笑笑 巴夏Bashar
2020-05-09
问：另一个问题是关于自我价值，
很多人发现在他们的旅程中，他们认为他们达到了一定水平的自我评价，
然后他们会发现出现一种情形引发他们贬低自己，或者觉得他们还没完全认识到他们的自我价值。
巴夏：好的，首先也是最矛盾的事情要记住，当面对缺乏自我价值的问题时，
首先是要承认它，承认它是你做的选择体验到缺乏自我价值，
因为你一承认它，而不是后悔它的出现，
你就被赋权，有能力处理它，
有能力去做一些事情改变它，
唯有否认它出现的事实，
抗拒它出现的事实实际上会使它原地逗留和再次出现，
记住，许多人即使当他们处理某些自我价值的问题时，
可能会测试他们自己来确保他们改变了，
所以如果你测试自己，通过吸引一个让你面对“你可能还没有让自己感到有价值”的情境来触发自己，
然后你还是老样子起反应，
你在测试自己，看看你是否会改变，是否会有不同的反应，即使那又被触发，
但是解决这个问题的第一步是不要否认或抗拒它的出现，
而是承认你选择了它，因为通过承认你选择体验缺乏自我价值，
这让你保持在自我赋权的位置上，能够探索它，能够做一些改变它的事情，
经过足够的练习，
你会习惯你不需要这样做了，
因为你最终会磨练出承认任何的出现的技能，而不是抗拒任何的出现，
因为记住，我们已经讲了很多次了，这不是关于你经历了外面发生了什么，
这是关于你会怎么处理这个经历，这才会给你们的世界带来不同，
所以第一步总是，从不否认或抗拒发生的事情，
而是承认它是可以以积极的方式服务你的东西，要知道它在那里是有原因的，
这让你取回主动权，给你自我赋权和控制权以一种更积极，更有创造性，更有灵感的方式去探索它，
而且在探索为什么你会选择那样触发自己中获得一些乐趣，
然后更多的答案会出现，更多的想法会浮出水面，
在那一刻新的想法中，你会踏上一段不同的旅程，
所以承认它，不抗拒它是第一步。
问：好，这非常有帮助。
(图文来自网络，版权属于原创)
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