如是說999

2019-10-18

关于“理性和感性”，我首先要谈“意识与潜意识”。一般来讲，我们会认为，自我意识是比较理性的，而内心的那个自己是比较感性的。所以，如果讲到理性和感性的平衡，我首先要要求大家，能够做到意识和潜意识之间的平衡。

有一个非常有意思的比喻，可以用来比喻意识与潜意识。举个例子，就像婚姻，一个婚姻正常应该是两个人，那也有三个人、四个人或五个人，那就另当别论了。

两个人的婚姻当中，理论上来讲，一个家庭活动，这两个人应该是平等且相互尊重的，并不是完全以先生的意见为主，也不是完全以太太的意见为主。

但是我们发现，当某些婚姻走到后来，有一方是完全没有声音的，或是有些婚姻走到后来，有一方是没有办法表达自己的。因为你永远变成一个配合者、忍耐者，你永远变成一个没有声音的另外一半。

所以，一个婚姻本来是两个人携手并进，但某些婚姻走到后来，最后只剩下一个人的声音，一个人的意见，一个人在主导整个婚姻的生活。

我也发现，我辅导的大多数癌症个案，都是最后沦为没有声音的那个人。因为他的声音出不来，因为他的声音没有办法被表达，因为他在家庭生活、日常生活中，几乎都是一个配合者。看起来他像一个主导者，可那是表面的。

许多罹患癌症的人，经过探讨他的婚姻、他的家庭生活，会发现很多时候，在婚姻当中，他都沦为一个所谓的配合者，他并没有办法主张自己的声音。简单来讲，有一个人变成所谓的潜意识了。

我们有意识的自我意识，和我们的潜意识，两个本来应该要平起平坐，但是我们的自我意识经常喜欢认为自己才是老大、认为自己是所有自己的掌控者。所以，他后来不听内心的声音、不听自己内在的冲动、不听自己内在的情绪、不听自己内在那个感性的自己。

比如，很多人对着电视、对着报纸，看着受灾的画面，心中有感动，心中很多的同情心起来了。其实，那也是帮助你自己。因为感性的自己、情感的自己很久没有流露出来了。

在日常生活中，不知不觉我们会落入一个理性的架构，我们会落入一种生活的规律，我们会落入一种生活的标准化、一般化。可是生活要的是一种变化，生活要的是一种感性，生活要的是一种内在情感力量的升起。

但是，我们的自我意识经常主控了我们的一切。我的老师赛斯在赛斯资料中非常地仔细提到：“所有身心的疾病都是潜意识有话要说。”

潜意识是一个没有声音的伙伴，他经常透过你的感性、你的直觉和你内在的一种悸动，想要让你知道他的存在。甚至你的潜意识，他经常透过情绪告诉你很多的事情。

比如，很多人在一种生活中过得很好，收入很丰富，可是他就是觉得不快乐。他有意识的自己，觉得自己每件事都很好，工作是让人家羡慕的，家庭有伴侣又有小孩，这一切也都是让人家羡慕的，可是为什么自己就是不快乐呢？

因为他潜意识有一个非常重要的需求没有被满足。也许他的潜意识渴望一种变化、渴望一种挑战，也许他的潜意识渴望一个人过日子。

当我跟我的家人吵架的时候，我都很高兴。因为当我跟我的家人吵架时，我就可以完全做我自己，不用理会其他人，这真的是一种变态。因为人的潜意识有时候是会成一种变态，如果我们不够去认识它。

当你没有跟你的家人、亲密伴侣关系不好的时候，你时时得顾虑他的感受，你时时要在意他的需求，你时时要委屈自己牺牲去配合。当你们关系好的时候，有时候你根本做不了你自己。

