2020-05-14
Q：已经不记得有多少回，同妈妈谈到工作与辞职之事，每回都以我妥协结束。
我总感觉，妈妈的思想比较保守。她老想着我跟我姐还有我弟在外面少吃点苦，钱赚多少倒无所谓；可偶尔又会拿别人的收入来跟我们做比较，这让我反感。
对她来说，做一份工作，就要安安稳稳的，直到嫁出去她就不操心了。我妈很不看好我们，我想这主要也是因为我们从来也没做过什么让她骄傲的、让她信任的事吧！
我一直在想，我是不是受我妈影响了？我总感觉自己很没有主见，很多事情我总会习惯性想问一下他人的看法，很少遵从自己内心的想法。对于一些事情，有时候我有很多想法，但却从来不敢去行动。一种害怕失败和担心自己的选择是否正确的心理使我很矛盾，既想放任自己去外面到处闯一闯，又觉得自己还没有那能力，不够强大。这一点让我自己也很失望。
我妈问我的目标是什么？我却说不出口。自认为没有一个很明确的方向与目标，但对于自己不喜欢的却很明确，比如在药房上班我就真的不喜欢，可却又一直听从我妈的话，待在这里日复一日、年复一年的上着班。我感觉自己在应付这份工作，有心无力的我好迷茫，好心塞，不明白为什么一切会发展成这样？
从读小学开始，我一直都听从我妈妈的安排，做着很多自己不喜欢的事，而喜欢的却从未得到支持与鼓励。这让我觉得自己很懦弱，我到底该怎么办？该何去何从？我不想这么一直下去，但如果不听妈妈的话，却又觉得自己有点叛逆、不孝顺之类的。
偶尔觉得自己有点人格分裂症似的，同朋友一起玩时，我很外向型，一个人时就有点抑郁型，有时候会莫名其妙对所有一切失去兴趣，觉得都无所谓，以前的我好像不会这样的。我想我心理肯定有病吧～都说心病还须心药医～
A：感谢来信！从你的文字里，我看到了以前的那个自己，心里有很多的想法，却总是在做决定之前需要征求别人的意见，而且也特别想得到父母的肯定与支持。同时也很高兴地看到，其实在你的文字里，你已经有一点对自己的探索以及认知，这也是个非常好的开端。
记得我小学毕业的那年，我的同桌在毕业留言册上写了这么一句话：“你要是有个性、有主见的话，我会更喜欢你。”过了几十年，我依然都记得，可见我内心里面多么渴望自己有个性、有主见。的确，小学时候的我就只会跟在别人后面，别人说怎么做我就跟着怎么做，也不发表自己的意见，但这并不代表我心里没有自己的想法。只是不愿意承担发表意见后，别人不同意我意见的后果。
长大后走上社会，正是因为这个思维和行为模式，经常做着表面上应付、心里却不愿意做的事情，越做越心累。后来经过赛斯学习与自我探索后，发现其实是自己没有自信，很害怕自己发表错误的意见，做错决定，心里没有能力去承担做错决定后带来的后果，没有力量为自己负责。这样听从别人意见、按照别人说的做，至少自己可以不负责。
这也缘于我自小都在符合父母对我的期待，想成为他们希望我成为的样子。作为孩子，当时因为爱父母，因为想要符合他们的期待让他们开心，渐渐迷失了自己，把自己的个性给丢掉了。可我就是我啊，没有人能是我，我就是这个世界上独一无二的个体。
说到这里，对应着你目前的状态，我想作为孩子的你，多少也是想成为父母希望你成为的那个样子；但偏偏你就不是那个样子，你有你本来的样子；你就是那个你，没有人能是你，你就是这个世界上独一无二的个体。
心里也是多么渴望能得到父母的一句肯定与支持，但是在他们那个年代里，没有更多资源去告诉他们应该要怎样养育孩子，只能用他们知道的中国典型的“批评式教育”来教养，所以其实他们给不了我们想要的肯定与支持。所以作为孩子的我们，就需要接纳这样的父母，放下我们一定要得到他们肯定与支持的执念。如此这样，我们才能慢慢地把我们本来的样子、真正的自己给找回来，把自己的个性找回来。
