2017-10-06

 

 

你的最大的痛苦是否定自己的价值!


我的老师赛斯说的 奥古斯都 ,后来就是我们研究精神分裂的一个典范,也是研究躁郁症的典范。

 

我给大家解释一下躁郁症,它是一种精神病,一个人有两套思考系统,两套思考系统会伴随着不同的情绪。

 

躁郁症就是这个人在某一段时间内相信自己一无是处,相信自己什么都做不到,相信自己做什么都失败,他没有自我价值。当他在这个思想系统的时候,他的情绪就是

 

躁郁症这个词是形容一个人的情绪状态。什么样的人会在忧郁状态呢?觉得自己不行嘛,觉得自己很失败嘛,觉得自己一无是处嘛,觉得自己做什么都做不好嘛。那时候只要你完全在这个思想系统里面,你就会 抑郁

 

当你抑郁到一段时间后,你的另外一个自己又跑出来了。

 

那个 的自己是怎么来的呢?他相信全世界他最棒,他什么都敢做,做什么都会成功,觉得自己是一个很优秀的人。又是一个过度夸大的自我膨涨。

 

一个自悲的人有时候会变得很高傲。这是两极化的东西,信念本身会有生命的,他会分集团。像南极跟北极,像磁铁的 N 极和 S 极,一个人的信念也会这样分。

 

当这个人在这种信念系统里面,他觉得他很棒,他做什么事情都是最好的。他又很大方,长得又帅,他这时候就会进入所谓的躁症。

 

这时候他不需要睡觉,体力很好,头脑动得很快,开始买房子、买车子,开始刷卡。完全不考虑后果,所有他在忧郁的时候不敢做的事情,在躁症的时候都会做。

 

各位,如果你仔细观察过你自己的话,每个人都有自己躁郁的周期。

 

有时候当你比较不得志的时候,比如,你股票失败,做什么事失败了,或者在冬天,人本身就会比较郁。躁郁本身,他就是被特别夸张的两极化,但是每个人都是有自己的周期。

 

因为情感跟着信念走,为什么情绪经常很愉快、很简单,因为你大部分都是阳光的念头。

 

为什么一个人莫名其妙,情绪很低落,尤其是有些人,他的内在是很悲观的,他觉得人生根本没什么希望,这个世界没有什么人情,常常你怀抱着这样的观念,过一段时间,你的情绪就会跌入谷底了。

 

我的老师赛斯说,如果你的情绪经常跌入谷底,你的情绪没有错,你的情绪只是忠实的反映了你的人生观。

 

你跌入谷底的时候,你在想什么?你这么失败,亲戚都看不起你,你又没钱,连来上课,别人都不给你进来,大家都觉得你很糟糕。其实那时候你的信念在起作用了。

 

我的老师赛斯常常讲,你有各式各样的感受,你都要表达出来,那叫做 自然的攻击性

 

我的老师赛斯讲过三个东西:自然的攻击性,自然的恩宠感,自然的罪恶感。

 

什么叫做自然的攻击性,你有任何的感受,你都要去表达出来。比如说,你的悲哀,你要去表达你的悲哀。你要去找一个好朋友,他愿意倾听你的感受,你要学会把你的悲哀说出来。你的感受会带你找到背后的信念。

 

那时候你就要做个决定了,你要不要继续泡在这个感受里面。如果你要的话,就继续加强你的信念;如果你不要的话,就麻烦你改变你的信念。



我举一位同学当例子。她跟她得癌症的妹妹说: 妹妹,我告诉你,我的病是被许医师治好的,许医师很棒,他完全改变了我的一生。如果没有遇到许医师,我这个癌症早就复发死掉了。 他的妹妹会不过来找我吗?

