2020-02-21

 

 

 

Q家人做生意欠债、欠发员工工资!我也是其中一位主管,想帮忙又无能为力,心情跟着痛苦不已怎么办?

 

A亲爱的朋友,谢谢来信。身在那样的处境下,看着家人与自己参与其中的事业遇到困境,自己想帮忙却又感到无力,这样的心情想必不好受,辛苦你了。树洞给你抱抱,你可以在这里,释放与表达你心中的痛苦。

 

另外,你提到心情痛苦怎么办?在赛斯哲学里,有很多角度、概念、方式方法可以给你参考,支持你探索到这个答案。其中,许医师曾经说过:情绪是我们值得信任的朋友,我们可以忠实地跟随自己的情绪,找到真正内在的问题:也许是曾经伤痛的记忆,也许是一些过期的限制性信念等。

 

如果你感兴趣,可以尝试由上面提到的切入点来回归自己,了解在痛苦心情的背后,自己到底怎么了?

 

1. 这件事的出现,让你觉得痛苦的地方是什么?都有哪些?(比如:是看着家人受苦让自己觉得痛苦,还是想到未解决的问题、不确定的未来让自己觉得痛苦......?)

 

2. 当你处于痛苦心情时,有没有发现自己内心的独白、声音都有哪些?(比如:我身为其中一位主管,却帮不上忙,真是不应该!我是不是太无能了?)

 

3. 回看以上两点的回答,看看有没有一些是属于“触碰到自己曾经的伤痛记忆”?有没有一些是属于“过期的限制性信念、自困负面的想法”?

 

当我们可以更多地看见自己、看见自己的想法与信念时,也就更容易了解到这件事所要传递给我们的成长功课与礼物。

 

你与家人,既是工作伙伴,也是亲人关系,共同经历这次际遇。但同一件事情的发生,带给每个人爱与成长的功课、礼物可能都不太一样。家人有家人需要透过这件事学习的功课,我们自己有属于自己的功课。在协助对方之前,我们可以先回归自己,领回自己的那份功课,拿到自己的力量,释放不属于自己的责任。这样,我们更有心的空间与能量协助他人。

 

记得许医师常常说的一句话:“人生不是得到,就是学到”。相信,痛苦是一份化了妆的礼物。相信你会穿越痛苦,收获礼物。诚挚祝福!

 

天天