● 讯息提供：光之兄弟群体
● 莫妮克·玛修（ Monique Mathieu ） 传导
● 庐影译自其法文网站“从天到地”
你们一直以来只是在头脑、智力层面上认识我们之所是及自己之所是。你们还没有体会到自己作为圣光存有的各种能力。
目前你们遇到的种种情况——无论是发生在身体里的还是发生在其它经历中的——并非无关紧要！这是在给你们的未来做准备，给更大的灵性开放、振动提升做准备。
你们一定得排除自己内在的紧张，排除所有堵塞，排除自己没有使之浮现于意识中、却被身体所驱逐的一切，排除所有痛苦、难言之隐。要让肉体与各个精微体对齐，让它们在新能量中获得更新。这新能量非常明亮，对人类十分有益，正变得越来越强大！要让自己内在的神真正具显于你们的人性意识中，要让祂显现出来。要让人性意识被照亮并依照这实相去采取行动。
我们要给你们说明怎样有效地影响自己的身体和种种疼痛。你们如果能正确地做这个练习，会从中大大受益。
首先，要完全感知到自己的身体，感知到它的存在，感知到那居于其中的神圣能量并认清这个能量。
成为在自己身体中漫步的一个意识。彻底忘掉自己作为人的存在状态。把全部意识集中到脊椎里。现在你们就是这根脊椎，就是自己身体的这个部位。
让意识沿着脊椎骨一节一节往下降。任由自己这样降下去。在此期间你们的意识照亮了后背所有疼痛的部位。
现在你们就是这些脊椎骨。你们只作为脊椎骨而存在。沿着它们一节一节地降下去。让内在的神性部分活跃起来，用祂全部圣爱将那些脊椎骨照亮。
一定要做这个练习！如果感到疼痛，就尽量找出自己内在那些最疼的部位，把绝妙的白色圣光发送到脊椎中最疼痛的部位上。
现在你们完全就是自己的脊椎。你们只通过它而存在。你们的脊椎是棵生命树！假如它弯曲了，就应该重新挺直！沿着脊椎骨一节一节下降。让生命能量从一块脊椎骨流到另一块脊椎骨，像一条白色光蛇。
感觉这神圣的能量在自己内在流动。它在每一块脊椎骨中流淌得越来越自由！现在你们就是自己的脊椎。你们完全是自己身体的这个部位！你们的意识只存在于身体的这个部位中！
你们之所以疼痛，是因为能量没有像应该的那样从一块脊椎骨流到另一块脊椎骨，是因为那些能量流堵塞住了。
观想能量在自己整棵生命树中自由地流动。所有能量堵塞都消除了。让生命能量在整个背部扩散开去。现在你们所有能量中心（ * 即脉轮——译注）都运转得非常好！
观想出背部的所有肌肉。把意念放在自己后背上。让后背放松——从一块肌肉到另一块肌肉。释放掉所有紧张。完全成为自己的后背。现在你们的意识就是自己的后背。你们只存在于自己的后背中。彻底放松每一块肌肉。
用神圣能量灌溉自己的后背。通过许许多多细小的光之管道，把全部能量重新分配到背部肌肉中。一切都放松了！你们的意识还是自己的后背！观想它被那许多细小的能量管道全面灌溉和滋养。后背现在状态非常好！挺直身体！能量在你们的生命树中、在你们的脊椎中、在你们的整个背部自由地流动着。
然后把意念依次放到身体中感觉疼痛的每一个部位上。每次都像前面那样去做，要完全成为身体中那个疼痛的部位。把全部圣光与圣爱的能量、把内在之神的全部能量都提供给身体的这些部位。
然后有意识地成为自己的整个身体，仿佛彻底投入到了自身内部。把意念完全放在身体内部，仿佛存在于自己的所有器官中、存在于自己的整个显化载具中。
你们作为神圣部分、作为居于自己内在的全能者、作为完美的存有，是有这个能力的。你们内在的完美存有会使身体的每个部位、每个细胞都得到更新。现在一切都再次运转良好！
