问:你们经常谈到爱,可我们很难爱自己!你们能教教我们怎样爱自己吗?

  答:我们无法给出一个明确的方法来让你们学会爱。我们唯一能说的是你们常常意识不到什么是爱。你们人类大谈特谈爱,却不一定知道爱到底意味着什么。

最重要的是爱自己、尊重自己,而爱自己始于接受你们的外壳,也就是接受你们的物质身体。它就如它所是,但它是非常宝贵的!它使你们能够体验生命。你们应该爱它,尊重它,爱抚它,对它说它是美丽的并大大有助于你们的生命体验。这不是自恋,而只是意识到你们用于在这个世界上体验生命的这件载具有着多么重大的用途。

你们有的胖,有的瘦,有的高,有的矮。这完全不重要!那只不过是一件你们应该予以尊重和爱的衣服而已!这件衣服也可以闪耀出神圣临在的光芒,闪耀出 我是 的光芒。

如果你们难以去爱在镜中看到的自己,那就努力地去爱你们的 我是 、你们的神性吧,努力地去学会爱上你们所看到的自我形象。

比如早晨洗脸照镜子时,你们就可以说: 我的身体,我爱你,我感谢你在这一整天陪着我。我感谢你让我能够在这一整天进行体验。我感谢你让我能够讲话,能够看见、听见,能够用笑来表达欢乐。我感谢你让我学会用双手去从事和完成美好的事情,比如(创作)音乐、绘画、艺术作品,抑或只是爱抚我的孩子以及向我周围的人慷慨地表示我对他们的爱。

要学会用另一种眼光来看待你们的身体!你们越是接受自己之所是,就越是会爱上镜中看到的自己,越是会让自身当中的爱产生和壮大起来,你们也就越是会闪耀出爱之临在的光芒,越是会懂得如何去爱。

爱意味着接受另一个人本来的存在状态,学会只看到他身上最美好的东西,学会久久地凝视他美好的微笑,学会只听到他对你们或对他人说出的各种美妙的话语,同时也学会尊重他不同于你们的地方,学会安慰他,学会使他放心,学会唤醒他自身当中的爱。

爱要每分每秒地去实习。就像人类所说的那样,它 不会一下子从天上掉到你们头上来 。它需要被学习、被培养,而当你们成功地培养出这无限的爱时,它就会自动地成长与扩展。

你们可以先在自己周围的人身上体验爱。想着一个你们心爱的人,尽量看到其灵魂的全部优点。努力去感受这个人身上一切最美好的东西,为他(她)带给你们的那些美妙的 礼物 而感谢他(她)。学会以超越人类的方式去爱这个人,学会在爱他(她)时原谅其弱点及昏昧之处。学会在爱他(她)时接受其不同于你们的地方。

爱是曾被赋予人类的最美好的东西! 然而 在能够爱他人之前,你们先要学会爱自己! 要看到你们全都是光之存有,因为这就是实相。这光之存有存在于你们的物质外表之外,存在于你们的容貌之外。

这个光之存有永远不会去评判,既不会去评判自己,也不会去评判他人!这个光之存有会无条件地去爱!你们要学会像 那样去做,也就是 无条件地去爱你们自己和他人!

我们所说的容貌当然就是指你们自己的容貌。有些人会想: 要是我的鼻子更直一点,要是我的体重减掉几公斤,要是我更高些,要是我再矮一点 …… 那我就会更爱自己了。 不应该这样去爱!应该怀有全然的爱,毫无限制,毫无保留。

当你们知晓爱的力量时,你们将不再有任何疑问,你们将闪耀出光芒! 在这光芒中,岁月都将无法给你们刻上皱纹。你们会觉得自己永远年轻,觉得自己有非凡的能量。这青春将不只是一种感觉!如果你们持续地爱自己,你们就会真的青春永驻!那能量也将不只是一种感觉!如果你们持续地闪耀这爱的光芒,你们就会真的拥有巨大的能量。你们将自我转化!

要坚信爱的能量可以使存有们发生改变! 即使是那些觉得自己不太美的人也会凭借他们的光芒而变得极为美丽!你们要清楚地了解这一点,因为这很重要!

在爱中,没有什么人是美的或不太美的,有的只是爱的美、心灵的美,有的只是闪耀的光芒!

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