如是說999

 作者：桑德拉‧巴雷特 (Sondra Barrett, PhD)

譯者：黃漢耀

出版日期：2016年06月01日

2017/8/14

細胞說真話

一八八○年代末期，一名病人向她的主治醫師說，每次外頭飄來某種臭味，手腳就感覺一陣電流通過。這位法國醫生隨後的研究發現，皮膚的電流會隨著情緒波動而改變。他的研究促成當代「精神生理學」的誕生，皮膚的電流反應也讓許多醫學測量儀器得以問世，包括最著名的測謊器。榮格也研究皮膚的電流反應，並認為這是一窺潛意識祕密的生理窗口。

大家可以想像以前的年代，科學家有此發現多麼興奮。你坐在斑剝老舊的實驗室，手指夾著精心設計的電線，接到一台嶄新的大型機器。每一次你想到愛人美麗或帥勁面龐，機器的指針就會高低跳動。你想像中的朋友並沒有在場，可是你的情緒與生理都有反應。心愛的人只出現在想像，可是你的生理卻發生改變。

時間進展到一九八○年代，生理學家潘諾貝克（James Pennebaker）受邀，前往教授操作測謊器的技師，何謂精神生理學壓力。這些技師想知道，當嫌犯被審問時，身體與心理有什麼反應。基本上，接受測謊的人，如果說出謊話，可以測得他的壓力反應，除了皮膚電流變化外，還可以得知他的心率、肌肉緊張、聲音改變，及其他情緒不適的生理改變。

操作測謊器的技師們紛紛問潘諾貝克，請他解釋，當嫌犯終於承認犯行，機器顯示他們的生理反應是改鬆，不再有壓力，可是，未來他們可能遭到判刑、坐監，怎麼可能會放鬆？

潘諾貝克被問得啞口無言，他也不知道答案，不過他後來發現這與說出實話後內心的踏實有關。他請德州大學選修生理學的學生，把內心不曾告訴別人的醜陋祕密寫出來。潘諾貝克發現，揭露內心隱私的學生，免疫力與健康改善了，而且壓力荷爾蒙也降低了。

他解釋這種現象說，當一個人隱瞞痛苦或恐懼的故事，包括犯罪、受虐、傷害別人、做壞事，無形中會帶給自己壓力，細胞則依據不舒服或焦慮症狀，也產生程度不一的壓力。但是，如果把祕密表達出來，就有鬆口氣的赦免感。換句話說，透露出深藏的憾事，讓他們放下焦慮不安的心結，回復到平常狀態。隨後細胞也有機會從緊張中緩和下來，啟動平靜的化學方程式，而他們也真的放鬆了。

將近二十年的時間，潘諾貝克一直鼓勵大家，把內心的祕密書寫出來，我們也採納他的意見，放在書中稍後的探索練習裡。許多接受他建議的人，發現自己的免疫系統真的增強了。甚至學生的考試成績也大大改善。有些人的生活完全改變，幾乎人人受益匪淺，包括：整天煩惱的人、疾病末期的人、暴力犯罪受害者，還有大屠殺的生還者。

在整個研究中，潘諾貝克對於健康問題最感興趣，他特別關注受過虐待的人，因為這些人內心藏有巨大的祕密。潘諾貝克覺得，如果能找出方法讓他們分享祕密，這些人的健康是不是可能獲得改善？是的，真的可能改善，而且不必透露隻字片語給任何人。方法只是把內心的祕密寫出來，寫完後立刻銷毀，光是如此就有改善健康的正面效益。

這使健康有問題的人開始好轉：譬如哮喘患者肺功能漸入佳境，關節炎的患者關節不那麼痛了。這一切只是把心中的祕密傾吐出來，一連四天，每天十五至二十分鐘坐著寫。而且在六個月內，患者的症狀持續改善。

