如是說999

2020-04-07

今天我们来谈谈“身体需要亲密感”。

我们首先来了解下有关身体方面的理论知识。宇宙具有很大的能量和很高的智慧，它是一个“完形意识”。通过它，形成人类意识的三个系统：身体意识、意识心和内我。我们要了解物质跟能量之间的互换，了解三个系统之间的运作方式。

身体意识和地球的意识是相连的，它们都是来自我们的意识单位，意识单位在创造出地球环境的同时，也创造了身体意识。一个失去意识的植物人，仍旧可以呼吸、新陈代谢，是因为他的身体意识和万物的意识、空气的意识，都是被意识单位创造出来的。

我们的身体是由内我幻化出来的，内我就是我们内在的“自性”，它利用内在的精神力量，把能量转变成为物质，幻化成组成我们身体的原子和分子，而内我在物质世界里的自己，被称为“意识心”。

整个身体的运作，有一个被称为“身体意识”的力量在背后支持着，身体意识是由细胞的意识所组成的，每个个别的细胞意识，形成特定的组织意识，特定的组织意识又形成特定的器官意识，器官意识再形成系统意识。

身体意识，是我们的内我用意识单位建构出来的。内我让一部分的自己进入到物质世界，成为使身体能够自行运作的那个自己，也就是“身体意识”。

有个有趣的例子，美国的一个植物人昏迷了二十多年后，苏醒过来。家人问他关于他在昏迷期间发生的“911事件”，他竟然神奇地知道“911事件”是什么事情。

了解身体意识之后，让我们来谈谈“身体需要亲密感”。许医师记得，在读医学院的时候，有一道考题：“人体最大的器官是什么？”答案是——皮肤。

医学研究已经发现，增加皮肤的接触，包括拥抱、按摩……都可以降低人的焦虑、减缓疼痛的感觉、还可以提升免疫力。

一、建立皮肤的安全感

借由双手与人连接，透过对皮肤的抚摸和碰触，人可以启动身体疗愈的过程。皮肤的抚摸和碰触，不但代表人与人之间的亲密感，同时也建立了皮肤的安全感。

其实，我们的身体是经常感到孤单的，因此，亲人之间，相互进行按摩是很重要的。

以身体意识而言，我的老师赛斯常说，我们可以透过观察和了解动物，而学习到非常多关于宇宙的真理和心灵的概念。

宠物往往非常喜欢跟主人有身体的碰触。比如狗，它们大多都很热情，见到人就会扑到人身上，并把口水流得人满身都是。这些与人亲密的动作，都是生物的本能。

二、打破身体的孤独感

对皮肤的抚摸与碰触，就相当于放松身体的器官，包括大脑，内脏……所以你会发现，我们的所有器官，与皮肤都有相对应的神经点，被称为“反射区”，也就是遍布全身的神经聚集点。“反射区”与身体各器官相对应，比如手、足、耳等都有反射区，它们与身体的五脏六腑、头部、淋巴、内分泌腺等，都是紧密相连的。

东方人在传统医学上，有很多涉及身体碰触的自然疗法，例如刮痧、推拿、拔罐等。就以推拿来说，究竟有没有经络穴位是其次，重要的是，推拿本身是在放松紧张的肌肉、肌腱或骨头，所以，对身体及心理有相当程度的安抚作用。

人体的每个器官、部位的神经末梢，在手、足、耳等部位都有一个固定的反射区，它们是相互呼应的。进行穴位按摩，可以平衡阴阳、调和五行。

举例来说，足底按摩或足浴，就是很好的自我疗愈方式。按摩足底的反射区，会对相应的脏器有好处。再如，耳针治疗里，耳朵上的反射区，仿佛一个倒立的婴儿，也是真有其疗效。

由于皮肤有很多反射区，借由对皮肤的刺激，可以使各脏器更健康。所以，皮肤经常被碰触的人，相对来说也会更加健康。

三、抚摸对身体的其他作用

抚触对身体的好处，也来自于副交感神经对触觉的反应。而副交感神经的作用，在于使身体的活动趋于缓慢稳定。研究指出，某些方式的触摸（譬如轻柔地握住对方的手），会降低交感神经的兴奋状态、增加副交感神经的作用，使人脉搏数减少、血压降低、皮肤温度逐渐升高，达到神经松弛、压力减轻的效果。

数以百计的医学研究证实，抚触对生理和心理都有正面而强力的影响。这些作用包括：缓解疼痛、抗忧郁、增强免疫力、改善便秘等。临床实证发现，对于长期慢性疼痛的病人，被按摩和没有被按摩的病人，需要服用的止痛药剂量是不一样的。

黛安‧艾克曼所著的《感官之旅》一书提及：“ 再怎么轻微的抚触，轻微到完全遭到忽略，也不会被潜意识的心灵放过。 ”

从现在开始，请你试着与亲人多一些身体的触碰和抚摸，传递你的关怀、疼惜和怜爱，表达你内心的依恋、支持与接纳吧！

作者｜许添盛 

摘自｜有声书《我就是生活冒险王》

文字整理｜梅花鹿

编辑 | 麦田心灵

图片｜麦田一角实拍

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