如是說999

2019-03-17

《連接》

跟孩子連接最好的方式就是

有時候自己也成為一個孩子

孩子是天真无邪的，他们享受生命中的每一个时刻。

无论他们做什么都是百分之百的付出。

孩子不受过去控制。无论内在发生什么，他们就在外在表达出来。

成人却完全相反。当你跟孩子连接时，如果你能够像一个小孩子一样跟他连接，那么经验将会是多么的美丽。

没有画面，没有期望，不受头脑牵制，只是单纯的享受彼此的陪伴，像两个孩子一起玩耍。你跟孩子之间的纽带会美丽地绽放。

即便你们都成长了、变老了，彼此间还是可以好像孩子一样，没有年龄限制。

也许你们都不再像真正的小孩那样天真无邪，但是还能维系那个纽带，开心快乐的陪伴对方，作为一辈子的好朋友一起生活。

成为一个孩子吧，准备好去学习、并享受和活出每一个当下。愿此成为你们的实相。

《自由》

所有心理受苦都是傷痛

而所有傷痛都是一樣的

头脑充满着期望，但是人生或者现实跟头脑的预期很不一样。

换句话说，现实是一个意想不到的当下，不能通过以前的记忆来感知或构想。

当下也可以被称为现实的鲜活时刻，是超越所有期望。

当现实不符合期望时，剩下来的就是伤痛。对爱、对尊重的期望等等。

所有的伤痛都一样，只是每一次在强度、原因和情况上会有所不同。

所以随着这些伤痛一再困扰我们，我们就不断受困于受苦当中，因为伤痛的本质就是要在人生当中不断重复。

那我们怎么做才能止息这个持续不断困扰我们、伤害我们的期望呢？

看见就是自由。

1）觉察到头脑的这个把戏

2）在当下进入觉知，看到期望升起，看到期望也就是旧伤痛背后的故事

3）当你在这样的觉知中，拙火能量就会激烈的上升，看见也会变得自动的。

《关系》

尊重對方的需求就是愛

你即是对方。

你和对方并不分离。

对方是你的一部分。

如果你不肯定、回应并满足对方的需求，「你」会继续未被满足。

尊重对方如己即是爱，也是爱这个词的真谛。发现爱是进化的必经过程。

问：什么是需求，如果我们不知道对方的需求是什么，那我们如何尊重并满足它呢？

答：自我的需求是

1. 安全感的需求

2. 愉悦的需求

3. 重要性的需求

4. 被需要的需求

5. 成长的需求

6. 贡献的需求

7. 超越的需求

花7分钟的时间沉思；

看看你每一段亲近的关系；

看看你有没有尊重彼此的需求；

并觉察到自己在这些关系里面处在什么样的位置里。

資料來源: https://mp.weixin.qq.com/s/5521-wPCWgKKvcn1heriUg

( 图文来自网络，版权属于原创 )