然后把意念放到自己的心上。那儿是你们“圣爱之穴”的所在地。你们所是的圣光存有和内在之神的非凡能量就在那里！现在你们就是自己的心。你们完全是自己的这个部位！它运转得非常好。它对宇宙圣爱开放，也对内在的神张开双臂，好让祂能由内向外显现出来。让祂的力量、圣光、能量从这“圣爱之穴”扩散到整个身体。
想像自己是一位机械师，正在修理自己这辆某些部位出了毛病、有点儿缺乏能量的车子。这位机械师就是你们的意识。他是你们对自己之所是的认知，是对居于自身内在的那股巨大力量的认知。
要意识到你们是自己载具的主人！你们独自就能驾驶、操纵这件为此次转生而提供给你们的载具！你们独自就能成为它的绝对主宰！你们独自就能修理它的种种故障，给它提供它所缺乏的能量——通过打开心灵，让内在的神圣部分显露出来！
愿你们每个人都全然地爱这件完美的显化载具。请相信它一定会把这爱返还给你们，因为它是有意识的。这不是你们头脑、智力的那种意识，不是人性的那种意识。身体的意识是所有器官意识的总和。
这功课对每个人都是完全有效的。这是一个深层次的功课，是要全然意识到你们显化载具之所是。这功课会使你们对这件显化载具负起责任来。
当你们的载具气喘吁吁时，当它运转得不够完美时，当它变得衰弱时，你们总是求助于外界以修复它，而你们自己就是真正的机械师！
当然，在你们意识不到身体的各个部位时，在你们意识不到内在的巨大力量时，外界的帮助对你们来说仍然必不可少！
请经常重复做这个练习。每当背部感到疼痛时，就把意念放到自己的脊椎上。如果这个练习做得好，你们所感到的疼痛不仅会减轻，而且会迅速消失。
假如没有能力在全然的信心中做这个练习，那就重新去做，直到让能量在脊椎里完全流动起来。
无论什么样的磨损、衰退，都可以用圣光的工作来弥补。当你们的某一软骨磨损或别的某一身体部位磨损时，就用圣光来重造它吧。重新造出光的骨头、光的软骨、光的器官。
请相信这不仅非常管用，而且那个出毛病的部位肯定会自我修复。你们也许会把这看作奇迹！
现在把意念放到自己的心上。你们就是自己的心。你们的意念完全在自己心中。再次感觉到你们的“圣爱之穴”。用从这里涌出的巨大圣光、用这巨大而强有力的圣爱能量浸没整个物质身体。让这种状态持续一小会儿。
你们这神圣穴位、神性居所的门户打开了，让那巨大的能量浸没身体并散播到自身之外，去滋养那神奇的金色能量大河。每一位需要这能量的存有都可以去那里汲取。
愿你们心中发散出的那无限圣爱的巨大能量浸没这颗行星，浸没所有生命！感到这能量从自己心中涌出。看见它扩展到世界上，扩展到你们的兄弟身上，扩展到所有各界生命之上。为自己内在的神性大大地打开门，让这圣爱之波流淌出去。
观想你们的地球母亲完全浸没在这巨大的圣爱中！所有生活在这世界上的都被你们的圣爱所浸没！让这圣爱在你们内在和外在自由地流动！你们越是为圣爱打开自己的心，圣爱就越会浸没所有生命！
现在把这全部圣爱投射到你们的太阳系和整个宇宙中。
这些练习非常重要并能大大帮助你们。要让这功课奏效，一定得意识到你们是自己想“治疗”的那个器官。如果能做到这一点，这功课就会非常有效、非常神奇，甚至有时会创造出奇迹。
你们能做这个功课，能疗愈自己身上一切不完善之处。要对自己内在的力量有信心并把这力量表现出来。不要再让它封闭在自己心里。把心灵的门户大大打开吧！
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