●讯息提供：光之兄弟群体
●莫妮克·玛修（ Monique Mathieu ）传导
●庐影译自其法文网站“从天到地”
对进化来说，原谅必不可少。原谅和圣爱一样有许多个面向，而最重要的是对自己的原谅，因为它可以消除一切内疚感。
有时，较为艰难的经历会使人产生内疚感。在原谅他人之前，要先原谅自己。无论你们做了什么，那都是自己人生计划的一部分，都是来到这世界前所做的选择！
如果不能原谅，就永远无法取得灵性上的进化！原谅是必需的！如果不能原谅（首先是原谅自己，其次是原谅他人），就永远无法了解圣爱的某些面向。
有时，原谅不大容易确定。你们大体上觉得已经原谅了，然而在精微层面上，在自身的最深处，在无意识中，那原谅有时并不彻底。
小我会欺骗你们说：“你肯定已经原谅他人和自己了！”但当你们回想起生活中某些令自己痛苦的时刻时，假如仍感到有些痛苦（哪怕是非常轻微的痛苦），就说明这原谅是不彻底的！
原谅应该这样进行——当你们与某人有了冲突或纠葛时，要这样说：“我彻底原谅这个人，原谅他无意中给我造成的痛苦。愿他也同样原谅我，原谅我无意中给他造成的所有痛苦。愿我们处于平和、安宁与圣爱之中。”
只这样做一次是不行的，得一直做到你们内在的一切都被释放出去为止。将来有一天，你们会感到内在的一切都释放了出去。当你们再遇到那个人时，如果能以另外的眼光、以友善的眼光看待他，甚至很高兴遇见他，那就说明这原谅是彻底的。
要想完成原谅的功课，有时需要几个星期或几个月。每次不需要投入很长时间，几分钟即可，但得经常做这个功课——要么在冥想时，要么在仍感到存在人际关系上的难题时。
地球的孩子们，原谅对于进化、和谐与圣爱来说，确实是必不可少的！
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