高我是什么？
我们来观想一个太阳----一个灵性星体。祂似乎呈白热状，但祂却使我们感到清爽，因为我们是祂的一部分。我们是一个储存光、能量和意识的容器，而这意识具有巨大的潜能。
这个太阳是一切生命的灵性源头。祂不具有物质生命，我们与祂之间也没有距离间隔。祂是纯粹的神明。这个太阳是光，是上帝，是我们的父亲和母亲。我们把祂叫作中央大日。
从前我们作为这个太阳的一部分感到很快乐，我们很喜欢这种与万有合一的感觉。但同时我们也想要有机会展示我们自身的所有潜力，去发展我们的创造力从而赋予物质以灵性上的意义。于是我们通过运用我们的自由意志去见识了其它一些维度，我们进行过一些完美的创造，有时也进行过不完美的创造。我们可能设计过城市，创作过雕塑，营造过花园，亦或我们尽情享受过神圣造物带给我们的至福极乐。
在与有形世界的频繁接触中，我们遇到了不完美。随着我们与其他人之间的相互影响以及我们以负面方式做出的回应，我们使这个不完美的圈子日益扩大并使自己被封闭在了这个圆环中。一个阴影悄悄滑进了我们与那个太阳之间，我们发现自己深深陷入了不完美的创造之中。我们不再记得自己是那个太阳的一部分。找到回归我们源头的道路变成了不可能的事情。
在阴影王国中，我们热烈的天性变得冷淡了。我们再也无法转身回去，再也无法承受那个太阳的炽热，尽管我们的灵性过去曾浸润于其中。我们的意识睡着了，忘记了它的来源，并把它的神圣创造潜能压缩成了一点如豆的微光。
然而我们的父亲和母亲已经预见到了这一切。祂们没有丢下我们不管。祂们给了我们这太阳的一个复制品，那就是“我所是之临在”，以使我们始终能记起我们来自哪里，并使我们始终能知道怎样回到那里去。此外，祂们还给了我们一个媒介，使其在我们和“我所是之临在”之间建立联系，并唤醒我们的灵魂、让祂找回那丢失的身份。在上帝与人类之间充当这个媒介角色的就是“基督之我”。我们通常所说的高我是由“我所是之临在”和我们的“基督之我”共同构成的。
我们怎样才能与我们的高我取得连接呢？“在下如在上……”此语出自一句格言，据说是公元一世纪或二世纪时一位名叫Hermes Trismegiste的希腊大师答辩时所说的。那句格言完整地说来应该是：“要就某一事物创造奇迹的话，在下如在上，在上如在下。”这句格言中包含着揭示我们与高我之间关系的钥匙。
这格言的意思是说，灵界上边的一切也都可以显化在物质世界当中。我们的“我所是之临在”是力量和灵性能量的源泉，祂居于灵界当中。假如我们要观想祂的话，可以根据自己的意识状态，把祂想像成在我们之上高达2米至20米的样子。如果我们能确认在尘世的自己被居于我们之上的这个“我所是之临在”所浸满，那我们就是用自己的生命印证了那句格言中的实相。
我所是之临在，你是大师，我所是之临在，打开那道路！
让你的光、你的力量在此时此地显现出来！
让你的控制力、你的蓝光和你的本质充满我！
到我这里来，我属于你，让完美和荣耀放射光芒，
让地球超越自己！
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