如是說999

2020-01-10

我的老师赛斯说，你的心和你的意识决定你怎么想，你怎么想能够决定你的心情，你的心加上你的思维方式和你的心境，创造出你的实相，创造出你的健康。

创造出你的实相的，就是这三项东西：一项是你的心，一项是你的意识，一项是你决定你要怎么想。你决定你怎么想，就决定你是什么心情。

举个例子，有一次我打算要去山东，结果我被“放鸽子”。以我的身份和地位，我一定会气炸的。可是，我就在想，命运的发生，一定有它的道理。所以，我并没有发火，也没有抱怨或者觉得不舒服。

你怎么想，决定你用什么心情面对这个世界。我常说，你学了赛斯哲学思想，你就已经超越了所有的心理学了。

比如，心理学有时候在探讨我们受自己过去的影响，比如我们受自己童年的影响。而赛斯哲学思想会让大家记住这句话：“当下是威力之点” 。

你没有受到你的过去经验的掌握，你也没有受到你儿时成长环境的掌握，你也没有受到你原生家庭的掌握。你受到“你自己对于过去经验的诠释”的影响。你受到“你自己对过去所发生的每一件事的诠释”的影响。所谓诠释，就是你怎么看你的过去而产生你当下的心情。

我想说，你的过去没有直接影响你，你周遭的人事物没有直接影响你。比如，你的伴侣在对着你凶狠地发脾气，对着你大声吼叫，你可以觉得对方得了狂犬病，面露凶光，像疯狗一样。你的确可以这样去诠释。

记得我在做一些夫妻互动的案例的时候，我跟个案说：“你的孩子或是你的伴侣最凶的时候，就是他最脆弱的时候。一个人在最脆弱的时候，才会表现得最凶，来掩饰隐藏他的脆弱，当一个人强烈地在攻击你的时候，是他最害怕你的时候。你们不要只是看到表象，你们要看到里面内在的部分。”

我们所学的传统心理学一直在讲，人受童年影响，也受过去影响。而我们认为，一切并不是这样，而是你受到你当下对过去经验的诠释、你如何解释那个经验、你如何解释那件事来影响你。那些事情没有直接影响你，你是受“你对那件事情的感受、你对那件事情的看法、你对那件事情的解释”所影响。

每一个人对每一件事都有不同的解释。在不同的时间，你对同一件事，都有不同的解释。比如，以前你觉得你爸爸不爱你、对你很凶，老是打你骂你。突然有一天，你发现原来爸爸内心爱你爱得要死，怕你不念书，怕你走错路。你突然对你爸爸对你很凶这件事，有了不同的诠释。

当不同的解释出来了，感受也就不一样了：原来的版本是，我爸爸讨厌我，我不够好；现在则是，我爸爸很爱我，爱得要死。所以，你如何解释这个世界，这个解释权是你的，你就像大法官解释宪法一样解释你自己的人生。你如何诠释你的过去和你的人生，那个诠释权在你的手上。

诠释权，即解释这件事情的权利。你对某件事情的感受，就是你的感受，这个世界没有任何人可以取代你。

比如，你觉得东西好吃就是好吃，觉得难吃就是难吃；你可以觉得你的过去真是一团乱，你也可以觉得，你过去发生的每一件事都有意义，过去是让你成为“今天的你”不可或缺的因素；你觉得周遭都是烂人，你也可以觉得周遭都是你的良师益友……你怎么觉得，你就活在你的心境当中。你重新找回诠释权，你就重新得回力量。

“诠释权”这三个字真的很重要，你一定要把这个权利拿回来。你如果没有把这个权利拿回来，你会掉在你的负面和限制性的信念，而没有办法解脱出来。

其实，每一个人都可以全部重新改写自己的过去，你只要重新诠释。如果你重新诠释你的过去，你的过去就改变了。如果你重新诠释你自己这个人，你的人生就改变了。

我们一直掉在习惯性的观点里。我甚至告诉大家，家长可以重新诠释你的小孩子。举个例子，有一天，一个妈妈来挂我的门诊号，她说她的女儿很凶，情绪反弹很大。

我跟这位妈妈说：“你还没有放掉‘不断地逼女儿功课好’这件事情，你还没有放下这个期望，所以你女儿的病就一直持续存在。你女儿在潜意识里，是在和自己愤怒，愤怒她自己为什么没有像她妈妈这么优秀功课这么好。”

女儿的潜意识想要功课好，以达成妈妈的期望，可是她的头脑没有办法获得那么高的成绩，所以在她的潜意识不断地恨自己、攻击自己，然后她投射出去攻击爸爸、攻击妈妈。其实内心最痛苦的是这位女儿，因为她没有达到妈妈的期望。

我刚才重新诠释了这个女儿的内心，妈妈就了解了。所以，你们要拿回诠释权、拿回力量。

你怎么诠释这个世界，你怎么看这个世界，是你个人的权利。以我为例，我是用这两个人生观看这个世界：第一个，我自从来到地球之后，我从来没有打算要活着离开；第二个，我是来地球出差、旅游、学习、考察兼玩耍。我用这个角度诠释我的人生，我的人生就变得不一样了。

记得之前我在香港跟学员说，这个时代之所以有这么多人，因为这个时代来到地球出生的人，可以享受很多种丰富的经验。比如，金融海啸、地震等等，人类有历史以来，从来没有像这个时代这么精彩过，这是最丰富的时代，我们也有着最丰富的人生。如果你从这个角度来看人生，你的感受会不一样。

你对你的生命有着诠释权，这句话有很深的含义。这个权利在你的身上，你掌握这个诠释权，你就会更深入地知道，什么叫做“我创造我自己的实相”。

以“生病”为例。如果癌症的诠释权在患者自己的身上，他就拿回了主权：“我怎么解释我的癌症？癌症来自我的痛苦，癌症来自我的负面能量。我只要把负面能量拿掉，我就能重新得回人生的快乐，我的癌症就可以疗愈。”

如果你找对你人生的诠释权，你的人生会完全改变。我一直强调，“诠释权”这个力量，其实是在每一个人的身上。

过去我们把诠释权都交给别人、交给专家，而没有交给自己。过去，我们把生命的诠释权交给了爸妈：你接受了你爸妈对于人生成功与失败的诠释权，你接受了你爸妈对于好的伴侣或不好的伴侣的诠释权。请问，你自己的诠释权在哪里？

举个例子，我们有个学员，有一次她的痛风发作。她说她的内在不断地左右为难，心里想来台北，人却被老公绑住。如果她重新获得一种诠释权是：“老娘我就是要来台北，老公你有种，就把自己气死。我是嫁给你，又不是卖给你们家，我来台北看我女儿，天经地义……”当她得到了诠释权，她就得到力量。

反之，如果她的诠释权是：“万一我执意自己去台北了，回来我老公在家里给我颜色看，那我不是很痛苦？”

可是，老公要怎么样，是他的事，你怎么可能阻止他怎么样？你只能决定你自己，你不能决定别人。所以，我也请这位痛风的学员把生命的诠释权还给老公：他可以这样想，你不一定要认同他所说的。

当你找回你自己人生的诠释权，你就会找回自己的力量、找回自己的人生。

 作者｜许添盛 

 摘自｜有声书《个人实相的本质》

 文字整理｜开心果

 编辑 | 麦田心灵

 图片｜来自网络

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