2019-07-05
我是大天使烏列爾，問候大家！
你們有著情緒感受，而這些情緒感受跟你們的理性思想互相影響著，而你們的情緒感受跟理性如果是平衡得好的話，通常你們所呈現出來的情緒表達是會比較穩定的．
而一般受到情緒困擾的人，你可以發現他們的理性表達是比較弱的，這一類型的人，當他們受到某些情況，或者是某種情緒困擾時，他們的情緒感受體會更加的波動，接著就會影響到理性思想體的波動，這時理性思想體因為受到情緒體的刺激會無法進行理性判斷，反而是讓自己的理性思想更加的混亂，讓自己的頭腦更加的喋喋不休，無法安靜下來．
我想這是許多人會遇到的問題，許多人遇到情緒的問題時，通常直接的反應是透過理性頭腦想要將這個問題思考清楚，讓自己的情緒可以得到紓解，但是通常這樣做卻無法讓你們的情緒得到緩解，甚至可能讓自己的情緒陷入更加紛亂的狀態．
我們希望你們了解到當你出在紛亂的情緒當下，你的理性頭腦也會隨之收到影響，它並不會為你的情緒提供很好的出口，這時請暫時的把你的頭腦放下，專注的去觀照出自己的情緒，不帶頭腦或者批判的去看著你的情緒，允許你的情緒去流動，但是如果你是處在比較暴或是憤怒的情緒時，請讓自己獨處，因為這時你可能會做出傷害別人的行為；當你看著你的情緒時，跟你的情緒在一時，如果這時你感到情緒的起伏非常大的話，讓自己慢慢的做深呼吸，這個深呼吸是很重要的動作，這會協助你的內在慢慢的寧靜下來，當你的內在寧靜時，你紛亂的情緒可以慢慢的得到緩解．
如果你一直是一個很情緒化的人，當情緒不穩定時，請記得暫時放下你的頭腦，這個時候過多的頭腦是會幫倒忙，它會提供一些更紛亂的想法給你；回到你內在的愛，用愛與寧靜看著自己的情緒，跟著自己的情緒好好相處，不去批判它，跟自己的情緒作朋友，這時你可能會發現你的情緒會慢慢的改變；當然你一開始可能無法做得很好，但是如果你願意做這樣練習的話，困擾你的情緒化問題會慢慢改善的．
我們希望你們能夠關照你們的情緒，跟你們的情緒在一起，愛你們的情緒，不批判自己，慢慢去改變情緒化的問題．
我是大天使烏列爾，我深深的愛著你們！
傳訊：向光之羽
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