●讯息提供：光之兄弟群体
●莫妮克·玛修（ Monique Mathieu ）传导
●庐影译自其法文网站“从天到地”
问：要与他人和平相处，保持内在的平和与淡定是必不可少的。那么怎样才能做到这一点呢？
答：这是个非常重要的问题！
内在的平和要不断下功夫才能保持。怎样下功夫呢？就是不要让你们周围发生的一切使你们在情绪上失去平衡。否则的话，你们这时很容易失去你们内在的力量。
我们所说的平和，主要就是指安宁、淡定。那么怎样在安宁、淡定方面下功夫呢？当你们感觉到你们的情绪开始使你们失去平衡时，要休息一下，让自己坐下来。努力花一点儿时间去观想自己所是的光之存有，请求 祂 稳定你们的情绪，让你们能辩证、达观地看待那干扰你们的事物。
如果你们做了这个练习，如果你们让自己坐了下来，进行了连接并请求你们的神性稳定你们的情绪，那么请坚信 祂 会让这安宁、淡定降临到你们自身之中，你们就会获得这安宁、淡定。当然，这可能不会在第一次就奏效，因为你们的人格、尤其是你们的头脑非常强大、非常有力。但是渐渐地你们将意识到头脑退却了，因为与你们的灵魂及神性的灵性力量相比，它是无能为力的。那么就这样去做吧，做上一次、两次、三次，你们将会发现你们越来越能够控制自己的情绪。
情绪是力量，也是弱点，就看你们怎样去运用它。它可以将你们推向高处，也可以使你们彻底陷于尘世。 因此你们要能够知晓，是你们的哪一部分情绪在运作。是那个将你们向着自己的灵魂提升上去、使你们知晓、帮你们进化的情绪？还是那个产生恐惧、愤怒或使你们变得虚弱无力的情绪？
假如这是一个低级的情绪，那就怀着更多的信心、信仰和爱去请求你们的神性、请求你们所是的光之存有，请 祂 来帮助你们，以稳定你们自身之中那个受到干扰的部分。
关于你们的情绪，我们还可以再多说几句。
情绪是人的一部分，因此它是必不可少的。情绪如果被管理得好，就会非常有助于进化。它真的会对你们很有用。
想像一下你们的情绪就像一个跳板，它可以将你们推向高处，但如果它不结实，如果它有一个洞，那它就会把你们抛向下面。因此你们得设法拥有一个稳固的情绪，以使它能将你们推向高处。
一个稳固的情绪怎么能将你们推向高处呢？你们或许会觉得这难以理解。其实一个稳固的情绪会为你们打开门户。它会在无意识中为你们打开通向你们的灵魂以及更远处的门户。正因为如此， 千万不要设法压抑自己的情绪，使它变得无声无息。 那样的话你们是无法进化的，因为你们丢掉了自己生命中非常重要的一张王牌，你们会变得有点儿像行尸走肉，有点儿像个机器人。
你们需要有这个情绪中心。你们得以某种方式驯服它，让它为人服务，让它为你们自身之中的灵性服务。
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