如是說999

【心靈煉金術＊諸神傳導】系列1：

 在邁向新時代的過程中，

我們應當如何保養、保健自己的身體？

~from大天使拉斐爾~

各位親愛的朋友們：

今日的靈訊，來自大天使拉斐爾，要跟我們談談「在邁向新時代的過程中，我們應當如何保養、保健自己的身體？」

（大天使拉斐爾，掌管療癒綠光的治療天使。簡介請參：http://angelhouse1222.pixnet.net/blog/post/37065549-神所療癒的人：大天使拉斐爾（archangel-raphael）

近日，不少朋友身體突然抱恙。有的朋友，可能因為抵抗力的減弱，無法經受細菌的入侵；有的朋友，則是突然罹患難以治癒的病症，求助無門......親愛的朋友，這並不是偶然，我們的身心其實是一體的。在地球迎接一波又一波揚升能量的同時，我們的意識與肉身，也正在經歷巨大的轉變。

新紀元到來之前，除了在意識層面，要跟上地球的腳步之外，我們的身體層面，又該如何保養呢？今日，關愛眾生的大天使拉斐爾主動降臨，向我們傳導「邁向新世紀的身體保健之道」。現在，就讓我們懷抱感恩心，一同聆聽大天使拉斐爾的靈性傳導——

今日，很高興您願意主動前來，與我們談談這個主題。

大天使拉斐爾：「哪裡，應該是說，我十分高興，你們願意讓這個主題公諸於世。你們的身體，千萬年來，都一直習慣、依循於一個僵固的模式，缺乏流動。就像堡壘的銅牆鐵壁，捍衛著你們身體的邏輯，殊不知，這個舊有的邏輯，本身就是有問題的，必須被釋放的。」

這個身體舊有的邏輯，有什麼樣的問題呢？

大天使拉斐爾：「問題很多，但最主要的癥結點，在於你們不相信自己的心。你們不相信自己的心，具有治癒一切的能力，你們過度仰賴外在的治療，過度仰賴於醫生、儀器與藥物。但醫生、儀器與藥物都是外在的，並非療癒的根本。療癒的根本，在於你們的心。事實上，如果你們的心，能夠完全展現它的力量，那麼，你們甚至是不需要被療癒的，因為你們的本質，是完全健康的。」

【疾病源自於小我】

我們的本質是完全健康的？那麼，為什麼我們還會生病呢？

大天使拉斐爾：「你們之所以會被病痛所苦，那是你們的小我所造成的。你們的小我，時常創造許多魔障，那是為了讓你們受制於他的掌握，為他所主宰。如此一來，你們的意識就將遠離造物主，而這正是小我所沾沾自喜的，你們越遠離造物主，那麼小我的力量就越能凌駕一切。」

所以說，眾生之所以為疾病所苦，正是小我所創造的魔障？小我如何運用疾病創造魔障？能不能請您跟我們說得更詳細些？

大天使拉斐爾：「是的，眾生之所以受疾病侵擾，正是小我的慣用伎倆。小我就住在你們的內在，他也可以被稱為『心魔』。他就是你們的分身，但他不等於你們。然而，許多眾生會誤以為，『小我』就是『我』，因而落入小我的圈套中。小我，是一個以慾望為中心的意志，他想要求取的，是自我的存在感、歸屬感，但他總是用錯誤的方式去求取。

例如：他會用食慾定義自我的存在。你們有些人會說：『我不吃肉就無法生存。』、『我一定要吃冰，不然人生就沒有價值了！』這就是典型的，受小我所主宰的意志。在情感層面的慾望也是，而且更深層。例如：有些人會認為：『你一定要陪在我身邊，這是我們關係中的必然。』或者『如果你愛我，你就應該要對我如何如何……』這種種的心態與言行，正是小我所展現出來的。

當小我無法獲得滿足……事實上，小我從來不會獲得滿足。當他的慾望一再膨脹的時候，『身體』也就是他的一個手段。他會利用身體的不適，想抓住他人的心；他也會利用身體的病痛，製造你更多的恐懼感。一旦你有更多的恐懼感，那麼你要的就會更多，你就再也掙脫不出他的手掌心了。」

