註：這次談的主題是恐懼，大概是和我偶爾會做惡夢有關係，當時會渾身寒毛直豎。以前我只有一個反應，嚇醒！現在我會先祝福，再向聖靈請求協助，果然過不了多久就覺得全身回暖。寫到這裡想起岡波巴大師在密勒日巴尊者身邊修行時也總是報告前一天晚上的夢境，而尊者總是說，瑞夢也好、噩夢也好都只是一種反應，不用管他。
地藏：地藏講「要如何把內心的恐懼驅散」。這是一個觀念上的問題，什麼觀念上的問題？恐懼其實它的本質是空性，如果你們把恐懼之事、恐懼之物拿來層層剖析，像洋葱一般，那麼剝到最後，你們就會發現，在那裡其實並沒有什麼東西叫做恐懼，這是我們的心識造出來的，所以，如何遣除恐懼呢？就是讓自己的心明瞭，徹底地明瞭，這些東西的本質是空的，是心識造作出來的。
有人說，可是這樣子並不能停止恐懼，那怎麼辦呢？這個時候我們可以適當地藉助外來的助力，比如說誦念經典，在誦念經典的過程當中，你會逐漸收攝你的心神，而使你的心不再處於那種建構幻象的狀態，是從那樣的狀態脫離出來，變成一個清明、清楚的狀態。你說，要讀哪些經典呢？其實只要是你深切相信的那些經典都可以，因為重點不在哪一本經典，重點是在你誦念經典時的那種專注。
當然，除了恐懼之外，還有其它的，比如說憂慮，是比恐懼輕微一點，比如說憤怒等等，都可以用類似的方法去對治。當然，如果說你覺得真的很難以克服的話，那麼也不妨請求或者呼叫那些你覺得可以讓你免於恐懼的神聖存在，只是我要很確定的告訴你，真正能夠讓恐懼化為烏有的是你自己，這不是任何其他的存在能夠代替的。就好像喝水一樣，你終究得自己去喝下那一杯水，唯有如此你才能夠真正地學習到、體會到什麼叫做恐懼，如何去除恐懼。
當然你們可以隨時誦我的名號，只要專心一致，我會出來協助各位，當然也不要忘記，這仍然只是一項協助，只是一種暫時的解決（方法），最終還是要由各位直接去面對你的恐懼之源，今天就講到這裡。
传导:凡夫http://blog.sina.com.cn/u/2103421412
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