门罗出体的方法

 

人们学习出体经验的其中一个主要障碍是恐惧,很多人会害怕自己会因此而死掉,或者在出体时遇到任何伤害等。


但是事实胜于一切,Cantebury 协会,我们知道的神秘学研习,完成一个关于出体经验的实验。超过二千名自愿者参与而没有任何人受损。三年后的今日,他们仍然没有收到过任何投诉。

 

当你明白到你绝不会因出体经验而受到任何伤害时,你可以开始一步步尝试门罗的技术。

 

步骤一:

放松身体。门罗曾说过:“放松的技巧是先决条件,或者是出体经验的第一步。”这包括了身体以及精神的放松。门罗并没有提供任何方法去达至这种放松状态,我们知道“渐进式肌肉放松法”以及“深呼吸练习”等都是非常好的方法。

 

步骤二:

半梦半醒阶段。再次地,门罗并没有建议任何方法达到这个阶段。其中一个办法是提起你的前臂,而把你的上臂放在床上,当你开始入睡时,你的手臂便会掉下来,你便会被弄醒。经过反复练习,你便可以学会控制半梦半醒阶段而不需再利用手臂。



另一个方法是对某个对象集中精神。当其它影像开始进入你的思想时,你便进入了半梦半醒阶段。被动地看着这些影像。这会帮助你维持这个接近睡眠的阶段。门罗称这种状态为“状态 A

 

步骤三:

深化这个状态。开始净化你的思想。观察你透过闭着的双眼所看到的影像。除此之外什么也不要做。只需看着你眼前的黑色。过了一会,你会看见发光的图案,这些影象是神经系统放出来的,它们没有任何特别意思,别理会。当这些影象结束,你便进入了门罗称为“状态 B”的阶段。



从这里起,我们会自动进入一个更为深入的放松状态“状态 C”-这个状态放松至失去任何肉体知觉及感官剌激。你等于是进入了一个所有剌激均来自你的思想的空间。理想的出体时机是“状态 D”。“状态 C”维持一段时间会自动停止及更新进入“状态 D”。门罗建议大家在早上或在小睡之后练习进入“状态 D”。

 

步骤四:

进入“振动”阶段。这是这个技术的最重要部份,也是最不确定的部份。很多出体者在开始出体时感受到这种振动。这种振动可以是很温和的微振,又或者像强烈的电流通过身体一样。这种振动的成因是个谜。可能是由于灵体尝试离开物质性的肉体所致。要进入振动阶段,门罗提供以下方法:

 

1、脱下所有饰物或手表之类会接触到你皮肤的东西。

2、把房间弄得昏暗,但不用关掉所有灯。

3、身体依着南北向的方式躺下来,使你的头部向着北方。

4、解松你的衣物,盖一张被使你感到刚好够暖及舒适。

5、你要清楚自己身处的位置及时间。确保没有任何声音骚扰到你。

6、进入放松阶段。

7、在心里给自己一个提示:“你很清楚所有将会发生的事情都是有益身心的。”重复五次。

8、嘴唇半张,用口来呼吸。

9、在呼吸时,集中注意力在你前面的空间。

10、选一个在你额头前大约一尺的点,之后用把这个点推到离你约六尺的位置。

11、想象一条在你身体上空与你身体轴平衡的虚拟线,藉此把这个点提起九十度。集中焦点在这个地方,在那个点取得振动,然后把振动带进身体里。即使你之前完全不清楚这种振动是怎样的,当你成功接触到之后便一定会知道。

 

步骤五:

学习控制振动阶段。练习用思想去控制这种振动,把振动推移到头部,再向下推移至脚趾,使振动扩展至全身。制做由头到脚的振动波浪。要制造这种“振波效果”,可以集中注意力在振动上,以思想推移一个振波离开你的头部向下移向身体。进行这个练习直至你可以用意志力促成振波。

 

当你能控制振动阶段,你便可以尝试离体。

 

步骤六:

部份离体。关键在于思想控制。坚定地想着离体。不要想其它事情,一旦分心,你便很容易离开这个状态。现在,我们进入振动阶段,开始尝试离体。开始时,我们先尝试使一只手或脚离体。

 

门罗建议先尝试伸长一只肢体直至接触到任何你熟悉的对象,例如你床侧的墙壁。然后推它,使肢体穿过去。成功后收回你的肢体,使它回到肉体里。减弱振动,结束实验。静静地躺着直至你完全回复正常。这个练习可以作为你完全离体的预备。

 

步骤七:

完全地离体。门罗提供了两种方法。

 

方法一是“升离肉体”。进入振动阶段后想象自己越来越轻,想象一下浮起来是多好的感觉,维持这个想法不要让其它杂念骚扰到。出体经验会在这时自然地出现。


方法二称为“滚动”技术。当你达到振动阶段时,如你是面向床里面睡的话尝试转过身来。不要动到你的真实肉体。尝试由上面旋转身体,想象自己滚进在肉体右方的第二身体。在这一刻你离体于真实肉体的隔邻。想象自己向上浮起来,这时你会发现自己真的在肉体上空飘浮。

 

门罗建议先尝试第一种方法,但他认为两种方法都是同样有效的。

 

作者:Robert Bruce

來源:新亚特兰蒂斯XYTLDS

https://mp.weixin.qq.com/s/gJOMZrc2KvD804N_XPJp1Q

 

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