如是說999

2018-10-21

什么东西让你痛苦？你的念头和你的感受。

所有发生在你身上的一切事情，都是你的思想和感受所造成的。你要用什么思想和感受你要自己决定。

不是说所有一切都是空的，而是所有一切都是创造出来的。“空”代表没有意义，“创造”是很有意义的。这就是赛斯哲学思想和传统思想不一样的地方。传统思想强调“空”，一切都没有意义，青灯古佛，因为一切万法都是空的。而赛斯哲学思想强调要创造。

你所有的思想和感受就是所有发生在你身上每一件事的根源。这些思想不只是你的观念，因为观念还只是自我层面的，它包含所有你没有觉察到的内在的部分。你潜意识在想什么，你根本就不知道，还有很多的思想观念是在我们的内心和潜意识，我们连觉察都没有觉察到。

这就好像你以前没有学习赛斯哲学思想，你可能完全没有觉察到你是用什么样的标准来要求你先生或太太。以前只是这样在做，没有觉察到自己为什么这样做。所以，我们很多思想观念其实不是静态的，永远是在更进一步的自我觉察过程当中。为什么我们要永远不断地觉察我们的内心？因为我们的内心还有很多的自己是我们完全不了解的。

以前我是不明白的，后来我突然明白了，从“不明白”到“明白”，就是觉察，而不是找一个方法叫“觉察”，而是我明白了。“我明白了”，这四个字涵义很深。

发生在你身上所有的事情其实代表了这样的你：包括你从小到大的心灵、你的思维和感受。你的思想和感受，其实包含了你的原生家庭，包含了从小到大，甚至包含了你天生的惯性。

有时候我们真的进入关系，我们可能会暴露出不够好的自己。我们通常在最亲近的人面前最敢表现出不够好的自己。所以，如果说你们没有能让你们表现出最糟糕最黑暗的自己，就表示你还没有真的跟别人进入亲密关系。关键是你不敢真的跟你自己的内心建立亲密关系，尤其是你内心黑暗的、糟糕的、不够好的部分。

你期望自己被爱，可是你内心黑暗的糟糕的自己根本觉得自己不配得到爱，于是有了一个分裂：“我想得到爱，可是我内心里觉得我不够好不配得到爱，没有人会无条件地爱我。”所以这是自己跟自己的分裂。表面上你想去追求爱，是里面的自己觉得你不配，觉得你不够资格。因为你内心从来没有和自己内在那个不值得得到爱的自己和解并把它整个处理好。

当你开始和你自己的内在和解，外在关系就会起变化了，你的命运就会改变。

 作者｜许添盛 

 摘自｜许医师演讲

 文字整理｜秦伊

 编辑 | 麦田心灵

 图片｜来自网络

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