如是說999

2017-12-10

生理过程和心理过程不是两码事。它们是一个，你可以从任意一极来影响和改变另一极。任何科学都做的到……唯独哲学是含混不清和空洞的，缺乏诚恳；它或许会从其他的事情上开始。否则，任何科学方法注定会从身体开始，因为这在你可以触及的范围内。

如果我讲一些你明白不了的东西，你或许会谈论它，但是什么也不会发生。你还是老样子。你的知识增长了，而不是你的存在。你的知识继续增长，但是你的存在依旧是同样的贫乏；什么也没发生。

记住，身体是你触手可及的；现在你可以对身体做一些事情，通过身体来改变你的头脑。渐渐地你会成为身体的大师，然后你会成为头脑的大师。

当你成为头脑的大师后，你就会渐渐的改变头脑，你将会超越它。如果身体改变了，你就会超越身体。如果头脑改变了，你就会超越头脑。始终做一些你能做的事情。

比如，你或许没办法成为像佛陀一样的愤怒掌控大师。你怎么能做的到呢？但是你可以改变你的呼吸，然后你可以感受到那微妙的影响，然后改变发生了。做这个。如果你感觉充满了激情和肉慾，做几次深呼吸，感受那个影响：激情会消失。

阿尔德斯·赫胥黎的老婆，劳拉·赫胥黎，写过一本很美的书——书里是做一些特定的事情的建议。如果你感到愤怒、生气，劳拉说，就只是让你的面部紧绷起来。比如说，你可以躲在自己的衣柜里把脸紧绷起来，这样谁也看不到你——或者坐在桌子底下；谁也看不到。

有人坐在你面前。你感到愤怒，所以把你的脸紧绷起来。尽可能的把脸绷紧，然后突然的放松，感受那个不同。愤怒会消失。或者如果还有愤怒，就再做一次。继续做——两次，三次。会发生什么呢？如果你把脸部肌肉绷紧，继续绷紧它，给它施压，那股将要变成愤怒的能量就会移到脸部。

而移到脸部是非常容易的。当你愤怒时，你感觉如何？你感觉像用拳头揍别人。能量在那里，所以使用它。如果你能使用它，它就被耗尽了。你的脸会变得放松，那个人甚至没办法知道刚刚你愤怒了。事情看起来就好像你什么事也没有。

而一旦你懂得了这些事，你就会越来越意识到能量是可以转化、转移、检测和释放的，或者避免被释放掉，或是以一种不同的方式来使用。如果你能够使用你的能量，你就会成为大师。然后有一天或许你根本就不去用它；你或许会把它储存起来。

这个练习对佛陀不好——握紧拳头。对佛陀而言是不好的，因为这是在浪费能量。但对你来说是好的。至少别人被拯救了，一个恶性循环被阻止了。

如果你变得愤怒，对方也会如此，然后就没完没了。你一整晚都可能会被打扰，或许可能会持续一周。然后，因为这个，你可能会做你本来根本无意去做的事情。不要说这只是生理性的。你是生理性的，所以能做什么呢？你是一个肉身；你无法否认这个事实。使用你的能量。没有必要否认它。

SOURCE：http://mp.weixin.qq.com/s/Wm9qBYzJX4byFGYnNTT_ew##

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