如是說999

2018-10-26

保持觉知会让你充满喜悦。每当你失去觉知，你就会坠入痛苦。每当你没有觉知，你就会痛苦——反之亦然。

每当你痛苦时，你是无意识（没有觉知）的，它们形影不离。所以可以说无意识就是痛苦。

每当你充满了意识、觉知、警觉，突然极乐出现了。所以极乐和觉知是一体两面（同一枚硬币的两个面）。

所以变得越来越觉知，越来越不呆板。行为举止别像个机器人一样：不要继续机械的做事，只因为你一直在做这些事。不要继续机械的做事，只因为这些事你做的很高效。

记住无论你做什么，你都必须把觉知的品质带进去。

你在走路——很简单的一件事。你早上去散步。现在别光走路——把觉知带进去。有意识的、缓慢的、谨慎的走路。

你应该知道每一步——你往右边迈了一步，现在你往左边迈了一步，现在你要转弯。现在你的呼吸越来越快了。突然起了一阵微风，或是一辆车经过了，或是一只狗开始叫起来，或是有个小孩在哭。

保持警觉，以便无论发生什么你都临在。

把临在的品质带进你的生活。你在吃饭，但不要像人们所做的那样机械的吃。他们不停的往嘴里塞东西，得吃东西，所以他们吃。

他们不去品尝食物，他们不会去闻食物的味道。他们对食物没有任何尊重。他们对食物的提供者没有任何尊重。他们毫不感恩，因为他们没有觉知。

吃饭时慢慢的吃，充分享受每一口。闻、摸、感觉，无论周围正在发生什么，它也必须进入你的觉知。觉知不排斥，它不是专注。

当你专注于一样东西时，你必须否认其他东西。嗯？如果你专注在我身上——外面突然有一声噪音，但如果你没听到，那么这就是专注。

我谈的不是专注，我谈的是觉知。觉知涵盖一切。你在听我讲话——你也在听周遭发生的一切。你是敞开的——警觉、敞开。无论发生什么，你都不会排除它，你会把它包括进来。它比天空更浩瀚，它比空间更浩瀚。

所以试着把觉知、临在的品质带进你正在做的任何事情上。

沐浴时，把觉知带进来：慢慢的你会发现它成了祝福，它就像是纯能量浴，你被浸透了。

一旦你开始跟能量——每当你警觉时能量总是会出现——连接，你会惊讶你在生活中错过了多少东西。而它始终是你的。你只需要一样东西，那就是觉知。你一直活在沉睡之中，你已经成了梦游者。

现在摆脱你的沉睡，摆脱你的梦！

图文来源：奥修每日分享微信公众号