2018-10-03

 

一、纯能量法则

 

1. 每天至少静坐冥想两次、早晚三十分钟。

 

2. 每天抽出时间与大自然交谈。

 

3. 我会练习不评断。

 

 

二、施舍法则

 

1. 不管去哪里、遇到谁,我都会给他们一份礼物。〈一个赞美或微笑〉

 

2. 心怀感激,接受生命所赐与的礼物。

 

 

三、因果法则

 

1. 审视每一刻所做的选择。

 

2. 每当我下定决心时,要自问:「我现在做的选择会有什么后果?」和「这个选择会带给我和身旁的人满足和快乐吗?」。

 

3. 我会以内心作为指引,并借着舒适与否的讯息来判断所做的选择。

 

 

 

四、无为法则

 

1. 我全盘接受现状而不与其抗争,因为宇宙理当如此运转而非我希望的样子。〈可以期盼将来事情会有所不同,但此刻你得接受现状〉

 

2. 我会为眼前的处境负起责任,并不责怪任何人〈包括自己在内〉。

 

3. 我明白每个问题都含着机会,了解这一点,可以让我掌握此刻,进而改造更大的利基。

 

4. 我对今天的认知不预设立场,不为自己的观点辩护和死守一种看法,不勉强他人相信自己的观点。

 

 

五、意念和欲望法则

 

1. 列出全部的欲望,静坐、冥想、睡前、睡醒时看一下。

 

2. 不要在意结果,让宇宙去处理细节。

 

3. 珍视现在、接受现状,不让任何障碍消耗此刻的注意力。

 

 

六、超然法则

 

1. 以超然的态度面对每一件事,让自己与身旁的人有表现自我的自由。

 

2. 视无常为人生必经之路,接受无常,对策自然会从问题中出现。

 

3. 步入无限可能境地,开放于无穷无尽的选择中,期待可能的喜悦。

 

 

七、达玛法则〈人生真谛〉

 

1. 超脱自我,寻求更深层的本我,满怀爱心滋养灵魂深处的神胚。心存超越时空、永生的认知。

 

2. 发觉自己独特的才能,以自己最适合的方式造福人群,付诸行动。

 

資料來源: https://mp.weixin.qq.com/s/WPdwiPi7cX0MUcsljWrizQ

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