● 讯息提供：光之兄弟群体
● 莫妮克·玛修（ Monique Mathieu ）传导
● 庐影译自其法文网站“从天到地”
我们常常要求你们打开心灵，但这显然无法按照人性意识的意愿来进行。要想让心灵明显地打开，你们首先得尽可能地经常净化自己，清洗掉过去产生且现在仍在产生的各种悲伤、狭隘的想法，各种内在的愤怒与恐惧。
你们应该每天早晨都做一个光的淋浴，请求圣光高层提供帮助，召唤圣光与基督之爱来到自己身上！当你们清洗身体时，要让那光浴形成一种条件反射！要用片刻时间观想出那美妙的光与爱的淋浴。首先，观想这些能量穿透身体，进入每一个细胞、每一个物质里。然后，将这画面扩展到自己的精微体上，再将意念集中于心轮。
当你们真正打开心灵时，会与自己和解，平息所有纠缠自己的念头，平息所有埋藏在自身最深处而自己仍无法接受的、不时浮现在意识中的念头。
你们可以让自己用思想创造出的这些念头安静下来，但首先必须意识到圣爱能转化一切。只要与宇宙连接，请求光之兄弟的帮助，请求自身神性部分的帮助，你们就能意识到这一点。只有意识到这一点，才能转化自己的那些念头。
一定要以另一种眼光看待他人和自己。这非常重要！你们没什么可要求他人的，但可以向自己提出各种要求！你们永远也无法改变他人，但总是可以通过不断产生觉知、通过对转变的深度渴望来改变自己！
当这种渴望既深切又真诚时，你们会启动转化的能量。这些能量会大大帮助你们自身的转化。不要让低级的头脑智力发出这一意愿，而要让高级智力和心灵来发出这个意愿。你们的心是个非常重要的中心，可惜你们不太会在能量层面上运用它。
人类产生的不解、恐惧和暴力是非常强大的能量。你们会因为这些能量而感到不舒服。一定要尽可能地经常净化自己。哪怕一天只做一次，也是非常有用的！这只需片刻功夫！
请召唤光与爱的能量，观想光与爱的淋浴，与白色、紫色和金色一起做功课。在各种新能量中，你们将可以使用一种微蓝的白色光。
从你们之所是的最深处将发散出圣爱。通过对这圣爱的觉知，你们的心将越来越开放。你们不会靠人性智力意识到这圣爱，而是将体验到它！你们将逐渐感觉到这能量从自己内在自然而然地释放出去，前往各位存有那里，甚至前往不认识的人那里。你们将充满同情。
请你们在宽厚、慷慨方面做出努力。这是人类的基本品质之一。
人应该为了给予而给予，应该在给予时不期待任何回报。一定要学会如何给予。
圣光高层及光之兄弟们在不断地为了给予而给予，不期待从你们那里得到丝毫回报！况且你们也没有能力报答他们所给予你们的！宇宙之爱被自由地投射给你们。它是作为宇宙的赠品而给予你们的。
有些人不会为了给予而给予，总在期待得到某个东西作为交换！他们应该学会为了给予而给予并将其付诸实践。
赠予是可贵的——无论赠予的是物质的、有形的东西，还是一个宽厚的想法、一个微笑，抑或是自己的几分钟时间，是给受苦之人的一只援手、一个帮助。赠予可以用多种方式进行！
总之，没有慷慨，心就会关闭！
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