「爱与情感是万物的本质」

 

我们都不想陷入孤独与无力之中,但孤立与无力又何尝不是我们自己创造出来的?

 

例如,你想对感到孤立的朋友深处援手,他却拒绝接受你的帮助,将自己封闭在告他之中,觉得没有人了解支持他,自以为是受尽委屈的受害者,你说他的孤立是谁造成的?

 

赛斯哲学体系说过,宇宙之所以能够存在,万物之所以能够运行,乃是由于万物之间一种爱的吸引力。所以“爱与情感”不是人类的专利,而是所有分子原子最重要的本质,万物皆由分子原子组成,“爱与情感”自然也是万物的一部分。

 

 

要走出孤立于无力的高塔,有几个方法:

 

1. 大量阅读:孤立与无力的高塔并非只存在与人际之间,有时是个人心境上的孤独。要去除这种负面感觉,最快的方法就是看书了,你可以跟家人约定共同看一本书,不管有没有读完,一个月后,开个读书会讨论彼此的心得。

 

如果你对书籍没有太大的兴趣,也可以找些影片来看。我就曾经出一项家庭作业,要求所有团疗学员看《一路玩到挂》( The Bucket List )这部电影。不过,观赏影片不见得只能一个人看,你也可以邀请全家人或找邻居朋友一起看,看完之后讨论观影心得,共同提升彼此的心灵能量。

 

2. 参与组织或团体:例如到深坑吃豆腐时,顺便了解一下豆腐的制作过程,以及深坑当地的风俗民情;到阳明山泡温泉时,也可以带着大家静坐,做“心理时间”、“感觉基调”的练习;或者带着全家人听许医师讲座,听完之后,如果能再写篇心得报告,那就更好了!

 

 

3. 与好友聚餐、聊天或谈心:所谓“道不同,不相为谋”,要有一起成长的好伙伴,就要找与你志同道合的人,聊起天来才有趣。不过,大部分时候我们跟人聊天的话题,都过于表面浮浅,你不妨试着去聊些较深入的话题,试着与他人分享自己内心的感受。

 

4. 不断培养兴趣:人的兴趣不会只有一种,我们一生中可以开发出无数种兴趣,这与年龄无关,而是跟心态有关。大部分人年纪越大就越懒惰,其实只要你愿意,就算已经九十岁,还是可以学西班牙语、弹吉他等,不断地培养新的兴趣,才能让自己保持活力。

 

5. 跟随内心的冲动:人的脑袋里装有太多点子与计划,但这些出于理智的待办事项,不见得能使人内心得到平静。你应该跟随自己内在的冲动行事,那才是心灵真正渴望的,尤其是良善利他的冲动,更是不能错过。

 

6. 与内在神性合而为一:有些人即使朋友多、活动多、身边二十四小时都有人围绕,内心却还是觉得孤单寂寞,那是因为他们没有真正回到自己的内心。

 

如果可以,你也应该体验一下“与内在神性合而为一”,以及“感觉基调”、“心理时间”、“恩宠状态”与“心灵无限宽广”的感受,找回自己内在的智慧与力量,内心的喜悦定能源源不绝地涌现。

 

7. 挣脱自我限制的牢笼:如果以上方法你都试过了,还是感到孤单,可能就是被自己的负面信念困住了。真正的力量存在于个人的身上而不是外界。虽然受负面信念所困,但你内在丰沛的情感能量,其实正蠢蠢欲动,也表示有许多人等着给你示爱,你应该与人分享这份能量,同时接受他人的情感能量。

 

只要重新开发内在的情感能量,逐渐连结你和我,彼此就不会再感到孤单、不再担心受怕、不再自我防卫,这个世界也会因此出现崭新的面貌,我相信这样的未来已经离我们越来越近了。

 

 摘自 | 许添盛医师著作《心想事成魔法书》

整理 | 艾米尔

插画 | Duque yvan

编辑 | 麦田心灵

arrow
arrow
    全站熱搜

    如是說 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()