如是說999

艾克哈特.托利

译者 U2觉醒   2017-05-24

当感觉饥饿时，“痛苦体”便被唤醒，这是它到了补充自己的时刻。或者，它通过在任何一刻发生的事件触发。这个准备着被喂养的“痛苦体”会利用许多毫无关联的事件作为触发 - 某件事，某个人所说或所做，又或是一个想法。如果你独居或在这一刻身边没有其他人，“痛苦体”将以你的思维作为营养。

突然间，你的想法变得非常负面。你有可能并不清楚，预先在这股负面想法的涌动侵入你头脑之前，是一种黑暗且沉重的情绪，焦虑，暴躁或是愤怒。一切思维皆是能量，而“痛苦体”此刻正以你思维的能量被喂养。

然而，它其实并不能从任何的思维中得到喂养。你不需要特别敏感就可留意到一种积极正面的想法拥有一种完全不同的感受，相比负面想法是如此不同。这是相同的能量，却处于完全不同的振动频率。

一种喜悦，正向和积极的想法对于“痛苦体”来说难以消化。它只能建立在负面思维之上，因为这样的思维才能兼容它的能量场。

一切万物都处于永不休止的能量场域的动态流动之中。你坐的椅子，你放在手里的书本显得是固体且静止，仅仅是因为你以自身的感知定义了它们振动的频率，也就是说，分子，原子，电子和次原子粒子不断的运动创造出你所认定的一张椅子，一本书，一棵树，或是一副身体。

那些我们所认定为物质的事物都是能量振动（处于)一种特别的频率范围。思维由相同的能量所构成，比起物质来说振动在一种更高的频率，这也是为何它们无法被看到或触摸。

思维有它自己的振动频率，负面思维处于这一范围的更低尾端，而积极正向的思维则在更高层面。“痛苦体”所共振的是负面思维，也只能由那些想法喂养“痛苦体”。

通常，思维模式所创造的情绪受到“痛苦体”的影响被倒转，至少开始是如此。来自“痛苦体”的情绪迅速获取对你思维的控制，而一旦你的头脑被“痛苦体”掌控，你的想法立刻变得负面。

自你头脑中出现的声音将倾向悲伤，焦虑，关于你自己或者你生活中令你气愤的故事，也可关于他人，过去，未来，或假想事件。

这种声音将变成谴责，非难，抱怨，责难。而你会完全对这些声音的说辞认同，相信了它所有扭曲的想法。在这一点，对“苦恼与不快乐”的上瘾症便扎根。

要让你停止滋生负面情绪这并不难，难点在于你不想停止。这是因为“痛苦体”在这一刻刻透过你变得“活跃”，假装成了你。而对于“痛苦体”而言，痛苦是享受。

它觊觎吞噬每种负面的想法。事实上，在你头脑中本来平常的声音此刻变成来自“痛苦体”的声音。它已控制你内在的对话。一种恶性循环在你的思维和痛苦体当中得以建立。

每种想法都会喂养“痛苦体”，并轮流给“痛苦体”制造更多想法。在某一天，几小时或几天之后，它喂饱了自己后便又回到它休眠的状态，而留给你一副精力被耗尽的身体，更易受到病痛的影响。如果这对你而言听起来像是一个精神上的寄生虫，你是对的。这确实是它的特点。

要从“痛苦体”所有的谎言解脱，首先是懂得你确实拥有一副“痛苦体”。接着，更重要的，以你最大的能力充分保持“当下临在”，充分“警觉”，时刻留意在你自身“痛苦体”那沉重负面情绪的流动，什么时候它被予以了激活。当它被你确认和识别，就不再能够假装成为你，也不再可能通过你滋生更多。

正是你有意识的“当下临在”打破了对“痛苦体”的盲目认同。当你不再认同它的时候，“痛苦体”就无法再控制你的思维，也不能以任何自身的方式经由你的想法获得喂养。“痛苦体”在大多数情形下并不会立刻就消失，但一旦你隔绝了它与你思维之间的联系，“痛苦体”就开始丢失能量。你的想法从遮蔽的情绪中获得释放；你当下一刻的认知将不再受到过去的扭曲。受到“痛苦体”制约的能量随后转变它的频率，继而转变进入“当下”。

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 (圖片來自: anna-dittmann)