這個很有潛力的工具也放在我們以細胞為主的醫療百寶袋之中，因為我們以意念發揮影響力，請細胞傾聽我們的心聲。

潘諾貝克的研究非常有建設性，他的研究證明了，我們的細胞聖殿活在聖經所昭告的境界中：「真理令你自由！」

傾聽禱告的細胞受體

細胞不斷傾聽分子的訊息，這方面我們已經學習很多，但是細胞還願意傾聽其他的訊息嗎？這些難以量化的溝通訊息包括：意念、靈性導引、禱告。

舊金山綜合醫院心臟科住院醫師伯德（Randy Byrd）有項開創性的研究架構：「禱告的力量」，探討禱告對於加護病房的心臟病患有沒有實際幫助，而病患並不知道有人在禱告。研究結果顯示，受禱告祝福的人，他們的心臟突發狀況與併發症，比沒受禱告的病人還少。

在這項開創性架構之後，類似的研究風起雲湧，結論也都相仿：接受禱告的病人，身體健康都獲得改善。

我們的細胞一定是用某種方式收到訊息。傾聽禱告的細胞受體在哪裡？到目前為止沒有人知道。另一位研究隔空治療的先驅科學家勞瑞‧杜西（Larry Dossey），認為禱告的能量以極低頻的電磁波動接觸並影響細胞。這個神祕現象截至目前仍無確定解答，但至少我們又發現細胞也有另一種形式的溝通回應。

 細胞與宇宙共鳴

新時代的藝術家荷西•艾果利斯（José Argüelles）認為，唯有把過去五根（眼、耳、鼻、舌、身）記憶的訊息整合起來，才能真正與當前的經驗共振。

著有《寂寞的脈動》的作者喬治•倫納德（「The Silent Pulse」，George Leonard），是一名教育家與合氣道高手，他講過一個故事，話說十六世紀有名鐘錶匠，手工製成一座精巧美麗的木質老爺鐘。有一天要把精品老爺鐘掛起來時，看到店裡各式時鐘的擺錘都有自己的方向與節奏，當老爺鐘掛好，擺錘開始搖動，奇事發生了，所有鐘擺都一起往同方向規則擺動。真的像變魔術，所有的鐘擺都在同步共振。

我曾注意到培養皿中的每一個心臟細胞，一開始都以不同的節奏跳動，然後跳動的節奏愈來愈接近，最後像鐘錶店的鐘擺，完全趨於一致。

現在回到感動或感恩的意念，同樣的道理，跳動的心臟細胞也能「說服」其他細胞以相同的節奏跳動，也就是，我們以意念啟動核心共振，而這樣的共振有可能與宇宙的核心能量合場，同步共振。

想像帶動療癒

二十多年前，我不斷教導小朋友想像的好處，希望他們不用怕別人的取笑，反而要勇於想像。老實講，那時候我只是理論派的紙上談兵，想像有什麼威力，我一直沒試過（如果想像「煩惱」也算的話，那就另當別論，我一定是冠軍）。

然後，就在我即將開一門課──心理神經免疫學──之前，忙著整理教材時，左手背突然冒出一堆疹子，又紅又癢，我換了好多香皂、沐浴乳、洗衣粉，情況仍然一樣糟。含有抗過敏的可體松乳霜或治療皮膚病的藥，又吃又抹還是無效。

有一天，我突然想到，「既然我相信想像的好處，也教小朋友想像，自己為何不試試看！」

我閉上眼睛，做了幾分鐘緩慢深長的呼吸，身體很放鬆時，突然有個很奇怪的影像跳出來，就像小朋友的天馬行空──一名小精靈，自我介紹說名叫「魔弟」。他手持鹿角杖，自誇能清除皮膚下面的任何髒東西，他是專程來幫我的。魔弟清除髒汙後，我睜開眼睛，疹子還在──可是第二天全都不見了。

是奇蹟？還是巧合？或我的願望、信念與意念的力量消除了疹子？真相可能永遠不明，但我的手臂又恢復正常，有好幾個星期，直到，唉！一名以前醫院的同事，多年來蒐集許多身心療癒的資料，希望與我分享，而他的結論竟然是：這些身心療癒全是蠱惑人心的「騙局」！第二天，疹子又重回手臂。

這個故事強力顯示，我們的信念影響療癒，不僅如此，我們亦受信念影響。

資料來源:http://lifly0815.pixnet.net/blog/post/343496215-2017-8-14%E3%80%90%E7%B4%B0%E8%83%9E%E7%9A%84%E9%9D%88%E6%80%A7%E7%99%82%E7%99%92%E3%80%91

音頻來源: https://www.youtube.com/watch?v=phdyhX-tPx8