【借外观内，寻找限制性信念】－如是說999

要谈限制性信念，首先讲讲赛斯哲学思想的核心理念：信念创造实相。而我们的实相有可能是赚不到钱、找不到爱人或者爱人晚上不回家……所谓的外境，其实就是自己的内境所造，限制性实相就是我们的限制性信念所造。

所谓限制性实相，就在我们日常生活的食衣住行及行住坐卧当中，凡是不满意的地方，就是自己的限制性信念所在之处。我们不是没有使用心灵的能量，而是心灵的能量全都配合了自己的限制性信念，从而创造出令我们不满意的实相。心境即外境，所以，我们要经常去检视自己的内心。

之前我总结了身心灵健康的三大定律：

1. 身体天生就是健康的

2. 身体是心灵的一面镜子

3. 身体具有伟大的自我疗愈力

首先，我们应该相信身体天生就是健康的，而大多数人通常会相信身体是容易生病。其次，身体是心灵的一面镜子。俗话说：“人丑换镜子是没有用的。”我们的实相就是自己的心境百分之百的立体的三次元的投射。最后，我们要信任身体具有伟大的自我疗愈力。我们的身体经常被视为是机械的，从来没有被视为是一个具有灵性的智慧体。现在的医学界有一个非常片面的限制性信念——不承认身体具有伟大的灵性和身体是全宇宙最高智慧的结晶。所以，很多人对心灵的力量、身体的灵性并不了解。

如果我们想找到自己的限制性信念或者看到自己的心的障碍，从而降伏其心的话，那是有很多个面向的。现实生活当中的限制性、障碍性实相就是其中的一个面向。比如，我们的财务、健康、亲密关系、亲子关系、亲情关系……都是非常容易出现障碍的地方，其实，那就是我们的限制性信念所在之处。

然而，我们可能还没有看到其障碍背后的实相或者背后的限制性信念。也就是所谓的限制性信念的来源，这些限制性信念有可能是来自于我们的 DNA 、祖先的生活经验、小时候的印痕、父母的个性、父母的遗传因子及父母亲从小到大对我们所说的话等，统统都进入了自己的潜意识。

我们的心是非常通透的，从心理学的角度来讲，所谓的“心”是从自我意识进入到潜意识，然后再进入到一个无区隔的空间，最后才会进到高振动的内我意识当中。而我们通常讲的潜意识至少有五层，最外边的称为表层潜意识，依次为潜意识、下层潜意识及深层潜意识等。伟大的心理学家弗洛伊德也只是进入到了潜意识的最表层，瑞士心理学家荣格只浅浅地进入到了集体潜意识的领域。目前，真正的内我意识根本就没有被心理学家所发现。

我们内在的智慧是本自具足的。如果我们的自我意识和潜意识是通透的，而潜意识就是通往内在智慧的门户，也就是内在的爱、智慧、慈悲、创造力、喜悦和神通，神通也就是所谓的潜能。

潜意识本来是自我意识和内我意识的通道。当我们的意念对了，然后焦点集中，排除多余矛盾的讯息，内我就会根据自己的信念，从而让我们遭遇到自己的实相。就好像我们负责点菜、厨房负责上菜是一样的道理。

我们到底为自己的人生点了什么菜？到底给宇宙下了什么订单？我们一概不知道，甚至连自我觉察都不清楚，一辈子只是被自己的命运、失败、惯性以及潜意识的印痕牵着走。于是，我们既没有力量也无能为力。比如，当医生告诉我们只能再活半年，那我们也就只会活半年，因为我们的命运没有掌握在自己的手上。我们一直被自己的潜意识模式所牵引，甚至被很多佛法所说的“前世的业力”所牵引。所以，我们要不断探索自己内在潜意识的智慧，把自己内在的力量拿回来。

我们在自我意识的层面没有做到由“外”观“内”，没有去探索自己的内心和情绪，我们的理性与感受常常是脱节的。比如，你不想爱 TA ，却偏偏走到了 TA 家的楼下；虽然告诉自己很多次要和 TA 分手，但是每次还是想到 TA ；每次 TA 打电话来，自己就迫不及待地去接电话。所以，我们最大的敌人不是别人，而是自己内心无法克服、降服的那个惯性。