如是說999

問：如何協調好「對他人無條件的愛」與「為自己設定健康的界限（愛自己）」之間的關係？比如，是否與某一行事無禮的家人繼續保持聯繫？

約書亞：無條件的愛與設定界限並沒有衝突。「無條件的愛」並不意味著「沒有界限」，而是保持「施」與「受」之間的平衡。

如果對方無禮地對待你，與對方保持距離，這不僅僅是對你自己的愛，也是對對方的愛，儘管對方並不這樣認為！之所以也是對對方的愛，是因為你藉此表明你並不接受對方的負面行為，這樣對方不得不自己去面對，去檢視自己。

無條件的愛既明確又有力量。恰恰當你對他人的愛是有條件的愛時，才有可能失去界限。有條件的愛背後常常帶著諸如此類的想法：如果你支持、肯定或敬慕我，我就愛你。就是說「愛」的背後是「依賴」。

如果你在苦苦地尋求他人的肯定與認可，那麼這很容易就會體現在你的（親密）關係中，你害怕失去對方，也因此而放棄界限，一味地去迎合對方的期待。

而「無條件的愛」不是這樣的。尤其在家庭關係中，無條件的愛恰恰意味著保持彼此之間的空間，從那種頑固的、基於恐懼或權力需求的負面能量中解脫出來。

譯者：光之紫

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音頻來源: https://www.youtube.com/watch?v=kIve0tOohig