如是說999

 2017-05-22

桑妮亚·乔凯特

 灵媒、作家、故事家、治疗师，她的书包括《灵媒日记》、《邀请你的指导灵》、《22个今生灵魂课题》等，还有许多有声系列与牌卡。

桑妮亚·乔凯特博士[Dr. Sonia Choquete]长期担任一些美国政界领袖和商界精英的专业顾问，例如财富500大公司奥美广告CEO夏洛特·比尔丝[Charlotte  Beers][曾经担任小布什政府负责国家公共外交和公共事务的国务次卿，曾被财富杂志评为“全美最有权力女性”]。

除此之外，桑妮亚也是一些新时代领导人，露易丝·海[Louise Hay]，茱莉亚·卡麦隆[Julia Cameron]，卡洛琳·弥丝 [Caroline Myss]，伟恩·戴尔博士[Dr.Wayne Dyer]，流行摇滚巨星捣碎南瓜乐队主唱比利·科甘[Billy Corgan]等人的个人咨询顾问。

桑妮亚活跃在大众媒体和各种重大社交活动，长期担任ABC, NBC, CNN, FOX, Lime, Sirius, And WGN等电台电视台节目固定嘉宾。

桑妮亚博士著有24本书籍，在全世界畅销数百万册, 被翻译成35种文字。《一项简单的答案-爱您自己，活出灵性》[The Answer Is Simple.... Love Yourself, Live Your Spirit]是为纽约时报的最佳畅销书。

《22个今生灵魂课题》与《重拾灵魂悸动》是国内读者较为熟知的少数翻译成中文的书籍之一。2012年度被身心灵权威杂志Watkins评为全球100名最具心灵影响力人物第44名，可见其国际地位及影响力。

你如果喜欢灵媒相关的书籍，想必一定读过她的书，或者见过她的《指导灵讯息卡》吧！

下面这个视频中是她在访谈节目中讲述一个小方法，告诉我们如何快速回到当下，进入冥想状态，听说只要3分钟哦~

Robyn:欢迎回来，我们要开始和桑妮亚说些有趣的话题了。在休息之前，我们谈到了如何把我们的精神带回我们体内。

Sonia:没错。

我们谈到了呼吸、歌唱、摇摆。

S: 对。

R: 是这样吧？

S: 这是三件非常有效的事。事实上，曾经有人问过埃尔伯特·爱因斯坦他是如何发现相对论的。他说：“我没有在寻找它，我当时在听歌唱歌，然后它就掉整个到了我的脑子里了。”

R: 好吧，是下载下来的。

S:所以，当你在你的精神中时，你的心是敞开的。然后你会变得更愿意接受启发，你变得更愿意被指引。

很多人和我说“我没听到指引”“我分不清左右。”“我不知道…我怎么会知道？”，但是我问他们的第一个问题是“你是否能被指导呢？”因为你的直觉是脆弱的，它不会和掌控着你的思维来抗争。

所以我们现在要弄明白我们该拿那控制着我们的思维如何是好。你没法摆脱它。它是你忠实的仆从，但它所服务的必须是精神。所以我想到了一种十分有效的办法，那就是把你的个性，你的自我当成宠物一样。你所爱的宠物。

R:这么想倒是挺有趣的不是么？

S: 当然，你可以爱你的宠物。但你必须训练它。

R: 是啊。

S: 你得训练它如何坐下，安静并听话。表现得体。

R:教育你的宠物。

S:对。因为如果你的宠物失控了，满屋子拉尿，你就不会那么喜欢它了。

R: 而且人们常说宠物会在家里乱跑。

S: 对。所以如果你的宠物在家（乱跑），可以肯定你的精神也会被它赶走。所以我说训练宠物的方法之一就是冥想。你知道的，这个词对很多人来说非常吓人。人们其实不太喜欢这个词。因为那个词听上去像个任务似的，超出了我的能力范围。

R:那你是怎么……

S: 所以我说，第一要务是准确地定义冥想。

R:好的。

S: 那就像在井边喝水。它只是你迷乱精神中的一个短暂停顿。放松，然后走出戏剧化生活。然后重组。冥想的最好途径之一，最快的，也是最有效的方式是，先倒退一分钟。冥想的目标是把你带向你的精神，并把你带到当下。

R: 是的。

S: 你情绪的自我活在过去。你心理的自我活在未来。

R: 嗯。

S: 但你无法在过去或者未来里创造或感知。你只能在当下拥有创造力，并通过直觉被引导。

R: 嗯，在当下。

S: 所以这种快速、容易又简单的可以把你带入当下的冥想的方式，是一种集中精神的冥想——环顾四周的同时（呼吸），然后开始叫出你所看到的的东西的名字。你要说出它的名字，不能只用想的。

你可以说：“我看到一个好看的褐色沙发。我看到一个灰褐色的抱枕。我看到了你可爱的紫红色的裤子。我看到你的项链。看到我的灰裙子。”

