随着烟瘾越来越严重，香烟就成了一个隐形的杀手。虽有千万种戒烟的理由，但是目标只有一个，为了自身的健康。

 

在戒烟的过程当中，单凭本身的意志力很难适应种种因失去尼古丁依靠而导致生理上的断瘾症状，例如精神不集中，心悸或焦虑。

 

当香烟中的尼古丁被吸入后，会刺激大脑产生多巴胺（dopamine），此物质能刺激中枢神经系统，让吸烟者产生兴奋和愉悅感。但是当停止吸烟时，体内的多巴胺浓度下降，戒烟人士将出现断瘾症状。

 

不少初期吸食者均认为自己不会上瘾，约数周至数月后逐渐成瘾。跟喝酒的人不同，大部分持续抽烟者均受烟瘾影响，但经常喝酒的人之中，只有少数为酗酒者。

 

 

 当成瘾者停止抽烟后，由于血压和心跳下降，身体吸氧量亦相应减低，会出现晕眩、烦躁、咳嗽、干渴、胃部不适、便秘、疲累、手脚轻微发热，此种不适反应称为“烟瘾”。

 

选择一个舒适的姿势，合适的音量，让音乐流过你的身体。建议您每次都饮用纯净水。这是为防止脱水和优化有效性而采取的措施。

 

本音乐需要耳机收听。

 

视频：

 

https://v.qq.com/x/page/a0713u76i5w.html

 

请选择好的耳机和音箱，不推荐使用，手机扬声器/桌面廉价的小音箱/便携小音箱。劣质耳机/音箱会歪曲频率，你不会得到纯正弦波或等时音。您需要帮助，请关注公众号底部的菜单。

 

网友评论：


收听这个双耳节拍音乐，现在抽烟停止了将近3个月！谢谢你！

 

这太棒了。我晚上睡觉时听这个。我连接了我的外接扬声器，所以我真的能感受到振动，当我醒来时，我不想吸烟。我实际上没有欲望。我甚至点燃了一支香烟，觉得它已经陌生了。

 

戒烟的同时，也可以收听下面肺部清洁的音乐。加强疗愈。

 

 

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