2018-10-26

 

 

保持觉知会让你充满喜悦。每当你失去觉知,你就会坠入痛苦。每当你没有觉知,你就会痛苦——反之亦然。

 

每当你痛苦时,你是无意识(没有觉知)的,它们形影不离。所以可以说无意识就是痛苦。

 

每当你充满了意识、觉知、警觉,突然极乐出现了。所以极乐和觉知是一体两面(同一枚硬币的两个面)。

 

所以变得越来越觉知,越来越不呆板。行为举止别像个机器人一样:不要继续机械的做事,只因为你一直在做这些事。不要继续机械的做事,只因为这些事你做的很高效。

 

记住无论你做什么,你都必须把觉知的品质带进去。

 

你在走路——很简单的一件事。你早上去散步。现在别光走路——把觉知带进去。有意识的、缓慢的、谨慎的走路。

 

你应该知道每一步——你往右边迈了一步,现在你往左边迈了一步,现在你要转弯。现在你的呼吸越来越快了。突然起了一阵微风,或是一辆车经过了,或是一只狗开始叫起来,或是有个小孩在哭。

 

保持警觉,以便无论发生什么你都临在。

 

把临在的品质带进你的生活。你在吃饭,但不要像人们所做的那样机械的吃。他们不停的往嘴里塞东西,得吃东西,所以他们吃。

 

他们不去品尝食物,他们不会去闻食物的味道。他们对食物没有任何尊重。他们对食物的提供者没有任何尊重。他们毫不感恩,因为他们没有觉知。

 

吃饭时慢慢的吃,充分享受每一口。闻、摸、感觉,无论周围正在发生什么,它也必须进入你的觉知。觉知不排斥,它不是专注。

 

当你专注于一样东西时,你必须否认其他东西。嗯?如果你专注在我身上——外面突然有一声噪音,但如果你没听到,那么这就是专注。

 

我谈的不是专注,我谈的是觉知。觉知涵盖一切。你在听我讲话——你也在听周遭发生的一切。你是敞开的——警觉、敞开。无论发生什么,你都不会排除它,你会把它包括进来。它比天空更浩瀚,它比空间更浩瀚。

 

所以试着把觉知、临在的品质带进你正在做的任何事情上。

 

沐浴时,把觉知带进来:慢慢的你会发现它成了祝福,它就像是纯能量浴,你被浸透了。

 

一旦你开始跟能量——每当你警觉时能量总是会出现——连接,你会惊讶你在生活中错过了多少东西。而它始终是你的。你只需要一样东西,那就是觉知。你一直活在沉睡之中,你已经成了梦游者。

 

现在摆脱你的沉睡,摆脱你的梦!

图文来源:奥修每日分享微信公众号

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