如是說999

2019-08-04

许医师以前的心态是：有些事情能躲就躲，不太想面对。可是后来发现这样其实不行，要面对、该面对的，是真的跑不掉。

而且，如果你去面对，当下看起来很痛苦，可是接下来会比较轻松；如果不去面对，当下看起来跑掉了，其实会后患无穷。

温州人有句名言：敢面对、敢吃苦的人，吃苦半辈子；不敢面对、不敢吃苦的人，吃苦一辈子。

宁愿去面对、去吃苦，而先苦后甜。可是一辈子在逃避、不敢面对和吃苦的人，就要准备吃苦一辈子。

很多人都会担心面对之后有更糟的结果，以为现状会更好。其实，这如同温水煮青蛙，当温度渐渐地提高，一直保持现状，到最后你就会被煮熟。

当我们愿意面对的时候，下一步就是要采取行动。

你们会问：“许医师，我要采取什么行动呢？”不一定具体什么行动，只要行动就可以。因为只要行动就开始动，一旦行动事情就可以开始运转，一旦运转事情就可以转弯。

人生就怕不动，你一旦动起来，就有机会。人生的转型、生涯的转变都是一样。许多人一辈子就在这个地方逃避去面对未来，可是你不去面对未来，未来还是会来找你。

如果你们都培养自己面对的勇气，当然，这个面对不是要你装作很凶和要打人的样子，这个面对是“我愿意当下来把问题厘清”。

举个例子，我有一位个案，他来门诊一直报怨他的老板多么差劲、多么针对他，然后我说：“你有没有去和老板谈谈？”这位个案说：“没有人敢去跟老板谈。”我说：“去谈谈也不会死人。”

后来，这位个案去找老板谈，原来老板并没有针对他，因为最近老板外遇被抓，心情很不好，所以脸色就很难看，与人说话也不太客气。

他却一直认为老板要找他麻烦、炒他鱿鱼，吓唬自己好几个月。通过与老板了解，才知道事情的原委。后来这位个案还送了一本许医师的书《抗抑郁处方》给他的老板。

可是，很多时候你们不去面对，你们永远用猜的方式，你们一辈子都在猜。有些事情我们不去面对，在心里猜得有多离谱。

曾经我的协会里也是发生一些事情，从来没有人来问我，大家都在用传和猜，每个人都躲在自己幻构的画面里，好像精神病患者一样。每个人都变得像精神病患者，都觉得人家要迫害你。

日常生活当中我们想象力都很丰富，我们真的都是用猜的方式。我们看到有些人傻傻笨笨的都会直接问，而自以为：“我才没有那么笨，只有笨蛋的人才会直接问，聪明的人都是自己用猜的。”

我们大部分中国的学生都是在头脑里猜，根本不会举手问，也不会去求证。

但是根据我的临床经验，常常在我做心理治疗的过程中，一个好复杂的事情，你其实去面对之后才发现，原来事实跟我们想象的完全不一样。

马来西亚推广中心的主任，之前在看到我的书《我不只是我》之后，很想邀请我去马来西亚，但那时候我们互相都不认识，她就直接打电话到台湾，我的助理接到电话后说：“应该没有问题，马来西亚又好吃又好玩，许医师应该会心动，而且他都没去过马来西亚。”不久我就去了马来西亚。

后来，她自己都说：“我自己都吓了一跳，打了一通电话就这么顺利邀请到许医师。”她觉得自己又不是什么马来西亚的总理，只是一个普通的人，许医师为什么会接受邀请？所以她就很感谢自己，为什么这么敢行动。

可是，你们人生很多事情，你们想了半天，你们有没有在逃避？找一大堆理由就是不敢去面对。

去行动吧，就像这位马来西亚推广中心的主任先采取行动，心想：“大不了被拒绝，有什么了不起？”就是这种精神，才成功邀请到许医师。

当个案问我：“哪些人具有成功的特质？哪些人的人生会不断在痛苦中轮回？”我会说：“那些具有成功特质的人，他们都会去问个一清二楚，弄明白到底怎么一回事。”

成功的人会去面对、会去行动；失败的人永远在那里想，比如：“人家一定会拒绝我、不会接近我”、“这个主意这么烂，大概也不会有成功的机会”、“我这样做一定没有什么意义”……

大部分人根本还没有行动之前，就已经找了一堆理由在逃避。

可是，我经常问你们一句话：“很多时候你要做什么事情，你问自己，如果做了，最坏能怎么样？最坏没有怎么样，那为什么要去逃避？”

你们要培养这种人生的态度，勇于面对你生命当中发生的每一件事。只要做到这一点，你们就会给自己力量、智慧和勇气。

作者｜许添盛 

摘自｜有声书《归零，重新开始》

文字整理｜佳静

编辑 | 麦田心灵

图片｜来自网络

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