2018-04-28

 

 

你真的在倾听别人吗?

 

我想提醒大家这句话:“很多时候,你心里其实已经有了你的想法,即你的信念,你心里先有了自己的认知,你跟这个世界在互动,但其实你并没有在听这个世界说什么,你只不过是在找证据。”听了这句话,也许你会心头一怔。


所以,大多数人的彼此沟通其实都没有在沟通,你只是在为你心中早就相信、早就认定、早就这么觉得的东西在找证据。比如,你一回到家会去摸摸家里的电脑,发现还温温的,虽然那个电脑已关掉了,一定是回家的前一秒钟,儿子才把电脑关掉,刚才一定在打网络游戏。所以常常都是我们心里已经有了认知和信念,我们才在外面的世界找证据。


所以,我们要常常问自己:“我是真的在听人家说话?我有真的在倾听吗?还是其实我心中早就有信念?”请各位要去觉察:在日常生活当中,你有多少东西是你心中早就存在信念了,而你只不过是在外面的世界找证据。

 

常常我们都是生活在主观当中,而用你的主观去外面的客观世界找证据,然后你就会告诉自己:“本来就是他这样说,我才这样想;本来就是他这样陷害我,我才不相信人性的;本来就是因为我被开除,我才觉得这个社会没有人情味。”其实你是先活在自己主观的认知,你只是在客观的世界找证据。



于是后来你都会讲一句话:“不是我自己这样认为,而是事实真的是这样。”比如:“我不是相信我身体不好,是真的检查出来是红痣。我胃不好不是我自己想出来的,是我做胃镜真的是慢性胃发炎,真的是表浅性胃溃疡,真的是胃食道逆流呀!”常常你都会用客观的证据告诉自己:“不是我这样想,是明明客观就是这样。”



常常是我们自己心中先有了一个主观的认知,我们其实是在找客观的证据。再比如,当你今天心情很不爽的时候,你一定会找某一个人、某一件事、某一个倒霉的家伙让你发脾气。其实你就等在那边,等那个人出现,让你痛批他一顿。

 

我曾经推荐大家看的那部电影《三傻大闹宝莱坞》,片中有一个人讲述道:“我们的心是很好骗的。不管发生什么事情,你第一件事一定要安的你心。All is well.


我希望各位记住:这一辈子无论这个世界发生了什么事,生而为人,你第一个首要目的是安你的心。我想把两个区分开来,有一个是“你”,有一个叫做“你的心”。“你”也许可以代表所谓的自我意识,即我们平常认为的“我”,一个是“我的心”代表的是意识心。所以你们常常记得:“一个是我,一个是我的心。”


这个世界不管发生任何事情,最后的关键一定是回到“你”跟“你的心”。比如,你发现先生外遇了,这是外在事件。当你发现了一个外在事件后,最后导致的结果是你跟你的心的关系。你怎么跟你的心说话?你告诉你的心说:“老公外遇了,我们完了,死定了,没希望了,等一下去自杀。”你告诉你的心完蛋了。你也可以告诉你的心:“老公外遇了,但我很好!没有问题!如果我们的婚姻有问题,我们来努力解决。如果婚姻已经不行了,我也依然相信未来一定会过得更好。”

 

当你把所有外在事件理清了,剩下最主要的事件是你跟你的心。这个世界只有一件事:你跟你的心。比如:你的孩子功课不好,这件事最后剩下是——你跟你的心;工作没了,被开除了,这件事剩下的是——你跟你的心;得到乳癌了,要做化疗,这件事最后剩下的是——你跟你的心;经济开始有点不景气了,未来怎么办?钱存得不够,这件事最后剩下的是——你跟你的心。


你们永远要记得全世界最关键的那件事是:你跟你的心。这件事若搞不好,你就演生出千千万万件事。


心是很好骗的。所谓“情人眼里出西施”。假设明天是世界末日,你如果告诉你的心:反正是世界末日嘛,又不是只有我死,等一下该吃的、该玩的还是得去嘛!你这样告诉你的心,你的心就会相信,心是很好骗的。


所以,不管全世界发生什么事,请回到“你”和“你的心”。

 

作者许添盛 

 摘自|有声书《未知的实相》

 文字整理|旭芳

 编辑 | 麦田心灵

 图片|来自网络

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