如是說999

2017-10-30 奥修

    如果你压抑愤怒，那个愤怒会进入到你的无意识，你会变得越来越被毒化，那是不好的，那是不健康的，它迟早会把你逼成神经症的。然后有一天，那个累积的愤怒将会爆发，那将会更危险，因为如此一来它将会是你完全不能控制的。最好是每天少量地结束它，那些剂量是同类疗法的剂量，偶而你觉得生气的时候就生气一下，那远比累积愤怒好几年然后有一天爆发出来，来得更健康。累积好几年，那么它将会变得太多了，你将甚至无法意识到你在做什么，它将会是全然的发疯，你也许会做出一些对你自己或是对别人非常伤害的事，你也许会谋杀，或者你也许会自杀。

　　毕达哥拉斯并不是在说要压抑它，没有一个成道的人会叫你压抑它。他是在说要超越它，超越是一种完全不同的过程。在超越当中，你不压抑愤怒，你也不表达它。你只知道两种处理愤怒的方式：表达和压抑。但是处理它真正的方式并不是这两种。它不是表达，因为如果你将愤怒表达出来，你将会在别人里面制造愤怒，然后它就变成一个连锁反应……然后对方就会表达它，然后你就再度被惹火……那么事情要在哪里结束呢？你越表达，它就越变成一种习惯，一种机械式的习惯。你越表达它，你就越是在练习它！然后你就会很难脱离它。

　　由于这个恐惧，压抑就产生了：不要压抑，因为它会带给你和带给别人很大的痛苦，那是没有意义的，它使你变丑，它会在生活上创造出丑陋的情况，然后你将会为那一切付出代价，然后，渐渐、渐渐地，它就会变成一种习惯，它就会变成你的第二本性。

　　为了害怕表达，所以会有压抑，但是如果你压抑，你是在累积那个毒素，它一定会爆发。

　　第三种做法，世界上所有成道者的做法，就是既不表达，也不压抑，而是观照！当愤怒产生，静静地坐着，让愤怒在你的内在世界围绕着你，让那个云围绕着你，成为一个静静的观照者。看……这就是愤怒。

　　佛陀告诉他的门徒：当价怒升起，要倾听它，倾听它的讯息。要一再一再地记住，继续告诉你自己：愤怒，愤怒……保持警觉，不要睡着。保持警觉说那个愤怒围绕着你。你不是它！你是它的观照者，钥匙就在那个地方。

　　渐渐、渐渐地，在观照当中，你变成跟它分开，它无法影响你，你会变得跟它分离，你会变得很超然、很冷静，而且离它很远，那个距离是那么地大，它似乎根本没有关系。事实上，你会开始笑你以前的做法是多么荒谬——就因为这个愤怒而做出很多荒谬的事。它并不是你，它在那里，在你之外，它围绕着你，但是当你不跟它认同，你就不会将你的能量倒进它里面。

　　记住，我们会将我们的能量倒进愤怒里，唯有如此它才会变得有活力，它并没有它自己的能量，它要依靠我们的合作。在观照当中，那个合作断掉了，你不再支持它，它还会在那里几个片刻，或几分钟，然后它就会走掉。在你里面找不到根，找不到你的支持，看到你离得很远，看到你是一个山上的观看者，它就会消散掉，它就会消失，那个消失是很美的，那个消失是一个很棒的经验。

　　看到那个愤怒消失，就会有很大的安详升起：暴风雨之后的宁静。你将会感到很惊讶，每一次愤怒产生，如果你能够观照，你将会进入从来未有的镇静，你将会进入很深的静心……当愤怒消失，你将会看到你自己变得很新鲜、很年轻、很天真，那是你以前从来不知道的你自己。然后你甚至会感谢那个愤怒，你不会对它生气，因为它给了你一个很美的新的空间让你生活在它里面，它让你经历了全新的经验。你利用了它，你用它来当垫脚石。

　　这是以创造性的方式来利用负面情绪，那就是毕达哥拉斯的意思。

 摘自奥修《毕达哥拉斯》