【科学家认为：冥想打坐，可帮助治疗许多不治之症】 @ 如是說999

2017-09-05

冥想逐渐被人们所认知，冥想静坐的好处不止是养生，科学家发现，冥想还可以防治癌症，治疗很多不治之症。

荷兰科学家研究表明：打坐沉思者比其它人致病的可能性低 50% ，在感染威胁生命的重病方面低 87% 。

美国耶鲁大学医学院外科医生伯尼 . 塞格尔也认为：“沉思冥想是松弛思想的行动，可治视为绝症的艾滋病和癌症。”

美国哈佛大学教授和马里兰州大学哈里博士经五年研究后说：“冥思静坐可对视力、血压、认识功能的激素水平提高大有好处，另可治疗许多不治之症和心脏病、关节炎等慢性病。”

科学家还发现，静坐时大脑中出现的大量 α 波，可很明显的促进一种荷尔蒙激素的增长，从而会使血管扩大和血液畅通，会使人体机构组织细胞进行新陈代谢不可缺少的物质——三磷酸腺甙明显增高，会大大增加人体的免疫功能。

据《世界科技译报》报道：美国玛赫里希处置大学，自然医学和预防中心主任罗伯特 . 施奈德经多年研究后说：“超脱静坐似乎能够恢复身体的自我修复机制和自我平衡的机制。它对神经激素和部分神经系统都起作用，从而有助于缓解心脏病和其它一些疾病的症状……这种技术是一个自然轻松的过程，能使你达到舒适安静的机敏状态。”

研究人员还说：“如每天静思两次、每次 20 分钟，这是预防和治疗心血管疾病的有效方法，并可用做传统心脏病治疗的辅助手段。”

美国伊利诺斯大学的科学家们对 40 名学生进行静坐生理实验观察表明：只要静坐 5 至 10 分钟，人的大脑耗氧量就会降低 17% ，而这个数值相当于深睡 7 个小时后的变化，同时发现受试者血液中被称为“疲劳素”的乳酸浓度，也在不同程度上有所下降。爱是宇宙中最强大的力量

据新科学家网站近期报道：美国肯塔基大学的科学家发现，如果你一夜没睡，但只要打坐 40 分钟就可弥补缺觉的不足。研究人员让 10 位一夜未睡的受试者分别让他们或打坐、或阅读、或聊天、或睡觉， 40 分钟后又对他们进行“心理动作警觉作业”测试，其实验结果令研究人员震惊。尽管所有的受试者都没有练过冥想打坐，但 40 分钟后他们马上就能有卓越的表演。而经 40 分钟小睡后的受试者，则需至少 1 个小时后才能从朦胧中清醒。而那些聊天的和阅读者，对恢复精力都没有丝毫的帮助，这说明冥想打坐对大脑确实有不可思议的帮助。

美国俄亥俄州的某空军基地实验室科研人员，从事大脑研究几十年后发现，大脑的活动有几种不同类型： 813HZ 的 α 波， 1425HZ 的 β 波， 47HZ 的 θ 波， 13HZ 的 δ 波。当我们大脑处于紧张、情绪激动或亢奋时，往往会出现 β 波 ; 而当我们处于安静休息的清醒状态下时，在脑中会出现 α 波 ; 而在极度疲劳或熟睡时，大脑中出现的是 δ 波 ; 而成年人受到挫折、郁抑及精神病患者和少年儿童，一般大脑中出现的是 θ 波。

美国哈佛大学华莱士教授，在对修炼者做松静时的脑电波测试中发现：人体虚静时，头部前额区和中心区的 α 波强度会大幅度增加，频率由 20HZ 以上减慢至 8 至 9HZ 。原主要分部在大脑后枕部的 α 波节律逐渐向前额部位转移，其强度增高了 425% 至 525% 。而神经细胞的电活动高度有序化同时发生变动，其程度是不练功的 4 至 5 倍。活在当下，花开自美