2020-03-21

 

 

 

Q我如何放下和别人比较?和别人比较好累,但又会控制不住地比较。道理都懂,就是做不到。比较后,觉得自己level低,就什么心情都没了。比较后,觉得自己比别人好,也没有多开心,因为知道自己几斤几两。

 

 

A感谢来信!在回答你的问题之前,想问你几个问题:你赏识你自己吗?你对自己有信心吗?你认为自己够好吗?

 

如果这些问题的答案都是否定的,说明你潜意识里的自我形象是:我不喜欢我自己,我觉得自己不够好,我比不上别人,我没什么优点。也正因为这样,你才会控制不住地要去和别人做比较。

 

当看到这个原因之后,也许就会释然很多。同时,赛斯书《健康之道》里有提到6大生命法则:

 

1我是极好的生物,是我存在的宇宙里的一个有价值的部分。

 

2我的存在蓬勃生气了生命的所有部分,正如我自己的存在也被其余的造物所蓬勃生气。

 

3对我而言,生长、发展及利用我的能力,是好的、自然的且安全的;而在如此做时,我也蓬勃生气了生命所有其他的部分。

 

4我永远被我是其一部分的宇宙所护持,而我如此存在──不论那存在是否以肉身表达出来。

 

5我天生就是个善良有价值的生物,而所有生命的元素和部分也都具有善的意图。

 

6所有我的不完美,及所有其他生物的不完美,在我存在其中的宇宙之更大计划里,都得到了救赎。

 

如果每天有把以上6大生命法则慢慢地朗读一遍,相信坚持一段时间后,那颗原先爱比较的心将会平静不少!祝福你!

 

沙仑玫瑰