【为什么我们要养成将梦写下来的习惯】 @ 如是說999

2019-12-27

你是否有过大脑短暂失忆的经历，无论怎么努力，大脑就是回忆不起来你要回忆的事情或者要找的东西。你苦思冥想，大脑仍然一片空白，直到你放弃之后，不再努力回忆的时候，它才会又突然出现在你的脑海中。这是因为大脑的结构中前额叶皮质层的功能不是用来储存记忆的，而是用来思考的。所以试图通过思考来找回记忆的话，只会抑制记忆进入你的大脑。

记忆其实是直觉的一种形式。当我们在能量层面与这些同步存在的各种现实建立联系时，我们开始允许自己接收关于它们的信息。有些人可以“看见”这些记忆，就像照相机的储存记忆卡，我们可以从内视看到这些记忆的图像；有些人可以“听到”这些记忆，就像在大脑里我们总能听到对话一样；或者有些人听不到也看不到，但是就是“知道”，就是某个想法会突然出现在大脑里。

你是否过这样的经历：当你刚刚醒来的时候，很清晰的记得自己做的梦，但是等你起床以后，清晰的梦就逐渐消失了，再也想不起来刚刚做了什么梦。如果你可以练习在没起床的时候就立即将梦或者任何你能记得的片段或者信息用笔和纸记下来，当这些信息从笔端流向纸张的时候，你的左脑的逻辑分析功能是处于停止的状态的，当左脑不再阻碍你，你会开始记住越来越多的梦。

用笔记录梦境，是一个培养你直觉的练习。它训练你让左脑的逻辑分析功能暂时靠边站，允许信息自由的流动。这将允许你接收越来越多的直观的信息，而不是通过“思考”或“分析”来抑制这些信息的流动。这些自由流动的信息是你从更高的源头接收到的——包括洞见、创意的点子、领悟、以及从更高的视角去审视你的每日生活中发生的情景。这些洞见、创意、点子、领悟或者解决方案，无法通过思考获得，而是在你毫无目的的发散的思维、做白日梦、坐在公交车上或者开车，或者散步，或者洗澡的时候想到的。当你处于这种状态时，你的脑电波是阿尔法或者theta频率，振频在4到14赫兹之间。在这种脑电波状态下，我们会非常放松，不会激活大脑中负责分析的β脑电波的部分。在这种更放松的脑电波中，你可以获得直观的洞察力，关键是要保持这种状态，让更多的信息自由的流向你，而不是停下来分析它。当大脑分析时，就处β脑电波，在这种状态下信息会停止流向你。