如是說999

你要先打开自己的心，你的潜能才有可能打开！

我们常常没有办法慢慢回归本心。回归本心是什么意思呢？就是回归初衷，开始倾听内心的声音：你这一辈子为了什么而存在？你是为了完成父母的期望，还是为了自己的价值完成？

我先讲一个触目惊心的案例。有个患者来我的门诊，他本身有点忧郁。忧郁的原因是，他的家乱七八糟，他说他妈妈也很忧郁，最近也在吃一些抗忧郁的药。

我就问他关于他妈妈忧郁的原因，他回答，他们家三个女儿，而他是最小的儿子，今年40多岁还没结婚。

于是我就问他，这是怎么回事，没有交过女朋友吗？他说：“有啊，之前交过一个女朋友。”

原来，他之前的女朋友是卖水果蔬菜的，妈妈嫌弃女方工作不好、学历低，嫌弃也就算了，妈妈还用绝食抗议，逼儿子跟女朋友分手。

许医师第一句话说什么？“让妈妈饿死！孩子都这么大了，他没有脑子吗？没有长眼睛吗？是你要跟他女朋友过一辈子，还是他要跟他太太过一辈子？”

我不是真的叫他饿死妈妈。我建议他这样跟妈妈讲：“妈妈，我不希望您饿死。但是我的幸福我决定，你真的要饿死，我也没有办法。”悲剧的是，这个儿子也真的笨，他因为妈妈这样的绝食抗议，就屈服于妈妈，和女朋友分手了。

他虽然同意了妈妈，但他心中恨不恨？怨不怨？于是他用“不结婚”这件事来报复妈妈。后来，这个妈妈痛不痛苦？其实，这个当妈妈的，本来就不该干涉小孩子的事情。

讲完这个例子，我建议大家开始学会做“心理时间”的练习，其实这就是在练习“跟自我解离”。为什么我们要做“心理时间”的练习呢？因为我们常常被自己的头脑牢牢控制住，而不得解脱。

所以，我们要学会转念，比如，生病也不见得是坏事，有同学因为生病而进入赛斯哲学体系的学习，如果人没有经历重大疾病，人也不会醒悟，不会想要追求心灵。

我很喜欢电视剧《那年花开月正圆》，里面每个角色的个性都很鲜明。但是，同时，每个角色也被他们的自我限制住了，每个人都有自己的思想观念，每个人都跟他自己的信念走，那就是自我。

你要想体会什么叫解脱，就要先体会“慢慢与自我解离”，你就不能被你的自我意识牢牢地控制。因为，当你往生之后，就不是自我意识做主了。自我意识只是面向物质实相的。

我的老师赛斯说，自我意识是你，潜意识也是你，内我意识还是你，这三个本来是一体的。但是我们常常把后面两个都拿掉，把自我意识当成全部的自己。这样的人生不痛苦才怪。“我创造我自己的实相”中的这个“我”，是三位一体的我，不是自我意识。

很多人接触了赛斯哲学体系之后说：许添盛医师说了，信念改变，癌症就会好了。请问：只是说说，疾病就会好吗？怎么可能！因为你在用自我意识说话，而不是真的去行动，改变你的信念。

我是在跟你的自我意识说话吗？当然不是！我在跟你的心灵、潜意识、内我说话。你要先打开自己的心，你的潜能才有可能打开。学习赛斯哲学，就是慢慢把潜能打开的一个实际的开悟解脱的过程。

我们要运用所学，让自己更健康、更智慧，创造更好的实相。我们应该从哪些方面着手呢？

第一，学习把自我意识里面很多框架性的信念拿掉。

第二，了解到自我意识不代表全部的你。

我的老师赛斯说：我们犯了一个最大的错误是，我们认为我们只有一个自我意识。请问：当人睡着了，自我意识结束了，那让你心脏跳动的是什么？显然不是自我意识。让你的身体运行得这么平顺的，又是哪一个你？我们把潜意识和内我意识都切割掉了，可是，几个你是不可分割的。

做“心理时间”的练习很简单，眼观鼻，鼻观心，放松静坐20分钟。慢慢告诉自己，我要进到我的内心世界，甚至可以观想，慢慢把你的外在感官一个一个关闭。在《灵界的讯息》里面还有个练习，想象你在一个明亮的舞台上，舞台上的灯一盏一盏逐渐关掉，最后舞台所有的灯都关掉，而你慢慢进入自己的内心世界。

过去我们一直被自我意识框架住了。你要慢慢开始认出，恐惧来自自我，焦虑来自自我。你要开始明白，当我开始跟我的自我解离，我可以慢慢进入心理时间，可以慢慢感受到，原来，所有焦虑、恐惧、匮乏，皆属虚妄。然后慢慢找到所谓的“你的本心”，去感受到内在的爱、智慧、慈悲、创造力跟神通。

心灵会给你信息。目前人类最大的问题是，我们相信，接受信息的唯一管道来自外在，来自肉体感官。错！心灵会让你看见，心灵会让你听见。当然这不是精神疾病里的幻听和妄想，心灵会让你了解到你过去用眼睛看不到的宇宙，因为眼睛看到的只是物质宇宙。

当你的内在感官打开了，你会进入一个全新的世界。你会知道，物质实相是虚妄的，所以你更不会被物质实相所欺骗。你会知道，原来心境决定外境，原来人生所有的一切都是先在架构Ⅱ当中先定好剧本、进行排演的。实相是根据你的意念而回馈给你的。你可以通过改变心境，开始修改你的生命蓝图，改变你的命运。

总之，如果你能够回归本心，你就会开始运用你内在的创造力，了解信念如何创造实相，真的按照你的内心而重新创造一个你要的外境，帮助你在物质实相中活得更好。我们要逐渐领悟，凡所有相，皆属虚妄。透过做心理时间、感觉基调的练习，慢慢学会跟自我意识解离，回到你内在的平安跟喜乐。打开内心的世界，探索无限宽广的心灵，从而达到喜乐、自在、开悟、解脱的境界。

摘自｜许添盛医师《早期课》读书会

文字整理｜迟早早

编辑 | 麦田心灵

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