2017-11-23

 

 

所有的沮丧和痛苦都和你的无力感有关!

 

许多人一辈子都搞不明白自己为什么脾气这么不好?为什么时不时就掉入了忧郁和沮丧?我的老师赛斯说:你个人信念的本质与你在任何时候会有哪种情绪有很大的关系。

 

很多人都想要知道自己为什么会有这个情绪?赛斯说,如果你想了解你为什么有这个愤怒、那个沮丧和难过?你就要找出你的信念。有的人花了一辈子搞不定自己的脾气、搞不定自己的情绪。赛斯要你彻底地明白,你必须开始去觉察你的情绪到底是怎么来的?

 

赛斯说:你之所以会感觉到自己富攻击性、快乐、绝望或意志坚定,是按照那些发生在你身上的事情和你相信那些事情与你的关系,以及你自认为是谁或是什么而造成的。

 

这就是指你的情绪第一个会受外界的影响,比如,当别人说你的坏话,你会很生气;当别人称赞你,你就很高兴;当你发现你另一半有外遇时,你会很抓狂……但是影响你情绪的完全是因为外境吗?当然不是,这就是我们觉察的第一步。

 

如果你还是让你的情绪都由外境所决定,那么,你首先要说NO,为什么我的情绪完全是由别人对我的观点、别人对我的评论或外界对我的看法而决定?因为你允许自己的心情完全由外界所决定,这就说明你还没有完全进入赛斯哲学体系。

 

所以,你首先要发出我不能让我的情绪和心情完全由外界的人事物所决定这个宣言。当然你也不可能做到你的心情完全不由外界的人事物影响,因为这是不可能的,但是你的心情也绝对不是由别人怎么看你而决定的。

 

我们的情绪是那些事情以及我们认为那些事情与你的关系而决定的,比如说你的父母骂你,你可能会比较难过;路人甲、路人乙骂你,你可能一下子就忘了,因为你认为你的父母不应该骂你。

 

赛斯说:你自认为是谁或是什么而造成的,除非你知道你自己的信念,否则你不会了解你的情绪。除非你开始了解你的思考模式、了解你的信念,否则你不会明白你的情绪由何而来。

 

赛斯说:而你似乎毫无道理地觉得自己有攻击性或不愉快,或如果你没有学会倾听自己意识心内的信念,你的情绪也会毫无原因、没头没脑的爆发出来,因为信念会发动其自己的情绪。

 

这就是现代人的悲哀,我们经常会莫名其妙、毫无头绪地情绪爆发,于是你就把你的情绪当做敌人了。这是不对的,你要开始明白你的情绪从来都不是莫名其妙地爆发,因为信念会发动它自己的情绪。

 

打个比喻来说,你的情绪就像条疯狗,狗是有主人的,而主人就是你的心,就是你这些情绪背后的信念。

 

赛斯说:沮丧最通常及最大的原因就是,不论是面对硬推在你身上的外在环境,或者是面对从内而来的压倒性强烈情绪,你都相信意识心是无能为力的。

 

所有的沮丧和痛苦都和你的无力感有关,而无力感都来自于我相信我是无能为力的这个核心信念。比如说你对于发生在自己身上的事情,你相信自己是无能为力的,这是由外而内。

 

另外一个是由内而外的,比如说你莫名其妙地发脾气、你有燥郁症、你有忧郁症,你认为自己是无能为力的。请问是吗?对不起,赛斯哲学体系首先破除了你这个执着的信念,这叫做限制性信念。

 

我们平时常常会觉得我对我的人生无能为力、我对我的老板无能为力、我对我的老公无能为力、我对我的孩子无能为力、我对自己日渐的衰老无能为力,现在有多少人一直在诉说着无能为力。这么多的无能为力得到忧郁症你会觉得意外吗?得到忧郁症当然很合理啊。

 

我甚至觉得面对天气我们也不是无能为力的,现在整个北半球下大雪,冰封北半球,那是因为我们集体释放出去的内在的负面能量。人们只看到暴风雪的来临,却忘记了暴风雪之前我们放出去的情绪是什么?

 

我们忘记了我们集体放出去的情绪能量导致其后的天气变化。我们有这么多的无能为力,有这么多的忧郁和沮丧,所以,你要找出其背后的核心信念,而所有的核心信念归到最原始的那个就是——我是无能为力的,我没有办法、我做不到,这就是所有人最根深蒂固的负面核心信念。可是,赛斯告诉你不是的,这句话是最大的妄念和执着,因为你创造你的实相。

 

你相信你对发生在你身上的事情无能为力就是最大的妄念。所以,我们首先要建立起的信念就是:我不是无能为力的,我可以创造我自己的实相。——这句话就是通关密语,也就是说,把你跟你内在的爱、智慧、慈悲、创造力和神通的神性与佛性的能量连接的通关密语就是——“我创造我的实相

 

摘自|许添盛有声书《个人实相的本质》

文字整理|泉泉

编辑 | 麦田心灵

图片|来自网络

 

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