如是說999

下面这40件事情，能帮助我们好好地爱自己，取悦自己，提升能量，增加自信，过上精致优雅的情趣生活：

1. 可以学习一两门乐器，周末午后的阳光下，可以弹弹钢琴，享受片刻的灵动；

2. 出门的时候在耳后、发梢喷一点香水，提升自己的喜悦和自信；

3. 下班的黄昏，结束一天的工作，买一束盛放的鲜花嘉奖自己；

4. 不用挤公车，挤地铁，在六月的微飔中慢悠悠地走回家去，一路上关注变换的风景；

5. 天气晴朗的周末，登上一班人少的公交车，找一个舒服作座位，看一看陪伴你这么久的城市，随便终点站在哪里，下车，信步闲庭；

6. 经常换洗床单被罩，可以拥有格式花色和款式，可以在床头洒上玫瑰花瓣，让自己感觉喜悦和舒适；

7. 买一套精致的碗碟茶盘，周末学做一些清爽可口的家常菜；

8. 为自己挑选一件合适的裙子，映衬晴朗的天气，也映衬喜悦的心情；

9. 为老公熨烫好一件平整的衬衫，不让他带着一身褶子出门，给他满满的自信；

10. 不要舍不得陈旧的家具，扔掉用坏的物件，腾出家中的空间，给自己的灵魂一片徜徉的空间；

11. 睡前不要再看手机和ipad，不要看激烈的电影电视，躺在床上，静静地看一会书，或发一会呆，或冥想片刻，让自己怀着喜悦的心情入睡；

12. 清晨，给阳台上的绿色植物们浇浇水，和每一朵盛开的鲜花对话交流，她们是无处不在的灵魂伴侣；

13. 每天花两分钟把床铺好，被子拿去洗晒，脏衣服要及时清洗，整齐叠好；

14. 小区里的桂花飘香的时候，不要视而不见，爱理不理，抽出时间下去欣赏片刻，看一看花色，闻一闻花香——你闻的其实是自己灵魂的香味；

15. 走路时挺胸抬头，腰背笔直，敞开心扉，永远接受宇宙的垂爱；

16. 心情不好的时候不要急着发朋友圈，那只会把你的问题无限扩大，徒增烦恼；等冷静下来之后，试试写一下日记吧，日记是一面镜子，让你重新审视自己，面对自己，找回失去的自己；

17. 勤剪指甲，洗手后涂护手霜，洗头发的时候涂一点护发素，保护自己的头发，爱护自己的身体；

18. 买一张套舒适的水床，享受它带给你的美好时光，睡个舒服的下午觉，接受阳光的亲切抚摸；

19. 在家里时，如果感觉穿衣服束缚了自己，可以不穿，解放身体，让每一个细胞都充分接触空气和阳光，感悟最美的当下时光；

20. 少吃一点外卖，多去菜市场转转，买一些新鲜的时令蔬菜瓜果，好好款待你的身体；

21. 路边遇见流浪猫咪，停下脚步，跟它打个招呼，如果身上有吃的，可以喂它一点；

22. 空闲下来可以练练毛笔字，钢笔字，习惯打键盘的我们，可能好久都没有写过字了，重新握一握生疏的笔，体验一下传统文化；

23. 在屋子的一角，点上一盏雅致的香薰，让宁馨的气息包裹你的身体，渗透你的真我，浸润你的灵魂；

24. 在寒冷的冬夜煮一杯烧酒，品味宇宙赐给我们的食物，品味烧酒的热量和能量，品味食材背后那广阔的天地，丰收的稻谷，奔流不息的生命；

25. 每天用手机拍一些美好的瞬间、动人的瞬间、温暖的瞬间、欢笑的瞬间，不用发圈，只发给自己喜欢的人；

26. 每天对着镜子里的那个人微笑一下，欣赏一下，对她说：你今天真动人；

27. 遇到问题不要急着发脾气，远离问题的负能量，可以睡一觉，可以冥想，可以出去散散心，等到冷静之后直接去到解决方案；

28. 不要总去看那些惊险刺激的电影，那容易扰乱宁静的心，可以抽时间看一些宁静祥和的灵性电影，比如《Ashes and Snow》、《轮回》、《和平战士》；

29. 每个月发了工资，不要舍不得花，不要积攒着为了将来，直接买一件漂亮衣服或者其他好东西慰劳自己，让自己有满满的配得感；

30. 一个人的时候，可以翻出过去的CD或磁带，听一听被岁月尘封的老歌，让它们的灵动和你的灵性交相辉映；

31. 有了小进步，取得了小成就，别绷着，敞开自己，尽情吃一顿好的慰劳一番，或者买一件礼物嘉奖自己；

32. 记得自己的生日，给自己包上一件礼物寄到自己的家或者公司，假装不知道是谁送来的，怀着激动的心情拆开包装，惊喜一把；

33. 不要铺张浪费，但也别舍不得买名贵的东西，好好享受好东西带给自己的满足感，提升自己的价值感和值得感；

34. 不要重复一成不变的事物，可以试着做些改变，想一些创新，比如换一个新发型；或者下班的时候走一条新的道路回家，即便是绕了远路，也有更多的风景尽收眼底；

35. 发现生活里点滴的美好，比如今天早晨没有堵车，天气如此晴朗，又是美好的一天；

36. 早起一会，外出跑一会步，让自己在清新的空气中呼吸吐纳、出出汗，排排毒；

37. 亲手做一些废物改造，比如拿废旧的纸板做成一盏可爱温馨的小台灯，自己动手画一张久违的画，把内心的渴望反射到纸上，装裱起来，挂在墙上；

38. 逛逛旧货市场，淘点喜欢的东西，和街边的老人聊一聊，听听别人的故事；

39. 换季的时候，悄悄把100元钱放进衣兜里，来年穿的时候会很惊喜哦；

40. 家具摆放时间久了，可以重新调整它们的位置，回家之后感觉搬了一个新家，换了更好的心情。

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