美丽的冥想练习

 

节译自卓妮特·克劳利的自传《鹰之舞:一位女子邂逅灵魂双生焰的灵性之旅》。卓妮特是一位活波、快乐、美丽的灵性探索者,她传导智慧的高灵讯息已有20多年之久。印第安灵性长老会的大酋长Woableza如此描述她:“卓妮特不是一位寻常的灵性存有,在她对我讲述她的人生之旅前,我就看到她是一位睿智的灵性领导者。她是被择选的——觉醒并教导、指引我们走在通往未来世界的真实之旅上。”我已经译过一些她传导的讯息放在博客上,还会陆续翻译更多的资讯与大家分享。《鹰之舞》一书由方智出版社出版。

 

这是一段美丽的冥想练习,记得翻译这段文字时,我也试着做了这一练习,当时感觉身体异常轻盈,仿佛立刻会飘上天一样,所以我怕了,停了下来。后来也会时时采用这种呼吸法,每次都是一种言语无法形容的美妙感受,身体没有了,有的只是一种温暖的流动。

 

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 欢迎你们,亲爱的旅行者,我是马克。

 

  请在你自己的血管中找到水之精神,任你自己顺流而行进入合一。感受一下这一无限的流动,在你的呼吸、血液中,在江河湖泊中,在天空的一片片云朵中。请放下稳固不变,与流动合一。

 

  你越允许流动进入你的人生,就越能强而有力地创造自己渴望的愿景。或许你以为流动只是某些固定标记之间的空间,是将你从一个事件带往另一个事件、毫不重要的面向。请将自己看作流动,看作运动,你的呼吸是流体,思想也是流体……你的存在就是运动本身,所谓的静态存在根本不存在。

 

  接下来的几周,你们将会体验到物质与精神之间的门户,并将理解与体验物质中的精神与精神中的物质。流动其实是精神与物质之间的那条细线,一旦你掌握了这一流动,就会开始将你那建基于物质的世界转化为你对它的理解,精神上的理解。然后,流动’——二者之间的界限——将会自行消散,物质与精神合二为一。

 

  请贯注于你的太阳神经丛——腹下脐上,将手放在其上。你藉由太阳神经丛这一脉轮黑白分明地体验世界,认为所发生的一切都是单独的事件,认为物质是坚实的。与此同时,你的心却知晓那个合一的世界,那个超越形相的世界。观想自己透过太阳神经丛呼吸,吸入与呼出,感受流动,然后放下它,不再区分,这将开启你通往流动的最大关卡:你对待人生的黑白分明的方式。

 

  现在,请先吸入,呼出……然后同时呼与吸……以一种心智无法理解的方式同时呼与吸,透过太阳神经丛呈辐射状地呼吸——不仅仅是在身体的前方。水之精神——你们昨夜在水上已与其建立了连结——也是流动的精神,请它来帮助你。你可以观想海浪冲上岸时,同时有其它的浪波正在消退。一切都是完美的,一切都在流动。

 

  现在让这一感觉在你的体内曼延,向上,向下,直到你与外在世界之间形成一种自然的韵律,你的形相开始变得柔和,你的存在,你的期望,你的想法,都变得柔和。与此同时,你则变得更强。你心的边缘开始变得柔和,流动逐渐扩展。这一过程的结果就是:强度——运动与改变的强度——的增长。承载你的不再是各种世俗的品质标准,而是向各个方向的流动;各种规范准则也不复存在。请与伟大的河流——生命之河——建立连接,这使你全然、自在地安居于流动的世界中。

 

  一旦你掌握了它,就会确确实实地沿着物质与精神之间的边缘行走。请允许自己在了解物质的同时,也完全了解精神。你们不久后在神圣安第斯山(卓尼特将带一些人一起去安第斯山、马丘比丘、的的喀喀湖进行疗愈工作,紫注)的经历,也要求你们必须以全新的方式——自内向外地——看世界。观想你已摘下眼罩,能够以与以往不同的方式看事情。请将这个世界看作是一个无限的流动,这样你才能坐在马丘比丘的巨石上感受过去,觉知未来。请允许自己的意识以全面——而不是片面——的眼光看自己,请看到流动——而不是单独的事件,这是一种完全不同的思维模式。

 

  先试着对无限感到舒适……水,气候,云朵,空气……任何流动的事物。如果你的身体也想动一动,不要阻止它。静观精神进入你,此时此刻,你的心轮有何感受?它是否有什么变化?呼唤这一流动’——这同时进行的的运动,这并非,而是,是同时进行的。感受你的人生越来越轻松,越来越自在。

 

  在这最后的几分钟,请聆听你之存有——你的内在之神——的声音。风与水是这个世界的力量,它们之所以有力量,是因为它们一直处在永不停息的运动中,一直在流动。观想你正在聆听,观想未来几周的经历对你来说将是轻松之举,观想这一静静的聆听为你开启了通往更广阔世界的门户……

 

  我是马克,谢谢你们!

  译者:光之紫

  (图文来自网络,版权属于原创)

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