你真的足够爱自己吗?

 

很多人不敢做自己,不敢说自己想说的话。各位,你们一定要开始学会做你自己,开始说你想说的话。你说的也许不一定是对的,做你想做的也许不一定是对的,可是起码它是一个很好的开始。你愿意信任你自己,这样你内在的声音一定会带领你。

 

很多人不喜欢自己,甚至很多人会说:“如果我不是我自己,我是别人就好了。”比如有一个学员说:“老师,我不喜欢我自己,我想当你,我谁都想当,我就是不想当我自己。我讨厌我自己,我不喜欢我自己。”各位,你的“罪”好重啊!

 

我认为,这世间你最大的“罪”就是你讨厌你自己、你不喜欢你自己、你不想当你自己,那个意义就好像你想把你父母的DNA还给他们。如果你这样跟我讲,我还是不会判你罪,我会说:“请你接纳你讨厌你自己吧,请你接纳你不喜欢你自己。”但是你必须知道,你讨厌你自己、你不喜欢你自己,最后你会发动你的免疫系统让你自己开始生病。

 

世间所有的万物的“罪”,都是先从“我讨厌我自己、我不喜欢我自己、我不要当我自己、我厌恶我自己、我鄙视我自己,我觉得自己很糟糕,我觉得自己不够好”开始,那是人类所能犯的最大的罪。甚至这对我来讲,这个罪和杀人的罪几乎是一样的,因为你在杀你自己。可是我们很多的哲学却鼓励你讨厌你自己,好像以讨厌自己为荣,不喜欢你自己所是的这个人。

 

我希望你们每一个人好好地问你自己:“我讨厌自己吗?我会不会不喜欢我这个人?我是不是不喜欢我的人生?我是不是不喜欢我的个性?我是不是不喜欢我的脾气?我是不是常常否定我自己,觉得自己不够好、比不上别人?我讨厌我的身材,我讨厌我的学历,我讨厌我的家庭,我不喜欢我的婚姻。”如果我说的这些你们都认同的话,请跟我说:“是的是的,我是讨厌我自己的。”那么,到最后的结果会很简单,你会过着一个不快乐的人生。

 

如果你的内在充斥着这么多自我批判的声音,你怎么可能会快乐?如果这样的话,你试着告诉自己:“好吧,我相信我当这样的人是有道理的。我试着开始接纳我自己,我讨厌我自己都讨厌那么多年了,我可不可以试着开始欣赏我自己。也许我的脾气不好,但我试着认可我自己;也许我不喜欢我自己这个人,可是我愿意试着接纳我所是的自己。”各位,这就是赛斯哲学真正修行的开始——我愿意试着喜欢我自己。

 

当你在心里告诉自己:“我开始变得是一个喜欢我自己的人。”你想想那个表情会是什么样的?各位,你的表情都开始变了——“我喜欢我自己”。如果这世间每个人都是一个喜欢自己的人,请问你们的面相会是怎样的?你们都开始“整形”了。你们今天当什么人不重要,我要让你当一个喜欢自己的人。每天对着镜子宣誓,当你对着镜子说:“我喜欢我自己,我喜欢我的人生。有不喜欢的部分我会去改变它,我会去创造。”你这样一说,你的表情真的就会变了。

 

我要你们在心里面常常告诉自己:“我喜欢我自己!”你需要那么讨厌你自己吗?你需要那么讨厌你的脾气吗?你需要那么讨厌你自己的人生吗?你需要那样批判你自己吗?你需要那么觉得你很糟糕吗?你需要那么觉得你自己不够好吗?我告诉你,因为所有这些最后你们都会承受不喜欢它的后果,明白吗?你看,一个讨厌自己、厌恶自己、批判自己、否定自己,觉得自己不够好、很糟糕的人,最后这个人一定是不快乐的,而且他的健康一定是会走下坡的。

 

所以,你们最后的修行就是告诉自己:“我要开始学会喜欢我自己。从今天开始,我要喜欢我自己,我要当一个喜欢我自己的人,我好喜欢当我自己!我要当我自己!”

作者|许添盛

摘自|《未知的实相》有声书

文字整理|泉泉

编辑 | 麦田心灵

图片|来自网络

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