如是說999

天父说：

在你火冒三丈，感觉要发脾气的时候，去揍揍拳击袋或者跑上两英里，不要将你的火气发泄到另一个活生生的存有身上。这些时刻，你在气头上很难平息自己。

是的，是的，你或许相当正确，但一定要用愤怒来解决问题吗？每个人都会觉得他或她是对的。发脾气的真正原因还是脾气的问题，不是其他某个人说了什么或者没说什么。

当另外一个人似乎不太乐意聆听你的说教时，这会让你或是任何一个人难以接受，但是没有谁是你愤怒的借口。无论是什么激发了过去的某些往事，是你将当下与过去搅和在一起。让过去撤回去吧，它起不了什么作用，让它离去。现在发生的事情搅和着过去发生了的事情，是你的愤怒和困惑。你不必复活过去，复活过去会将你自己和他人置于一种不利的境地。

就象是你选择了一些不变的角色，让你难以超越它们，你还时常亲近它们。亲爱的，你寻找一个愤怒的原因，看起来又象是它找上了你。

你知道这样做不值得，实际上，没有必要。也许你要是慈悲了他人，此刻，你也就慈悲着自己了。你挖掘过去并将当下投进过去之中，再不要将老胶片复制到当下了，这是你一直在做的事情。

一旦你愤怒起来，过去的阴影就在愤怒中显现，你反抗的，不是你眼前的愤怒，而是源于过去的假象，于是你就像是毫无选择般地奏起老旧的音乐。你是有选择的，你要去实践它。

永远不要想着去重播一部原本就没什么意义的老片段，去学一段新情节，或者重写一遍老故事，但最好，将它丢掉并从头开始。

你希望摆脱困境，你也应该摆脱困境，你得到的是个一流的脚本。

你的旧鞋太紧，它们从未合适过，它们现在肯定是不适合你了，实际上，你是光着脚板前行。真正的你不会大叫大嚷，你也不会那么做。你其实并不真地愿意丧失平和和有情有义的性情。

他人不会因为他们可能对你头脑和内心的瑕疵所进行的警示而责备你。

也许过去的每一个人都未尊重你，他们不听你的，你缺乏听众，你没觉得受重视。

亲爱的，一切均是个想法。让旧想法离去，找个新想法。实施你此刻能被倾听的新想法，现在你有听众了，现在你也能去倾听了。现在，暂时地，你可将你哭泣的心暂停，去听听你曾抗拒过的朋友之心。放下你的武器，没必要死撑自己，死撑自己的感觉性需求预备了一种战争的哭嚎。

不要再承受世界的对抗。

也许你先发制人能让你免受打击，那是空想，战争并不比人性的尊严更有意义。骄傲地让自负离去，自负不是胜利。

是的，亲爱的，过去伤害了你的自尊，你的自负将你彻底挫败。

原文：http://heavenletters.org/a-refrain-from-the-past.html

中译：xiyangyang