想象即事实

 

我的老师赛斯说:“思想也是事件,欲望和期待也是”。

 

而人类系统对它们的反应与对实质事件的反应一样的完全。你的每个起心动念、所思所想,身体都会做出回应。

 

很多时候,身体无法分辨一件事是实际发生的还是头脑想象出来的,因为二者都对身体产生了非常实际的效应。

 

例如,实际上你和别人打架,与你想象在跟别人打架——如果你想象得够具体的话,你的身体是无法分辨二者的。

 

有一种针对全身瘫痪病人的训练方法,叫病人想象自己在打高尔夫球。

 

这时他的肌肉强度会增加,如果他想象得够真实,他的肌肉反应会和他实际打高尔夫球时一模一样。

 

所以,你输送给身体的讯息,不只是包含了当下发生的事,也包含了所有你只是想象,而没有发生的事。

 

有时候,对人类的经验而言,一个想象中的事件,和实际发生的事件没什么不同。

 

所有你曾经担心过的事情,都以某种方式在你的身体上实际发生了。身体无法分辨一件事是你实际经验的,还是你在不断起的恐惧心。

 

比如说,如果你很恐惧未来没有钱,纵使你现在是有钱的,但身体仍承担了对未来没有钱的恐惧。任何你想象的东西,身体都承受了。

 

你有一个独立的身体意识

 

身体有一个充满了能量与活力的整体身体意识,它能自动矫正任何生理的不平衡,但你有意识的信念也影响整个身体意识。

 

你告诉你的肌肉它们是怎样的,它们就相信自己是那样。你身体的每一个其他部分也都一样。

 

你把自己的意念强加在身体上面,用你有意识的信念大大地影响了它的健康。

 

身体意识的确是独立的,在一个很大的程度上,其本身的防卫机制能保护它在很大范围内不受心智的负面信念侵害。

 

几乎所有人都曾从一个所谓的生病状态回到健康状态,而对这改变毫不知觉。

 

在这种例子里,身体意识的运作不受负面的预期或观念所阻碍。不过,当那些负面的思量不断增加时,它们的确开始降低身体天生的治愈力和防御力。

 

解放了思想的限制,就解放了身体疗愈力。

 

当我们在心灵成长的学习与实践过程中,不断觉知、处理自己的负面情绪和思想信念时,我们的身体就会越来越自由而完美地运转,渐渐达到身心灵健康合一的状态。

 

觉察、接纳、表达、化解

 

所有的负面情绪都不会让你生病,包括愤怒的情绪、憎恨的情绪,但是当你把情绪阻隔了,你害怕它,拒绝表达它,不允许它呈现出来自由流动时,就是你要开始生病的时候。

 

所有身体上的不舒服,都是由心理上的不舒服演变而来的。

 

要根治肉体上的不舒服,你就需要开始去觉察,到底你心理上的不舒服有多少?有哪些?是从哪里来的?如何累积的?又该如何去化解!

 

因此我们不应该害怕、压抑或逃避自己内心的情绪,情绪本身是一股能量,但是并没有好坏之分,当我们通过觉察、接纳、表达、化解它,我们就可以当情绪的主人,而不是任由情绪摆布。

摘自 | 赛斯书《灵界的讯息》有声书

主讲 | 许添盛

插画 | 井上瞳

 

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