如是說999

2019-07-29

每一个思想和信念一定带着强大的情绪。

比如，一个从小渴望得到爸爸妈妈的爱而没有得到的孩子，他可能有一个核心信念是：“我是不被爱的。”

“我是不被爱的”，这句话背后有太多的伤感，因为从小到大，这个孩子一直想得到肯定而没有得到，所以每一个信念的背后都有一组非常强烈的情绪感受。

你越去了解你的信念和感受之间的关联，你越会进入内在的自我觉察，当你越进入内在的自我觉察，你越会明白你为什么会创造这个实相。

信念中包含着想象力的画面。我们的内心有很多过去和未来的画面，所以信念不只是信念，它还包含了我们所有的想像力、冥想、回忆的画面。

当我在做自我觉察或是做心理治疗，一定会从信念切入，叫认知改变；或者从行为切入，叫行为治疗法；想象力的改变，叫做冥想、催眠和引导；最后就是采取行动。

“思想信念先确定、情绪感受跟着来、想像能力大发挥、实际行动不可少”。

以上是创造实相的四大步骤，大家要切实执行，且在执行过程中不能相互矛盾。

比如，你要创造健康，信念层面你有没有建立“人天生就是健康的”这个信念？你相信人会健康，你有没有常常很怕生病？也许你的信念是，你相信你会健康，但你的情绪是你经常恐惧生病。

渴望并不代表真的相信，你可能渴望自己有钱，可是你根本不相信你会真的有钱；你渴望得到真爱，可是你更怕失去真爱。

你想创造真爱却创造不出来，因为你可能根本就不相信你会得到真爱，或是你根本更怕失去真爱，所以我们在创造实相的时候，你的认知和你的感受要保持一致。

举个例子，许多人运动是为了想要健康，运动是四大步骤中的行动，可是运动背后是因为，他害怕不运动会生病，所以在第二个——情绪和感受层面，他是恐惧的，在第一个——信念层面，他相信如果他不运动会容易生病。

因此信念和感受在往相反的方向运作，虽然在行动上他去追求健康，但在信念与情绪层面他并不相信他会健康，所以他创造不出健康的实相。

比如，你吃很多健康的有机饮食，你的信念是，你的身体如果不吃这东西会生病，或是你的体质很虚弱，吃这些才会健康。

如果你持有这种信念，那你的感受可能是，吃任何外面的东西都会担心生病，所以虽然你的第四个步骤——行动，是你拼命地吃健康食品和去做很多和健康有关的行动，可是你的步骤一和步骤二没有跟步骤四联结在一起。

你脑海中全部是吃外面的东西会生病住院的画面，并持续播放着你过去所有身体不舒服的画面，虽然你的行动是正向地追求身体的健康，可是你的步骤一、二、三都是负向的，那么你怎么可能心想事成？

比如，现在很多单位裁员，你想找工作，但你的信念是，经济不景气，找工作会不容易，你脑海中播放着你去每一家公司被拒绝的画面。虽然你的行动是去找工作，可是你的步骤一、二、三和第四个步骤没有合而为一，你怎么可能创造实相？

信念创造实相，并要采取行动，但我从来没有告诉你们，需要去做定性与定量的分析。你们来问我：“为何我心想而事不成？”我却问：“你创造实相的四大步骤你是如何执行的？”

比如，你想要有一个美满的婚姻，可是老公却一天到晚外遇，为什么会心想而事不成？你对婚姻的信念可能是：男人都会外遇，没外遇的只是没有采取行动，但都会有外遇的想法，所以一定要严格管控。

这种信念之下，你经营婚姻的情绪和感受是恐惧和担心，你的感受是，你觉得婚姻是不保险的，你的画面是老公外遇，你的行动是监控老公所有的行踪。

你们要想创造事业成功、婚姻美满、财富丰盛的实相，创造实相的四大步骤要非常彻底地执行。否则你光是有一个想法，你想要创造实相、心想事成、美梦成真，你是不会创造出来的。

因为你可能只是在信念里自己催眠自己，你真正的感受没有校正过来，你的信念里面可能有很多的矛盾，你们的想像力和冥想的画面没有建立。

所以，想要创造实相，并不是只靠想象就可以完成，它需要你信念的建立、情绪感觉的跟随、想象力的发挥和采取有效的行动。

愿你们都能心想事成，创造你们人生中想要的实相。

作者｜许添盛 

摘自｜有声书《人生的幸福清单》

文字整理｜佳静

编辑 | 麦田心灵

图片｜来自网络

欢迎转载，转载请注明出处