你这样做个三分钟，当你完成之后你就彻底地活在当下了。你的思想会很平和。你的宠物睡着了。而你的精神会集中在此时。之后你就可以把你的手放在你心脏的位置。然后说：“这是我的直觉在说话。”然后它就会说话了。就是这么简单。

R: 你说这一切的时候听上去是够简单的。

S: 这个技巧不会辜负任何人。所以我的人生终极目标就是把有用的技巧和工具传授给你们。你直觉的精神会引领你的人生。这真不是天生的。这就如同，你知道，鸟类拥有雷达系统；鲸鱼有声呐系统，它们可以穿越大洋；而帝王蝶可以从一个大陆飞到下一个再飞回来，而且是从哪儿离开的就回到哪儿。

我们为什么不能呢？为什么我们就不能拥有一个系统能完美的使我们的内心绽放，使我们得到潜在的满足感，使我们的创造力得到充分的表达呢？对我们来说，把（这种系统）当做某种诡异的、不自然的存在来对待大概是我们最毁灭性的决定之一。

R:而且是最分裂的。

S: 我会诚实地告诉人们，如果你失去了你的所有感官，但你的直觉还在，你会没事的。但如果你的感官齐全但直觉是休眠的，这就不好说了。而我最喜欢举的例子之一就是海伦·凯勒。

R:为什么？

S:因为她失去了她的一切感官。她看不见，不会说话，也听不见。她几乎没有任何感知和感受的能力。然而，通过跟随并表达自己的精神，她成为了有史以来最鼓舞人心的人，她感动了这个世界。

R: 我都不知道原来她失去了这么多。

S: 是真的！

R:好吧。

S:几乎一切。所以我认为我们是时候该觉醒了。我们已经沉睡了那么久。我们要重新开始教育自己关于直觉的事，并摆脱那些黑暗的时期，像是烧死女巫和其他一些疯狂的意识形态，那些人们一直在被迫遵守的东西，并开始重新拥抱我们天生的智慧，把它当做一种神圣的权力。坦白说，我觉得我们应该把它当做第一感而不是第六感来用。

R: 我同意。那么你觉得我们这种人在这个星球上处于一个什么状态呢？

S:我是这样想的。大概来说，现在的比率是有22%的人是第六感人群，而78%的人只有五感。然而我们不需要达到百分之百。我们只需要达到51%就可以了。因为临界点法则。当51%的人类成为精神典范时，他们就可以感召其他人了。我们会积极地影响一个又一个人。所以，就拿现在在看这个节目的人来说，如果他们决定与他们的精神重新建立联系，开始倾听并信任他们的真实的内心，发自内心地放下控制权，你知道吗，仅仅是这样一群人就足够能把我们带到临界点的了。根本不需要很多！

R:这事就是这么简单不是么？

S:绝对的。

R:这就完事了。

S:并且充满了感染力。我们是有责任感的生物。对每个用第六感的频率来生活的人来说，那个频率更高。那是一种更积极的，更快乐的，更有创造力的东西。你的心会敞开。你的血压会降低。你变得更愉悦。所以你可以边走过一个房间，边在你的身边开启这种氛围。这是一种无法避免的一种很自然的方式。

R: 我非常……这是一种自我回归对吧？这是种感召。

S:是一种对女性气质的感召。

R:是的。

S:我不是在谈论对女性的感召，因为在我们都是阴阳平衡的。但这是对我们女性气质一面的感召，它会感召出我们与这个星球的联系。

我要说一个我在第六感中最喜欢的一个说法，在五感的范式下，当你遵从你的自我时，你会得到一个让你害怕的范式。因为它永远无法有安全感。它永远都觉得缺爱。它永远觉得不够安全。它会一直没有安全感。

R:噢，那听上去可真…可怜虫。

S:自我就是不会…自我永远都不会有安全感到放弃控制权的地步。

R:这就像那个总是有需求的宠物，小孩子或者是什么的。

S:对。但是你一旦进入了你的精神世界，你会觉得很舒适，安全。你不需要谁的赞同，因为你知道你是神圣的。所以你的心就会敞开而你会变得富有爱心而又慷慨。

所以自我的范式就是你我之间是敌对的。而精神的范式是你和我是一体的。在身体上，你我之间的敌对我们管它叫癌症。所以在第六感中我们说没有“他们”，只有“我们”。就是因为精神只有一个，就如同火焰只有一种形式。我们都是精神的化身，你和我都是。

而你越是和你的精神产生链接，你就越无所畏惧。所以你不需要筑起你的心墙，企图控制它。你其实可以把眼光放在眼前的事上。那样你的心就会敞开。而你就能享受其中了。你就能体会这星球上的美妙、爱和积极的一面。那就是我们的天赋。

所以我觉得是时候了。我确实这么想，我觉得是时候让第六感成为主流了。这就是我的任务，我已经为之努力了35年，甚至不止35年。但这就是我们在这里要做的。

R:这同样也是你在这和我聊天的原因。

S:没错。

文字来源 | 桑妮亚·乔凯特

图片 | rabbit888、lorelyne

来源: http://mp.weixin.qq.com/s/mlfPnKmZttoV-pFZQ2Horw

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