如是說999

想象即事实

我的老师赛斯说：“思想也是事件，欲望和期待也是”。

而人类系统对它们的反应与对实质事件的反应一样的完全。你的每个起心动念、所思所想，身体都会做出回应。

很多时候，身体无法分辨一件事是实际发生的还是头脑想象出来的，因为二者都对身体产生了非常实际的效应。

例如，实际上你和别人打架，与你想象在跟别人打架——如果你想象得够具体的话，你的身体是无法分辨二者的。

有一种针对全身瘫痪病人的训练方法，叫病人想象自己在打高尔夫球。

这时他的肌肉强度会增加，如果他想象得够真实，他的肌肉反应会和他实际打高尔夫球时一模一样。

所以，你输送给身体的讯息，不只是包含了当下发生的事，也包含了所有你只是想象，而没有发生的事。

有时候，对人类的经验而言，一个想象中的事件，和实际发生的事件没什么不同。

所有你曾经担心过的事情，都以某种方式在你的身体上实际发生了。身体无法分辨一件事是你实际经验的，还是你在不断起的恐惧心。

比如说，如果你很恐惧未来没有钱，纵使你现在是有钱的，但身体仍承担了对未来没有钱的恐惧。任何你想象的东西，身体都承受了。

你有一个独立的身体意识

身体有一个充满了能量与活力的整体身体意识，它能自动矫正任何生理的不平衡，但你有意识的信念也影响整个身体意识。

你告诉你的肌肉它们是怎样的，它们就相信自己是那样。你身体的每一个其他部分也都一样。

你把自己的意念强加在身体上面，用你有意识的信念大大地影响了它的健康。

身体意识的确是独立的，在一个很大的程度上，其本身的防卫机制能保护它在很大范围内不受心智的负面信念侵害。

几乎所有人都曾从一个所谓的生病状态回到健康状态，而对这改变毫不知觉。

在这种例子里，身体意识的运作不受负面的预期或观念所阻碍。不过，当那些负面的思量不断增加时，它们的确开始降低身体天生的治愈力和防御力。

解放了思想的限制，就解放了身体疗愈力。

当我们在心灵成长的学习与实践过程中，不断觉知、处理自己的负面情绪和思想信念时，我们的身体就会越来越自由而完美地运转，渐渐达到身心灵健康合一的状态。

觉察、接纳、表达、化解

所有的负面情绪都不会让你生病，包括愤怒的情绪、憎恨的情绪，但是当你把情绪阻隔了，你害怕它，拒绝表达它，不允许它呈现出来自由流动时，就是你要开始生病的时候。

所有身体上的不舒服，都是由心理上的不舒服演变而来的。

要根治肉体上的不舒服，你就需要开始去觉察，到底你心理上的不舒服有多少？有哪些？是从哪里来的？如何累积的？又该如何去化解！

因此我们不应该害怕、压抑或逃避自己内心的情绪，情绪本身是一股能量，但是并没有好坏之分，当我们通过觉察、接纳、表达、化解它，我们就可以当情绪的主人，而不是任由情绪摆布。

摘自 | 赛斯书《灵界的讯息》有声书

主讲 | 许添盛

插画 | 井上瞳