我现在接近在讲变态心理学了。老实来说，每个人多少都有变态的地方。

就像以前我在市立疗养院当住院医师的时候，我真的吓一跳，因为里面所有病人有的症状我都有，幸好我掩饰得很好，才能进去当医生，否则就当病人了。

那时候，我有一个很有趣的认知，那个掩饰不住自己的就变成病人，掩饰得住自己的就是医生。

所以，我从很小就知道，每个人内心都有一些小小的变态。但是，也许我们可以用智慧、用理性去转化，可是有些人他掩盖不了，他没有办法把他正常化，于是他显出很多的异常。

回到前面所提到的，有时我在跟我的家人吵架的时候，我很高兴。因为吵架了，我就可以做我自己，我可以过我一个人的生活，我可以不在乎别人的感受。

可是，当你是一个人人都喜欢你，人人都称赞你，你跟所有人关系都很好的时候，你不见得是一个快乐的人。

当你是人家眼中的一个乖宝宝、乖孩子、乖儿子或乖女儿，当你是人家眼中一个负责任的太太或先生，你却没有更快乐。

因为有时候你不断地压抑你的潜意识，你不断地压抑你的需求，压抑你的感受。因为你不断地去扭曲你自己，压抑你自己，适应别人对你的肯定、期望、要求和眼光。

于是，你的潜意识压抑了大量的能量，像堰塞湖一样。其实大多数的身心问题，都是我们压抑的负面情绪。

比如，我最近常常问我学生一句话：“你会压抑快乐的情绪吗？你会不会压抑很舒服的感受？你会不会压抑你觉得生命很棒的感受？”

答案是“不会”。相反，你会压抑你的愤怒，你会压抑你的难过，你会压抑你的没有面子，你会压抑你的失败，你会压抑所有负面的情绪。

因为我们的有意识的头脑被教导去认为，喜悦、快乐等正面这些好的情绪我才要；愤怒、沮丧、丢脸、没面子、失败、难过……这些不好的，我统统都不要。

可是没有那么好的事，基本上我们的意识对潜意识，你要概括承受，这叫自我面对、自我承担。一旦你把你的潜意识的很多念头和负面的感受阻挡起来，它就变成“堰塞湖”。

你的“堰塞湖”一旦溃堤，就会产生身体的疾病或是心理的疾病。在心理的疾病方面，你可能会有焦虑症、恐慌症、强迫症，严重一点也许是精神分裂症。生理的疾病方面，很多身体的问题都会产生。

所以，要保持理性和感性的平衡，你一定要回来认识你的潜意识。

我反复强调，任何一个人都是两个人，而且你应该要去觉察到你内在的“另外一半”。这个“另外一半”不是写在结婚证书上的另外一半，而是内心潜意识的自己，你必须时时刻刻觉察到他的存在。

有时候，所谓的感性，是帮助你和潜意识的自己，取得沟通、取得平衡的一个关键。我一直在提倡“集体开悟”。集体开悟就是我们有意识的自己终于愿意放下身段，倾听潜意识的声音。人类的集体开悟在于我们有意识的自己愿意承认潜意识的存在。

比如，潜意识对你要吃的食物有他自己的喜好，潜意识有自己的脾气，潜意识对你穿什么颜色的衣服也有意见，可是你从来没有去倾听他。你从来没有去了解你内心的感受。

所谓开悟的过程，是你愿意了解你的潜意识。

就像我前面提到，在一个婚姻里面，一对伴侣，先生和太太，两个人的意见要同等地被尊重，而且两个人都不是过度地委屈自己，来配合对方。两个人是可以商量的。

而你们有意识的自己不一定会跟潜意识的自己商量。潜意识的你，其实在你的生活中占了非常大的比例，包括所有身体的运转，包括所有很多内在的过程，甚至所有你的情绪，都是跟潜意识高度相关的。

因此，理性和感性的平衡，首先应当做到意识和潜意识之间的平衡。我们一定要回来认识自己的潜意识，时时刻刻觉察到自己潜意识的存在。

作者｜许添盛 

摘自｜有声书《人生的幸福清单》

文字整理｜王学棋

编辑 | 麦田心灵

图片｜来自网络

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