另外一方面，以前我也觉得不听父母的话就是不孝顺，这是典型的中国式孩子的信念。我们爱他们，但并不是一定要听他们的话才算是爱他们。爱的表达方式有很多种，可以是花一些高质量的陪伴时间，或帮他们做一些力所能及、量力而行的事情等等都属于我们爱父母的表现。至于很多违背我们内心意愿的事情，可以跟他们心平气和地表达自己内心的真实感受。而这也是源于我们对他们的爱！
当然我相信所有的父母也是爱他们的孩子的，你妈妈不想让你辞掉现在的工作也是怕你以后会过得不好，她的这份爱也是可以感受到的，只是她不知道有什么其他选项能让你更好。所以当你有足够的自信用行动来告诉他们，我是可以让自己过得快乐与喜悦的时候，他们便不会这样担心你了！
最后送你许医生的一句话：“生命会自己找出口。”所以去信任生命吧，相信宇宙的力量会指引你、帮助你找到生命的意义和方向。以上分享的种种，也都是我们需要给自己学习的机会，是需要怀着耐心及信心来走的过程。所以慢慢来，愿你早日把自己找回来，找到自己这一生的价值完成！祝福你！
沙仑玫瑰
☞《人生的每条路都是宇宙专门为你订制的》
自从出生之后，我们的生命早已被设定了某种内在密码。它是一种内在呼唤，当你回应它时，会感到生命的安逸自在；若你逃避而不予回应，则会觉得茫然迷失且痛苦不已。
对于“人生的意义是什么”，我并没有标准答案，但我确知每个人内心都有声音在回荡......我们每个人追求的方向和生命的意图都是独特且重要的。在整个追寻生命理想的过程中，有时我们该做的是舍弃过分理性的思维模式，真正需要的只是放慢脚步，让自己的心安静地沉淀下来，仔细倾听内在声音。
我的人生，一路走来仍不时跌跌撞撞，但在每个阶段，我都有明确追求的目标；即使每个人追求的方式不尽相同，但我相信自己的历程，能带给大家某程度的提醒与鼓励。这些年来，我不断回应内心的呼唤，虽然并非专业作家，但深知必须把自己的治疗经验写出来，与所有人分享并且帮助人们。在做事或追求理想之前，我都没有因顾虑太多而踟蹰不前，只要清楚明了那时我想达到的目标，就会以傻牛般的干劲去追求，不计较结果，只勇敢向前。
生命的意义到底在哪里？我们还能追求自己所要的那份价值吗？有许多人内心充满热情，却不知该如何踏出第一步；有些人则是一遇到挫折，就感到受伤而退缩不前。的确，人生中往往充满矛盾和痛苦，许多东西想要而得不到，事情想做又顾虑太多，但许多不想要的东西却又一直出现，一切总是无法尽如人愿。有时人生令人感到茫然，虽心中明白想要什么，但在理想和现实间，似乎总是存在一道无法跨越的鸿沟。其实，这些都是人生必经的历练与考验，经过这些淬炼和打击，我们的人生才得以更亮丽和纯净。
当我们已明确知道自己要什么，并且努力克服障碍，全心追求它时，整个生命的感觉会完全不同。而这种为理想全力以赴的人，身体一定很健康。当你的人生不迷失的时候，你的细胞也不会迷失，这时的你，因为确知自己所追求的目标，就会向身体发出一致的讯息。
我之所以投入家庭医学和精神科的领域努力研究，是由于我想要更深入地了解人类的心灵。这是个充斥着各种讯息和思想派别的时代，诸多眼花缭乱的讯息，反而令人们无所适从，不知到底该相信谁。所以，有些人可能觉得人生是越追求越感到迷糊。
有人只想寻找爱情，但它令人心碎；有人一心追求事业成功，但到头来，事业只是让人身心疲惫，痛苦万分。不论人们是在寻觅理想伴侣、工作，或是企盼伯乐出现，我在多年的心理治疗经验中，曾听到许多人们内在的呐喊；那么，到底这些内心挣扎所透露的讯息是什么？
其实，大部分人内心所企求的，真的只是那份心安与平静；许多人在经过各种冲突矛盾的煎熬后，终于开始愿意放下；不再紧抓一切不放，只希望求得一份心安，让自己可以没有痛苦的过完每一天，不再把生命耗费于挣扎与纠结中。
——摘录自许添盛医师《身心灵健康的10堂必修课》
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