【你能接纳当下的自己吗？】 @ 如是說999

做脚踏实地的理想主义者吧！

一切的存在由喜悦的能量所推动。如果你觉得“人生很苦”的时候，就表示创造力误入歧途，而我们学习创造力的本质就是要把所有的创造力回到“快乐”的方向。

我们今天来讲什么是脚踏实地的理想主义者。记得之前我的一位个案对我说起一件事情，他的太太对他说：“你不觉得你从来没有真的活在当下，或是享受当下的生命一切的美好吗？因为你永远在你的当下是为某一个你想创造的未来而活着、而准备着。你活在对未来的计划、期待、盼望和执行中，而你从来没有真的让自己好好地活在当下。”我对他说：“你太太说得完全正确！”

我举个例子来说，有些强迫症的患者会活在他希望成为一个完美的人当中，他的脑海中会不断地在幻构自己未来完美的样子：“我如何成为一个完美的人，我要怎样才能把事情做得最完美，我如何要把话说得最完美。”他脑袋中永远在进行着如何计划一个完美的过程，以及想象未来自己是一个多完美的人。可是他却忽略了：自己从来没有接受当下不完美的自己，以及自己打算要去哪里。

当然，你想要赚钱、想要变得更好、想要有成就、想当主管......这些都可以，可是重点是：“你想要从哪里出发？”所有你未来你想要达到的都可以，你想升主管、想赚大钱、想住豪宅，你想变成有名的画家，你想买一套自己很喜欢的房子、买一个属于自己的车子……这些都没有问题，但是许医师只问你一句话：“你有没有接纳今天当下的自己？”还是说你根本就不喜欢今天的自己，也不喜欢今天你的银行存款里的数字？你不喜欢你今天周遭的一切。你永远都在期待着未来的美好，你永远在为未来的美好而努力。你觉得你这样会活得快乐吗？

记得我曾经跟大家讲过什么叫安心，安心就是如果这一辈子你再也不进步了，这一辈子你再也赚不到任何钱了，可是你都能接受现在的自己。如果你不能接受，你就会受苦，“苦”来自于“我不能接纳”。

你不接纳现在的你，可是现在的你就是最实际的，因为当下即是啊。如果你不接纳当下现在的自己，却期望着未来可能达到或可能没有达到的自己。打个比方，这就好像是你根本都不在乎现在握在你手上的一只鸟，因为你觉得已经握在手上的鸟一点都不重要，你只是看着树上的十只鸟，然后在心里想着：“如果我能拥有那十只鸟那该有多好。”