如是說999

当二元性的游戏不再支配你时，你的地球生命周期就结束了。二元性游戏的基本要素就是，你认同于两极游戏场上的某一个身分——你认同自己是贫穷或富有、知名或卑微、男人或女人、英雄或坏蛋。其实你扮演哪个角色根本不重要，只要你觉得自己跟舞台上的演员合一，二元性就依然紧紧地控制住你。

当然，这并没有错。从某种意义上来说，事情就该如此，你本来就是要遗忘自己的真我。为了体验二元性的所有面向，你必须将自己的意识变窄，以进入地球生命戏码中的某一个特定角色。

而你演得很好，十分认同自己的角色，完全忘了起初要经历这个生命周期的目的。你将自己遗忘得如此彻底，以至于把二元性的游戏和戏码当成了唯一存在的实相。到最后，你变得非常孤独且充满恐惧，这不令人意外，因为就像前面提过的，二元性的游戏正是基于无知和恐惧。

为了让你了解二元性如何在日常生活中运作，我们在这里列出一些二元性游戏的典型特征。

二元性游戏的特征

一、你的情绪状态基本上是不稳定的：你的情绪无法定住，始终起起伏伏——不是生气，就是宽恕；不是心胸狭窄，就是慷慨大方；不是沮丧，就是热情；不是快乐，就是悲伤。你的情绪持续在两种极端之间摆荡，而你对这种状况的控制力似乎很有限。

二、你被外在世界牵着鼻子走：别人如何评断你，对你来说非常重要，你的自尊完全取决于外在世界（社会或那些你爱的人）反射给你的自我形象。你试图按照他人的对错标准过日子，真的真的非常努力。

三、你对于好与坏有强烈的看法：评断他人让你得到一种安全感。当你将行为、思想或人分成对与错时，生活显得井然有序。

这些特征的共同点就是，在你的一切行为或感受当中，你并没有真正在那儿，你的意识处于本体的外层，被恐惧导向的思考与行为模式驱动着。比方说，如果你总是习惯呈现友好、讨喜的一面，就是在表现出一种不是源自你内在本体的行为模式。事实上，你在压抑来自内在的讯号，试着不辜负别人的期待，为的是不要失去他们的爱、赞美或关怀。你是出于恐惧而反应，你在限制自己的表达。然而，你没有被表达出来的那个部分，会去过它自己的隐秘生活，在你的本体之中创造出不满和疲倦，于是你的内在会有一些别人，甚至是你自己都无法察觉的愤怒与不快。

要从这种自我否定的状态中走出来，必须与自己内在受压抑并隐藏起来的部分建立连系。要这样做并不困难，不需要特定技巧或知识。不要觉得「走入内在」很难，必须有人教你或替你做才行。你可以自己来，而且会找到属于你的方式。动机和意图远比技巧和方法重要，如果你真的想要认识自己，下定决心深入内在，去改变那些阻挡你走向快乐与圆满人生的恐惧思想和情绪，就会透过手边的任何一种方法做到。话虽如此，我们还是想提供一种简单的静心法，它可以帮助你连结自己的情绪。

情绪静心练习

花一些时间放松肩膀和颈部的肌肉，坐正，双脚平放在地板上，并深深吸一口气。

想象你正走在一条乡间小路上，头上是一片无垠的蓝天。你倾听大自然的声音，感觉风穿过发梢，你是自由而快乐的。顺着路往前看，你突然发现一些孩子朝你跑过来，离你越来越近。你的心对这样的情景有什么反应？

然后，那些孩子来到你面前。他们一共有多少人？看起来如何？全是男孩、女孩，或者男女都有？

你向孩子们问好，告诉他们你很开心见到他们。接着你特别去接触那个正看着你的眼睛的孩子，他或她有个讯息要给你，就写在孩子的眼睛里。你能读懂那个讯息吗？它想告诉你什么？它正为你带来你此刻需要的能量。请为这个内在小孩带来的能量取个名字，而且不要评断，只要单纯地去感谢他或她，然后释放这个影像。

再次感受脚下坚实的土地，并深呼吸一会儿。你刚刚跟自己的隐藏部分建立连系了。只要你想，随时可以再回到这个场景之中，或许也可以跟其它孩子说说话。

藉由走入内在，与自己那隐藏的、受压抑的部分建立连系，你会变得更加临在。你的意识正超越那些你长久以来已经习以为常、被恐惧驱动的思考与行为模式，为它自己负责，并且去照顾内在的悲伤、愤怒和伤痛，就像父母照顾孩子一样。我们会在「人是唯一的灵性炼金师」那个章节更详细地描述这个过程。

放开二元性所表现出的特征

一、你倾听自己灵魂的语言，它透过你的感觉对你说话。

二、你依灵魂的语言而行，创造灵魂希望你做的改变。

三、你珍惜独处的时光，因为只有在寂静之中，你才能听到自己灵魂的低语。

四、你质疑那些阻挡你自由表达真实灵感和渴望的思考模式权威或行为规范。

放开二元性的转折点

当你的意识能够掌握所有二元性的经历，同时保持归于中心的状态，并完全地临在时，你的地球生命周期就接近尾声了。只要你还认同于二元性的某一面（例如认同相对于黑暗的光明、相对于贫穷的富有等），你的意识就依然在摆荡。业力只不过是你意识摆动的自然调节器，当你的意识在跷跷板静止的中心找到固定点时，你就放掉了自己与业力轮回之间的结。

这个中心就是业力轮回的结束点。在这个中心里，最主要的感觉基调就是平静、慈悲和宁静的喜悦。希腊哲学家预告过这种状态，他们称之为「ataraxia」（宁静、平和）。评断和恐惧是最会带你远离中心的能量。当你越来越放开这两种能量，内在就会变得越宁静、越开放，于是你真正进入了另一个世界，另一个意识层面。

这会显化在你的外在世界——通常是显化为改变，并向生命中那些不再反映真正的你的面向说再见的时刻。你的人际关系和工作的领域可能会发生剧烈变化，而且整个生活方式往往会完全颠倒。从我们的角度来看，这是很自然的，因为外在世界的变化总是尾随内在的改变。你的意识创造了你所处的物质实相，一直以来都是如此。

放开二元性的控制需要时间，将黑暗（无意识）层层揭开，是一个渐进的过程。然而，一旦走上这条通往内在自我的路，你就慢慢远离二元性的游戏了。当你体验过「宁静」的真正意义，转折就发生了；当你感受过「单纯地与自己同在」那寂静却无所不在的喜悦之后，就会明白，那正是你一直以来寻寻觅觅的东西。你会一次又一次地进入内在，去体验那种宁静。

你并不会回避世俗的享受，但会在自己之内找到一个神性的锚，然后从那极乐的状态去体验世界、体验它全部的美。极乐一开始就从未存在有形事物之中，而是在你体验它们的方式里。如果心中有着宁静与喜悦，那么，你遇到的人事物都会带来宁静与喜悦。在这个时代，有一群灵魂正准备跨出业力轮回，我们将在接下来的几章更深入地聊聊这群灵魂。然而，不只是一群人类灵魂正接近个人转化周期的终点，你所生活的地球也正经历一场深刻而彻底的转变，一个地球周期正要结束。这个时代之所以如此特别，就是因为这两个周期重迭了。接着我们要来谈一谈地球周期。

选自《灵性炼金术》 约书亚通过帕梅拉传导

译者：阿光 / 李平 / 林荆； 摘录编辑：柠静

（图文來自网络，版权属于原創）