 

其实,怎样的结果跟你去怎么表达是有关系的,怎么表达是你决定的。你如果说话没有力量,你跟他说三天三夜,他都不会听。所有可能性的结果是你力量的一个展现。

 

我绝对无法相信一个曾经得过癌症的姐姐,在妹妹也得癌症的时候,他说不动他去看一个医生。这绝对不可能,这东西跟你的力量感有关系。

 

今天你如果告诉你妹妹,叫你去你不去,当场把你打死,反正你也活不了了。其实,决定去或者不去,跟你妹妹没有关系,跟你自己生命的力量感有关系;跟你有没有力量、人家听不听你的话有关系;跟你对你自己有几分的信心有关。而你对你自己有几分信心,就跟你的信念有关了。

 

所以,其实每个人的表达都跟自己的信念有关

 

我再回到情绪的低落跟高潮。很多人在自己的人生信念里面,某个时刻你会觉得自己很棒。因为觉得自己很棒这个信念,某程度也是 内我 给你的。举个例子,像 超人 蜘蛛人 闪电侠 ,都有这些幻想,都是从 内我 来的。

 

内我 本来就是要给你一个 你很棒 的信念。可是,常常你没有接收到这些东西。因为你不相信,因为你觉得人生就是一个 狗脸的岁月 ,你觉得人的一生就是狗屎的一生。

 

你根本不相信,你是一个很棒的人。你从来就不曾相信,尤其当你遇到失败的时候,当你表现很糟糕的时候,你很快就把你自己的价值否定了。

 

我常讲,人生最大的痛苦不是事业的失败跟婚姻的失败,也不是教育子女的失败。人生最后的失败,是你外面的世界都失败了,最后你还否定了自己存在的价值,这才是最后的失败。别人怎么说你、怎么看你都没关系,你最后是怎么看你自己的?

 

人生最后的失败一定发生在一个关键的步骤,就是你否定了自己的价值。

 

一但你否定你自己的价值,你的身体健康状况马上往下降。因为 我是一个没有价值的人 的想法也会进入到每一个细胞。你的肝细胞、你的肾脏细胞、你的心脏细胞都会觉得你没有价值,你的骨头也会觉得你没有价值。因为你的这个信念已经进到你的细胞里面了,细胞就开始按照你的信念,采取他的行动。

 

我的老师赛斯教我们,从你的情绪起伏来找你的信念最容易。如果你是个情绪起伏很高同时又很低的人,那就更明显了。

 

为什么你的情绪突然很高,又突然掉下来了,到底是什么原因?一定跟你矛盾的信念有关。你一下子觉得自己是个很棒的太太,可是跟婆婆聊完了,或是老公跟你吵架了,你又全盘否定自己的价值。

 

其实,我是要告诉大家,人有否定自己的能力。

 

当你在否定你自己价值的时候,你又留意到了,你可以问你自己,你一定要这么做吗?你一定要这么偏激吗?你一定要这样子就否定自己的价值吗?

 

像一位同学,孩子有忧郁症,就否定她当一个妈妈成功的价值吗?否定她当一个老师一辈子的付出吗?如果她这样想了,她就会很痛苦。她怎么能让人家知道,自己当老师,孩子得忧郁症了呢!她在否定她自己的价值了!

 

我常讲,最后最大的痛苦都不是别人给你的,都是你在否定你自己的价值。一旦你做了这件事,你要清楚明白,是你否定了你自己的价值,你为什么能够否定自己的价值,因为你是个很有价值的人。

 

因为你是个很有价值的人,你才能否定自己的价值啊!

 

这是人类最常犯的一个习性 —— 否定自己的价值。一但你犯了这个习性,你就要知道,你在否定自己的价值了。

 

然后,你继续问自己:

我要继续这样做吗?

我要继续让我的心情恶劣下去吗?

我要继续让我的心情低潮下去吗?

我要继续让我的心情难过下去吗?

 

我为什么不能从另一个角度看我的生命?看到这个生命的过程其实是要来带领我,走不一样的成长之路的。


摘自 许添盛有声书《个人实相的本质》

文字整理|翠钱

编辑 | 麦田心灵

图片|来自网络

 

 

 

 

    全站熱搜

    如是說 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()