2018-10-07

 

心血管疾病成为全球最常见的死因,大约占了 30% 的死亡人数。而在这些死亡的案例当中,有超过四分之三是因为冠状动脉疾病和中风而死亡。心血管疾病的风险因素包含:抽烟、体重过重、运动不足、高胆固醇血症、高血压、以及缺乏控制的糖尿病。

 

西方传统观点认为,心脏只是输送血液的动力泵,大脑才是决定整个身体情感、精神、认知的智能中枢。如果将大脑比作身体帝国的皇帝,那心脏只不过是个能源部长。但是 HeartMath 的创始人 Childre 博士发现,其实心脏可以通过影响情感来影响大脑认知,它远非不起眼的小角色,它对这个帝国的大事也有重要的决定权。

 

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选择一个舒适的姿势,合适的音量,让音乐流过你的身体,将注意力放在需要疗愈的区域,让意识和音频产生共振。

 

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