原來如此。我一直以為，身體的病徵只是一個警訊，原來這還是小我所慣用的伎倆。

大天使拉斐爾：「身體的病徵，當然是一個警訊，它在告訴你：你的慾望已經膨脹過度了，該適可而止了。但它同時也是小我的伎倆，為了讓你更加恐懼，更加離不開外在的給予，更加膨脹自身的慾望，他會創造出可怕的、令人不安的跡象，在你身體不適的時候，趁機擊潰你的心靈，讓你活在怨懟與痛苦之中，最後成為小我永遠的奴隸。」

您剛剛說，「在你身體不適的時候，趁機擊潰你的心靈，讓你活在怨懟與痛苦之中，最後成為小我永遠的奴隸。」但據我所知，有許多眾生並不認為疾病來自於自己的心。而且，多數的人們，也比較難察覺到，在這個身心不適的過程中，自己正在落入小我的圈套之中。所以，能否請您再跟我們說說，當身心受制於小我時，會產生什麼樣的心態與跡象呢？

大天使拉斐爾：「當然可以。事實上，你自己不也曾經歷過嗎？你也曾經受制於小我，最後走出來、覺悟了，所以我認為你也可以談談自己的心路歷程。」

我曾經認為，自己付出了自己所有的愛，為了他人而犧牲奉獻，卻得不到回報。對方不但沒有如我所期待的一般回應我，我認為對方絲毫不珍惜我的真心。由於我從小身體便時常生病，加上當時經常感到鬱悶，又無法跟對方好好溝通，總覺得無論自己說什麼，對方都不能理解我的心，但我又無法下定決心離開對方。於是，身心俱疲，病倒了很多次。纏綿病榻的時候，甚至覺得自己的生命，存在得好沒價值；明明如此用心對待他人，卻得不到他人的疼惜，身體又如此不適，有時候真想生一場重病，一了百了。

大天使拉斐爾：「是啊，你已經說得很清楚了！這種種的心態，正是小我慣用的手段。你認為你已經付出了所有，但對方卻無法理解你的心，不夠疼惜你；但你察覺到了吧？你所在意的，是你的付出究竟是否獲得回報，你所在意的，是你的慾望是否獲得滿足。你並不是真正愛著對方，事實上，當時的你所愛的，只有你自己。『以愛之名，行擴展慾望之實』，這就是小我。」

我現在可以完全知道何謂小我的聲音，只是當時真的無法分辨。而且，更嚴重的是，當時的我也會把自己的慾望合理化。認為自己的要求具有正當性，因為我已經付出了這麼多、犧牲了這麼多。所以我也能夠瞭解，眾生之所以無法徹底離開小我宰制的原因，才想請您針對這個議題，說得詳細點，解開眾生的困惑。

大天使拉斐爾：「你剛才說過，你從小身體就不好，後來犧牲了太多，太操勞加上心中鬱悶，最後纏綿病榻。這也就是小我利用你的身心，所創造出的魔障。你自己現在都已經清楚了，所以才能走到今天這樣的境界。但許許多多的眾生，卻依然深陷其中，無可自拔。這是因為，當你深陷其中時，責任就不在你身上了。」

「責任就不在我身上」的意思，應該就是說，將身體不好、心情不好的原因，都歸咎於他人，對吧？

大天使拉斐爾：「是的。從你的例子來說，你認為從小身體不好，不是你的責任；而你當時身心狀況不好，也都是他人所造成。所以這麼一來，你絲毫不用負擔任何責任，你只需要去責怪別人，並將自己的慾望合理化就好。」

