●讯息提供：光之兄弟群体
●莫妮克·玛修（ Monique Mathieu ）传导
●庐影译自其法文网站“从天到地”
冥想的主要目的并不是让人从生活中抽离，而是让头脑这个糟糕的顾问安静下来。
人们的确可以通过冥想达到第四、第五乃至第六层次。这可以在一刻钟内做到，最多半个小时。花很少的时间便可以做一次非常好的冥想。
并不是说冥想的次数越多、时间越长，在灵性上就进步越大，因为你们在冥想时会脱离自己的任务、脱离三维的日常经历。
冥想的主要目的是让人的头脑、智力沉默下来，使人们连接上自己的指导灵、无形层面的大师们以及神圣天父。
在冥想中你们可以享受特别的恩惠。那时指导灵若有讯息要传递给你们，他们会那么做，不过他们不一定有讯息或指引要交给你们。他们也可以在你们处于活跃状态时对你们讲话，比如当你们在花园里侍弄花草时，或者随便什么时候。你们只需让自己的头脑安静下来，就能与他们交流。
冥想很重要，但它不是要达到的主要目标。你们在冥想方面越是取得进步，就越会意识到——只要做好日常的灵性功课，自己就很容易进入冥想状态，而不再需要让身体安静地坐着或躺着。
你们可以在削土豆皮、侍弄花草、熨衣服时处于冥想状态，只需让自己的头脑安静即可。
这对你们所有人来说都很重要，尤其对那些没时间坐下冥想一小时或半小时的人。其实你们有时间，只是头脑认为你们没时间。我们不想就这个问题进行争辩。
请记住：冥想时最重要的是让内在那喋喋不休的响亮声音静默下来，同时对游荡在自己周围的各种思想形态关上大门。你们会接收这些思想，有时还以为那是自己的想法，其实不然。当你们的头脑放松时，它会变成一个神奇的接收器，可以接收三维或精微维度中的一切。
你们应该依照自己的感觉行事。如果感觉深深渴望冥想一、两个小时，那就是你们的灵魂要求如此。若有可能的话，你们就该这么做。应该去做自身最深处感觉要做的事。
进入冥想状态后，一定要彻底忘记各种世俗的挂虑。
冥想状态可以使你们除去各种帷幕，觉知到自己的实相。这时你们可以真正看到我们如我们之所是，也可以看到自己如自己之所是。
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