下面这40件事情,能帮助我们好好地爱自己,取悦自己,提升能量,增加自信,过上精致优雅的情趣生活:

 

1. 可以学习一两门乐器,周末午后的阳光下,可以弹弹钢琴,享受片刻的灵动;

 

2. 出门的时候在耳后、发梢喷一点香水,提升自己的喜悦和自信;

 

3. 下班的黄昏,结束一天的工作,买一束盛放的鲜花嘉奖自己;

 

4. 不用挤公车,挤地铁,在六月的微飔中慢悠悠地走回家去,一路上关注变换的风景;

 

5. 天气晴朗的周末,登上一班人少的公交车,找一个舒服作座位,看一看陪伴你这么久的城市,随便终点站在哪里,下车,信步闲庭;

 

6. 经常换洗床单被罩,可以拥有格式花色和款式,可以在床头洒上玫瑰花瓣,让自己感觉喜悦和舒适;

 

7. 买一套精致的碗碟茶盘,周末学做一些清爽可口的家常菜;

 

8. 为自己挑选一件合适的裙子,映衬晴朗的天气,也映衬喜悦的心情;

 

9. 为老公熨烫好一件平整的衬衫,不让他带着一身褶子出门,给他满满的自信;

 

10. 不要舍不得陈旧的家具,扔掉用坏的物件,腾出家中的空间,给自己的灵魂一片徜徉的空间;

 

11. 睡前不要再看手机和ipad,不要看激烈的电影电视,躺在床上,静静地看一会书,或发一会呆,或冥想片刻,让自己怀着喜悦的心情入睡;

 

12. 清晨,给阳台上的绿色植物们浇浇水,和每一朵盛开的鲜花对话交流,她们是无处不在的灵魂伴侣;

 

13. 每天花两分钟把床铺好,被子拿去洗晒,脏衣服要及时清洗,整齐叠好;

 

14. 小区里的桂花飘香的时候,不要视而不见,爱理不理,抽出时间下去欣赏片刻,看一看花色,闻一闻花香——你闻的其实是自己灵魂的香味;

 

15. 走路时挺胸抬头,腰背笔直,敞开心扉,永远接受宇宙的垂爱;

 

16. 心情不好的时候不要急着发朋友圈,那只会把你的问题无限扩大,徒增烦恼;等冷静下来之后,试试写一下日记吧,日记是一面镜子,让你重新审视自己,面对自己,找回失去的自己;

 

17. 勤剪指甲,洗手后涂护手霜,洗头发的时候涂一点护发素,保护自己的头发,爱护自己的身体;

 

18. 买一张套舒适的水床,享受它带给你的美好时光,睡个舒服的下午觉,接受阳光的亲切抚摸;

 

19. 在家里时,如果感觉穿衣服束缚了自己,可以不穿,解放身体,让每一个细胞都充分接触空气和阳光,感悟最美的当下时光;

 

20. 少吃一点外卖,多去菜市场转转,买一些新鲜的时令蔬菜瓜果,好好款待你的身体;

 

21. 路边遇见流浪猫咪,停下脚步,跟它打个招呼,如果身上有吃的,可以喂它一点;

 

22. 空闲下来可以练练毛笔字,钢笔字,习惯打键盘的我们,可能好久都没有写过字了,重新握一握生疏的笔,体验一下传统文化;

 

23. 在屋子的一角,点上一盏雅致的香薰,让宁馨的气息包裹你的身体,渗透你的真我,浸润你的灵魂;

 

24. 在寒冷的冬夜煮一杯烧酒,品味宇宙赐给我们的食物,品味烧酒的热量和能量,品味食材背后那广阔的天地,丰收的稻谷,奔流不息的生命;

 

25. 每天用手机拍一些美好的瞬间、动人的瞬间、温暖的瞬间、欢笑的瞬间,不用发圈,只发给自己喜欢的人;

 

26. 每天对着镜子里的那个人微笑一下,欣赏一下,对她说:你今天真动人;

 

27. 遇到问题不要急着发脾气,远离问题的负能量,可以睡一觉,可以冥想,可以出去散散心,等到冷静之后直接去到解决方案;

 

28. 不要总去看那些惊险刺激的电影,那容易扰乱宁静的心,可以抽时间看一些宁静祥和的灵性电影,比如《Ashes and Snow》、《轮回》、《和平战士》;

 

29. 每个月发了工资,不要舍不得花,不要积攒着为了将来,直接买一件漂亮衣服或者其他好东西慰劳自己,让自己有满满的配得感;

 

30. 一个人的时候,可以翻出过去的CD或磁带,听一听被岁月尘封的老歌,让它们的灵动和你的灵性交相辉映;

 

31. 有了小进步,取得了小成就,别绷着,敞开自己,尽情吃一顿好的慰劳一番,或者买一件礼物嘉奖自己;

 

32. 记得自己的生日,给自己包上一件礼物寄到自己的家或者公司,假装不知道是谁送来的,怀着激动的心情拆开包装,惊喜一把;

 

33. 不要铺张浪费,但也别舍不得买名贵的东西,好好享受好东西带给自己的满足感,提升自己的价值感和值得感;

 

34. 不要重复一成不变的事物,可以试着做些改变,想一些创新,比如换一个新发型;或者下班的时候走一条新的道路回家,即便是绕了远路,也有更多的风景尽收眼底;

 

35. 发现生活里点滴的美好,比如今天早晨没有堵车,天气如此晴朗,又是美好的一天;

 

36. 早起一会,外出跑一会步,让自己在清新的空气中呼吸吐纳、出出汗,排排毒;

 

37. 亲手做一些废物改造,比如拿废旧的纸板做成一盏可爱温馨的小台灯,自己动手画一张久违的画,把内心的渴望反射到纸上,装裱起来,挂在墙上;

 

38. 逛逛旧货市场,淘点喜欢的东西,和街边的老人聊一聊,听听别人的故事;

 

39. 换季的时候,悄悄把100元钱放进衣兜里,来年穿的时候会很惊喜哦;

 

40. 家具摆放时间久了,可以重新调整它们的位置,回家之后感觉搬了一个新家,换了更好的心情。

 http://mp.weixin.qq.com/s/aFAFo6wKjCZ19T_OmcDoxA

 (图文來自网络,版权属于原創)

 

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