但是不斷責怪別人，並將慾望合理化的過程，其實是十分痛苦的。我記得那段時間，我每天都像是在泥濘裡掙扎。

大天使拉斐爾：「這就是佛之所以說『眾生皆苦』的原因啊！深陷泥濘之中，卻不自知；感受到痛苦，卻無可自拔。」

是啊，所以我後來終於覺悟到：真正的愛，不應該如此。如果我付出的是真正的愛，那麼我不會要求回報，我也不會因為沒有得到回報，而責怪他人。我一切的苦，都是自己的心所造成，是因為我沒有勇氣去面對我的困境，我一直在逃避，所以才把問題推給外在的一切，把問題歸咎於他人。我以為的愛，只是慾望之愛，而非全然的真愛。經過一段時間的提升與領略之後，我才終於走了出來，心靈與身體真的是連貫的，因為當我的心靈走出了泥濘之後，身體竟然也開始逐漸好轉，更遇到許多善緣，將我兒時的病根一一拔除，最後達到如今身心圓滿的狀態。

大天使拉斐爾：「是的，全然的愛，就如同眾神與造物主一般，我們付出，但從不會要求眾生回報我們什麼。因為付出本身就是喜樂，我們在付出的過程中，感到無限的歡喜，那麼我們又何須眾生的回饋？這道理，你們目前都已經了然於心了，所以你們也才能如此行道於世。」

【新時代養生保健之道】

對於小我的伎倆，您剛才已經說得非常仔細了，現在能否請您談談，新時代的養生、保健之道呢？我想應該有不少人，很想知道保養身體的正確觀念吧！

大天使拉斐爾：「好的。我前面已經說過，疾病來自於小我。換言之，如果你們完全能夠不受小我的宰制，回歸全然的一體性，與造物主同工，並能夠付出全然的愛，那麼，你的身體自然會是完全健康、完美無瑕的。因為身心是一體的，當你的心真正相信，並回歸造物主的懷抱，你的身體自然就與之同步。」

那有沒有什麼方法呢？

大天使拉斐爾：「方法其實很簡單，你在網路上其實也已經講過許多了，不是嗎？如果針對身體保健這個主題，我會建議大家：

第一，更加自覺自己的心，覺察自己的每一個起心動念，是否又落入小我的圈套而不自知。

第二，當你能夠更加自覺之後，希望你們都能做到，每日靜心。這點，之前觀音佛祖其實也有說過，我記得就在你的占星單元吧？每天至少花10分鐘靜心。讓心思沈澱下來，靠吐納來淨化自己。在吐納的過程中，把身心中的雜質代謝出去。這點，我記得你好像也有寫過。

第三，我想這個是比較末節的，但也很重要，就是：維持一個健康的飲食與生活習慣。」

能否請您說明一下，何謂健康的飲食與生活習慣呢？

大天使拉斐爾：「健康的飲食與生活習慣，其實也就是你們所知的。睡眠、運動與低卡路里、低油脂的飲食。每日在固定的時間入眠，配合天地的作息，不熬夜也不晏起；規律的運動習慣，但不是劇烈運動，劇烈運動會消耗更多的精氣，對你們來說可能會適得其反。規律的運動習慣是指：拉筋、拍打，或是一些比較慢的，如：健走、瑜珈、氣功、太極拳之類的運動。這些運動能夠幫助你調節自己的氣場，而不是只是在消耗卡路里。至於低卡、低油脂的飲食，當然是指增加自己飲食中的蔬菜攝取量，盡量避免食用過多的肉類，因為肉類中存在太多有害的物質，是你們看不見的。另外，過多的調味、後天加工的產品，也盡量少吃，以最天然、純粹的食物為原則。」

今日非常感恩，承蒙大天使拉斐爾親自傳達養生之道，從心靈內在的淨化，到身體層面的保養，大天使拉斐爾都鉅細靡遺地為我們講解。朋友們，在新紀元到來之前，諸多高靈都將與我們同在，毫不保留地傳遞著新世紀的福音，將祂們全然、無私的愛，完全傾注予我們。最後，就請各位與紫焰一同，向造物主與眾神，致上我們最深的感恩。

2014/11/9，來自大天使拉斐爾的靈性傳導。今後，心靈煉金術的單元，將會傳遞更多眾神的靈訊，透過這個空間，我們將祝福獻給世間每一位眾生。

 紀錄者：紫焰靜心（VioletFlame Meditation）

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