如是說999

2019-05-23

我从1987年学习赛斯哲学思想，到现在有32年了。通过我对赛斯哲学思想的了解，结合这么多年的临床心理治疗的过程，不管是家庭问题、亲子问题，或所谓的在个别的精神动力学取向的治疗过程当中，我尽力去协助个案来问自己问题，尽力去协助个案来平衡自己内在的阴阳特质。

我们认为的男性、父亲、父神的角色，跟女性、女孩、女神的角色，两者所展现心灵特质是不同的，展现出来的人格特质也有所不同。

面对阴阳特质的展现，你会如何去平衡你自己？我希望你们通过学习，能对自己的内在有一个很深刻的了解，知道你的内在产生了什么问题，知道接下来你要努力的方向是什么。

我试着用分别的方式，用方便、简单的二分法，来便于你们去调整你自己。

第一个阳性的特质是，通常这种人习惯发表意见。比如开会的时候，他会跟老板说：“我有意见。”请问你自己，你是一个习惯发表意见的人吗？习惯发表意见有没有好处？有啊，老板会说：“就是你。经理让你当，责任让你扛。”

大家要让自己能习惯在开会或家族聚餐的场合跟人互动，能够发表意见，因为生命即表达。你要能够学会把自己的感受、体会、意见发表出来。当员工也是如此，刚开始你发表意见可能被老板否定得很惨，渐渐地，老板就会器重你，因为发表意见就是跟老板有来有往，他知道你有想法和主张。

但是，一个喜欢发表意见的人，也应该有能够倾听的本领。除了发表意见，你倾听的能力够不够强？有时候你要摆出倾听的姿态。如何去倾听？比如我们做心理治疗，治疗的第一句话就是：“你要不要多说一点，我想多了解你。”所以，一个习惯发表意见的人，除了有嘴巴，还要有耳朵，你要能够表达你的主见，你也要学会倾听。

所以，你们就要去调和了，如果过去你是习惯听、不习惯说的人，你要学会表达。该你听的时候，你却胡说八道，该你讲的时候，你又不讲，这是阴阳失调。你要能够表达你的意见，可是你也要学会听人家说话。学会这样的沟通方式与阴阳的平衡有关。

第二个阳性的特质是，喜欢采取主动。比如，要出去吃饭，阳性特质的人就会主动说：“要去哪里吃饭？哪里好玩啊？哪里热闹？哪里怎么样……”而阴柔的特质，认为被动配合也不错。

阳性特质的人，除了能够主导事情，你也需要当一个很好的配合者。有时候你要做主，有时候你也要对别人说：“你的想法也不错，按照你的想法试试看。”你也要成为一个很好的配合者。

第三个阳刚的特质是，跟别人讨论事情、讲道理或辩论，容易主观、自以为是，不容易表露情感。而阴柔的特质是可以轻易地表露自己的情绪，可以跟人家谈心事，可以手牵着手说些话。爸爸跟儿子可以手牵着手逛街，有说有笑，这样的人很少吧？母女还比较有可能，但现在也越来越少了。生活当中每一个部分都跟阳刚阴柔有关，它渗透在生活的每个层面。宇宙也就是这两股能量在运作，人跟人之间也是这两股能量的运作。

阳刚的特质会一直在讨论事情、说道理，辩论，主观，自以为是，从来不表达感受。其实这个形象不对，这是传统的阳刚的男人形象。阴柔的特质，是可以轻易地表露情绪，可以谈心事，可以了解孩子的心情，了解孩子的感受。但是，你不要只会了解感受。首先你是一个人，然后才是一个男人或女人，人该去发展的你都要去发展，不管你是男人还是女人。你要去找回你的心灵，找回你阴阳的完整性。

第四点，阳刚特质强的人，永远觉得自己是对的，他是不会道歉的，也不会认错。我们讲男性或者某些女性朋友，这里我们不是特别指男性跟女性，我们在讲特质。比如有些人永远觉得自己是对的，但是对方不是要你怎么样，只是要你跟对方道个歉，很多事情就是各让一步。

双赢就是如果我让一步，你让一步。比如，你跟我道个歉说：“对不起，我说话的态度不对。”我跟你道歉说：“对不起，我对你提的要求不合理。”可是，阳刚的特质是永远觉得自己是对的。许医师想说的是，你为什么不调整一下自己？好像承认你是错的，就表示你哪里都不对。其实不需要这样子，固执是很累的，你不需要永远是对的。

所以，有时候你可以道歉，但是道歉不是说你是错的。比如，你可以说：“报歉，我的话伤害了你，我不是说我是错的，我是说，因为我的话让你觉得受伤，所以我觉得报歉。”道歉不是承认你是错的，道歉是好像我这样的说法没有让你觉得被了解，可以道这个歉。很多我们所谓的情绪的化解、纠结的化解都是这样来的。

阳刚的特质是我绝不道歉，阴柔的特质是一天到晚道歉。两者都没有用，这不是解决事情的办法。所以，要讲阴阳调和。你是一天到晚道歉的人，还是你永远都不道歉？很多人很主观，可是你能不能也经常觉得别人说的很有道理？具有阴柔特质的人，大部分可以称赞包容，而具有阳刚特质的人，就喜欢批评和挑剔。

如果阴柔过度，就会永远说很好。比如，孩子成绩才得一分，你也说很好。到底你的标准在哪里？你从来没有对你的孩子说过一句重话，那该他检讨的、该他面对的，你准备让他什么时候面对呢？孩子犯了错，你永远在为孩子“擦屁股”，这样的父母无法教育孩子。这样当然不对。另一个极端，如果孩子从头到尾，从来都没有被鼓励过，都是用骂的，比如孩子出问题，爸爸永远都在骂妈妈：“都是你宠孩子，都是你过度包容，都是你没有跟他讲……”或是妈妈永远指责爸爸，这都是不合理的。

我要的是你们去整合。如果你是过于阳刚的爸爸，请你除了每天只会指责和尽责任，也要学会跟孩子说说心里的话；如果你是过于阴柔的妈妈，请你除了每天宠爱甚至溺爱孩子，也要能说一些你觉得孩子应该改进的地方。

所以，我们要学会去调和，达到阴阳平衡。

作者｜许添盛 

摘自｜有声书《超越的力量》

文字整理｜不不

编辑 | 麦田心灵

图片｜来自网络

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