如是說999

问：请问老师，我们学习意识化冥想，如何理解无意识、无明？

答：佛陀曾经回答过这个问题，但是因为佛陀的回答已经过去了两千五百年，现在看上去太宗教化了，所以我想以一个更加通俗的方式来回答它。

举个非常简单的例子，当有人刺激你的时候，你突然间愤怒了，一个人在暴怒的时候他总是无法自控的。当他的愤怒渐渐熄灭了，他突然感到有些后悔，而那个后悔意味着他又从无意识、无理智的状态渐渐地恢复了一定程度的有意识。

所以当你暴怒的时候你实际上处在一个无意识的状态，你对自己正在呈现的状态是无意识的。你如果看见你自己暴怒，你会发现那个暴怒立刻就降低了，但是你很少没有回过头来看自己，你看的总是对方，你对自己总是有那么点无意识。

这个例子是指你表现出来、在你显意识层面的这种对自我觉知的无意识状态，还有一层更深的无意识状态，这层无意识状态也许大多数人没有怎么好的理解过——

如果当你拿一面镜子，你在镜子里看着自己的脸，如果你强迫自己不要眨眼睛，就这么一直看着，五分钟、十分钟，渐渐地你会发现那张脸在开始改变——如果你完全没有眨眼的话、即使流眼泪你也没有眨眼，渐渐地你盯着你镜子里的脸的时候，你会发现它开始改变了，它开始转变成一张你不太认识的脸，也许是个男人、也许是个女人、也许是各种各样其他的你想也没想到的脸、陌生人的脸，你看到的这些脸实际上就是你的潜意识。

你的潜意识往往在你睡着以后以梦境的方式展现出来，但是你对你的梦永远是无意识的，当你对你的梦有意识的时候它就终止了，而你现在以这样看镜子的技巧，在醒着的时候让你的潜意识在镜子里面展现出来，这意味着你开始对你某一个层面的潜意识变得觉知了，而曾经这些影响都存在在你的脑子里，它们在你的脑子里也一直在放电影，你从来就没有感知到过——

这种对头脑的无觉知就是一种无意识的状态，除非用特别的意识来看，用这种看镜子的技巧，你才能够稍微地对你的头脑放电影的过程有一定认识，而且这种放电影还不是你意识深处，还是处于意识表层的一个现象，所以可见你的潜意识还有更深的。如果你看着这个镜子，有三十张、四十张、一百张脸开始像放电影一样放过去以后，会有那么一个片刻，里面的脸都没了，镜子完全是空的，一张脸都没有。在一张脸都没有的片刻就是你真正潜意识深处的大门，你开始对你更深的潜意识变得有觉知了，你的潜意识是如此的深。

当你能看一面空镜子的时候，如果更能够持久地看着那个空着的镜子，你会发现渐渐地那个镜子里面又开始出现一些画面，如梦一般的画面，它往往是象征性的，往往是指向未来的，是预知性的，你开始能够感知到你有意识的方式，有觉知的方式，从镜子里看到某些奇妙的未来，它是你潜意识的更深处，也就是创造未来的潜力，你开始对那

一部分变得有觉知了。而这些东西实际上在你的潜意识深处，一直在运动。你从来都没有觉知到过，你对它的无意识是非常显著的，所以这就是一个人的无意识状态。换句话来说，从刚才的描述可以了解，你的有意识几乎只占了整个冰层的百分之一，露出水面的一点点，而百分之九十九都在海里，都是无意识，它们都在运动，但是你从来都没有感觉到过。所以可想而知，一个人的无意识是多么的深。所以你可以用刚才介绍的那个看镜子的方式，来渐渐了解你的潜意识，这是一个非常深的方法。如果你感兴趣可以去试一下。

摘自《夕阳问答（一）》，夕阳著。

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