問:如何協調好「對他人無條件的愛」與「為自己設定健康的界限(愛自己)」之間的關係?比如,是否與某一行事無禮的家人繼續保持聯繫?

 

約書亞:無條件的愛與設定界限並沒有衝突。「無條件的愛」並不意味著「沒有界限」,而是保持「施」與「受」之間的平衡。

 

如果對方無禮地對待你,與對方保持距離,這不僅僅是對你自己的愛,也是對對方的愛,儘管對方並不這樣認為!之所以也是對對方的愛,是因為你藉此表明你並不接受對方的負面行為,這樣對方不得不自己去面對,去檢視自己。

 

無條件的愛既明確又有力量。恰恰當你對他人的愛是有條件的愛時,才有可能失去界限。有條件的愛背後常常帶著諸如此類的想法:如果你支持、肯定或敬慕我,我就愛你。就是說「愛」的背後是「依賴」。

 

如果你在苦苦地尋求他人的肯定與認可,那麼這很容易就會體現在你的(親密)關係中,你害怕失去對方,也因此而放棄界限,一味地去迎合對方的期待。

 

而「無條件的愛」不是這樣的。尤其在家庭關係中,無條件的愛恰恰意味著保持彼此之間的空間,從那種頑固的、基於恐懼或權力需求的負面能量中解脫出來。

 

譯者:光之紫

http://blog.sina.com.cn/s/blog_5d9e9a7b0102w0xj.html

 

音頻來源: https://www.youtube.com/watch?v=kIve0tOohig

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